ทำไมเราถึงนอนแย่ลงในเตียงแปลก ๆ

คืนแรกในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยนั้นไม่ได้ผ่อนคลายเป็นพิเศษสำหรับพวกเราส่วนใหญ่: เรากลิ้งไปมาและนอนหลับอย่างไม่เป็นท่า ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยอเมริกันบราวน์ได้ตรวจสอบสาเหตุที่เรามักจะนอนหลับอย่างไม่ดีในเตียงต่างประเทศ - และผลการวิจัยได้ตีพิมพ์ในวารสาร "Current Biology"

จากความจริงที่ว่านกและสัตว์ทะเลบางชนิดนอนหลับเพียงครึ่งเดียวของสมองเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นทีมถามว่ามีกลไกที่คล้ายกันในมนุษย์ที่ทำให้เราตื่นอยู่ในสภาพแวดล้อมต่างประเทศเพื่อป้องกันตัวเองหรือไม่ ,

เพื่อจุดประสงค์นี้นักวิทยาศาสตร์ในห้องปฏิบัติการนอนหลับได้ใช้การวัดคลื่นสมองและเทคนิคการถ่ายภาพเพื่อวิเคราะห์การนอนหลับของอาสาสมัคร 35 คนในคืนแรกและคืนที่แปด ในความเป็นจริงในเรื่องที่แบ่งเท่า ๆ กันของสมองมีการใช้งานที่แตกต่างกันในคืนแรก: ด้านซ้ายเป็นเรื่องง่ายมากที่จะตอบสนองในช่วงแรกของการนอนหลับลึกอย่างผ่อนคลายและมีความไวต่อเสียง ดังนั้นเธอจึงตื่นตัวมากกว่าที่ถูกต้องและรับผิดชอบการนอนไม่หลับ

พกหมอนติดตัวไปด้วยระหว่างการเดินทาง!

ทำไมมันเป็นเพียงซ้ายและไม่ใช่ครึ่งขวาของสมองทีมไม่สามารถหาได้ แต่มันอาจเป็นไปได้ว่าครึ่งหนึ่งของสมองสลับกับการเฝ้าดูข้ามคืน ไม่ว่าในกรณีใดกิจกรรมสมองบางส่วนนี้เป็นกลไกที่ช่วยปกป้องเราจากอันตรายในสภาพแวดล้อมที่แปลก

จริงๆแล้วเป็นสิ่งที่ดี แต่เนื่องจากเราไม่ได้ออกไปนอนในป่าอีกต่อไปในปัจจุบัน แต่โดยปกติแล้วจะอยู่ในห้องที่มีการป้องกันเอฟเฟกต์ในคืนแรกนี้บางครั้งอาจทำให้เส้นประสาทสุดท้ายหายไปได้ เพื่อชิงไหวชิงพริบเขาเราสามารถเดินทางไปกับเราด้วยหมอนของเราเองหรือพักค้างคืนในที่พักที่คล้ายกัน อาจเป็นได้ว่าสมองของเราเรียนรู้ด้วยตนเองเพื่อปิดกลไกการป้องกันเมื่อเวลาผ่านไป