สิ่งที่ทำให้เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกาย

น้ำอัดลมค่อนข้างล้าสมัย ใครคือ "สติ" และไม่ต้องการที่จะพูดเกินจริงในกระเพาะอาหารของเขาดื่มน้ำนิ่ง ๆ อย่างไรก็ตามน้ำแร่อัดลมนั้นไม่ได้แย่เหมือนชื่อเสียง! ฟองสบู่ขนาดเล็กที่สดชื่น - ละลายในน้ำจริง - มีผลดีต่อร่างกายของเรา

น้ำอัดลม - ข้อดี:

ช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้นของเยื่อบุในช่องปากและกระเพาะอาหาร
ทำความสะอาดตารสชาติในปากเพื่อให้เราสามารถลิ้มรสที่ดีขึ้น
มีผลการฆ่าเชื้อเล็กน้อย
กระตุ้นการหลั่งน้ำลาย
ก่อให้เกิดความรู้สึกยืดเล็กน้อยในกระเพาะอาหารจึงเปิดใช้งานการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร
รองรับลำไส้อย่างนุ่มนวลช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย
ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหาร
เติมกระเพาะอาหารและลดความรู้สึกหิว - ช่วยลดน้ำหนัก (และ - แน่นอน - ไม่มีแคลอรี่)
วูบวาบทางเดินปัสสาวะและยังแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะหรือนิ่วในทางเดินปัสสาวะ

และถ้าฉันมีกระเพาะอาหารที่ละเอียดอ่อนจริง ๆ ?

แน่นอนว่าบางคนไม่ได้รับคาร์บอเนตเพียงพอ คุณจำเป็นต้องเรอปวดท้องหรือปวดท้องและรู้สึกอึดอัด โดยทั่วไปคุณควรดื่มเครื่องดื่มอัดลมเฉพาะในจิบและไม่ทำให้แก้วใน Ex สำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ทำงานทางร่างกายดังนั้นจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำมาก ๆ น้ำคาร์บอนต่ำหรือน้ำแร่ยังดีกว่า

แม้แต่ผู้ที่มีอาการแสบร้อนกลางอกอย่างรวดเร็วก็มีผนังกระเพาะที่เสียหายหรือกรดในกระเพาะที่ผลิตมากเกินไปควรหลีกเลี่ยงก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เนื่องจากมันสามารถกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารและส่งเสริมการสำรอก เคล็ดลับ: น้ำที่มีไบคาร์บอเนตจำนวนมากจะทำให้กรดเป็นกลาง

เรื่องของรสนิยม

สำหรับคนที่มีสุขภาพน้ำที่มีคาร์บอนไดออกไซด์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยก็ดีพอ ในที่สุดมันเป็นเรื่องของรสนิยม สำคัญกว่าปริมาณกรดคาร์บอนิกคือปริมาณแร่ธาตุของน้ำ แนะนำให้มีปริมาณแคลเซียมสูง (จาก 250 มก. / ล.) หรือแมกนีเซียม (จาก 100 มก. / ล.)

หากคุณมีลูกและมอบขวดให้กับเขาตรวจดูให้แน่ใจว่าฉลากขวดบอกว่า "เหมาะสำหรับเตรียมอาหารเด็ก" สำหรับทารกเนื้อหาของโซเดียมไนเตรตและไนไตรต์ไม่ควรเกินระดับที่แน่นอน

อย่างไร? น้ำอัดลมเป็นผู้ช่วยในครัว

น้ำแร่อัดลมไม่เพียง แต่ดีสำหรับดับความกระหายของคุณ: ผู้เชี่ยวชาญด้านครัวใช้มันเป็นส่วนผสมสำหรับซอสและขนมหวานแทนโซดาอบในระหว่างการอบหรือทอด (แทนไขมัน) ชิ้นเนื้อ

ข้อดีอีกอย่างของกรดคาร์บอนิกคือทำให้น้ำมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าเพราะฆ่าแบคทีเรียได้ ขอบคุณที่มีการเก็บรักษาไว้ดังนั้น spritzers น้ำผลไม้ (ยังไม่ได้เปิด) หรือน้ำมะนาวจะคงความสดใหม่เป็นเวลานาน

ฉันควรดื่มวันละเท่าไร

ไม่มีคำตอบมาตรฐานตามกฎของหัวแม่มือ: 30 มิลลิลิตรต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว - ที่ 65 กิโลกรัมตัวอย่างเช่นจะอยู่ภายใต้สองลิตร แน่นอนถ้าคุณใช้ความพยายามอย่างยิ่งคุณก็ต้องการมากกว่านี้ ถ้าอย่างนั้น: ไชโย!