พลังมหัศจรรย์ของพิธีกรรมทุกวัน

หลังจากการแทรกแซงเรากินมันฝรั่งทอด บนพื้นที่บริการมอเตอร์เวย์ ลูกสาวของฉันหิวแน่นอนเพราะเธอไม่ได้กินทุกเช้า แม้กระทั่งเค้กวันเกิดของเธอซึ่งเป็นอาหารเช้าแบบดั้งเดิมเธอก็ต้องยอมแพ้ ทันทีที่ตื่นขึ้นเราก็นัดกันที่คลินิกผู้ป่วยนอกที่ Pro Familia แนะนำเรา

เพื่อเชื่อมสะพานเวลารอเราเดินไปตามถนน tarred ในย่านการค้า ต่อมาเราก็เข้าไปข้างในและจากนั้นฉันก็นั่งในห้องรอจนกระทั่งฉันถูกเรียก “ เป็นเรื่องที่ดีมากที่คุณไม่ได้ทิ้งฉันไว้ตามลำพัง” ลูกสาวของฉันพูดว่าสดชื่นจากการดมยาสลบ ฉันยังจำได้ว่าชุดราตรีไหนที่เธอใส่ ฉันเก็บไว้จนถึงวันนี้และถุงเท้าสีชมพูด้วย มันเป็นวันเกิดปีที่ 16 ของเธอ

วันนี้ฉันรู้ว่าวันนี้เมื่อชีวิตของเธอเปลี่ยนไปอย่างรุนแรงเป็นครั้งที่สองในระยะเวลาสั้น ๆ เราสามารถทำได้เป็นอย่างอื่นนอกจากหยุดสั้น ๆ บนทางหลวงและงานเลี้ยงวันเกิดที่ตามมาซึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงอย่างระมัดระวัง อาจจะด้วยเทียนดอกไม้ด้วยช่วงเวลาหยุดชั่วคราว เราสามารถทำตามความต้องการของลูกสาวของฉันถ้าเรามีเครื่องมือที่จะทำ แต่เราไม่มีความคิดถูกข่มขู่ด้วยความสำคัญของเวลาที่การตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนซึ่งเรายอมรับอย่างขยันขันแข็ง แต่จบลงด้วยการแท้งโดยไม่คาดคิด เรารู้สึกว่ามีบางอย่างที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกิดขึ้น แต่เราไม่สามารถแสดงออกได้

"ฉันรู้สึกถึงความต้องการอำลาบางอย่าง"

งานวันเกิดและงานแต่งงานการยืนยันและการมีส่วนร่วมการลงทะเบียนของโรงเรียนและการลาไปโรงเรียนอนุบาลเรารู้ทุกอย่าง แต่ในอารมณ์ที่ลึกซึ้งการปลดปล่อยและสำหรับเราทั้งสองนี้เชื่อมโยงประสบการณ์เราอยู่คนเดียวโดยไม่มีกรอบ ไม่มีพิธีกรรมที่เหมาะสม

ครูสอนศาสนามิวนิก Lore Galitz ได้เตรียมการที่ดีกว่าในสถานการณ์ที่คล้ายกัน เธอรับมือกับคำสอนของชาแมนนิกและเปิดให้สิ่งที่ไม่อาจหยั่งรู้ได้ระหว่างสวรรค์กับโลก ดังนั้นหลังจากการแท้งลูกเธอจึงคิดหาวิธีทำพิธีอำลาสำหรับลูกสาวของเธอ - เธอมั่นใจว่าเป็นหนึ่งในการกระทำ “ ฉันได้ขอให้หมอคนแรกแสดงให้ฉันเห็นว่าเธอออกไปจากอะไร” Lore Galitz กล่าวในอีก 13 ปีต่อมา

แต่แล้วความสับสนของชาก็ขัดขวางเธอ “ ฉันจำไม่ได้ถึงแม้แพทย์จะยืนยันกับฉันว่าเธอแสดงให้ฉันและก็คุยกับฉันเป็นเวลานาน” เธอกล่าว กลับมาที่บ้านครูก็ยังขาดอะไรไป “ ฉันรู้สึกถึงความต้องการอำลาบางอย่าง” เธอกล่าว ในที่สุดเธอก็มีความคิด: เธอซื้อดอกกุหลาบสีแอปริคอทสองดอกหนึ่งดอกสำหรับตัวเองและอีกดอกสำหรับสามีของเธอ พวกเขาช่วยกันไปที่สะพาน พวกเขาแต่ละคนพูดคำอำลาของเขากับลูกสาวที่ยังไม่เกิดจากนั้นก็โยนกุหลาบลงไปในแม่น้ำ กระแสน้ำพาเธอออกไปอย่างช้าๆ

ความคิดของสภาพที่เป็นอยู่เป็นภาพลวงตาที่ผ่อนคลาย

“ หลังจากนั้นฉันก็รู้สึกสงบขึ้น” Lore Galitz ยังรู้ "มีสันติในตัวฉันอีกครั้ง" ได้รับการสนับสนุนจากประสบการณ์นี้ครูซึ่งต่อมาก็ทำการฝึกฮวงจุ้ยเริ่มพัฒนาพิธีกรรมให้ตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ และในที่สุดก็เพื่อคนอื่น ๆ ในระหว่างนี้เธอได้เขียนหนังสือ "เวลาสำหรับพิธีกรรม - การดึงเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์"

"การหย่าร้างทำให้เจ็บ" ชาวพื้นเมืองรู้จักมาตลอด แต่มันไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการหย่าร้างกับคนอื่น ๆ แต่ยังรวมถึงสถานการณ์รัฐและปัจจุบันซึ่งเป็นอดีตไปแล้ว พื้นฐานของตัวเราเองเพราะเราเปลี่ยนแปลงทุกวันทุกชั่วโมงทุกนาที

เซลล์ที่ตายแล้วพัฒนาขึ้นใหม่และแม้แต่ในสมองเซลล์ประสาทใหม่ 1,400 เซลล์ก็เติบโตขึ้นทุกวันเนื่องจากวิทยาศาสตร์ได้รับการพิสูจน์ในปี 2013 แต่การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องก็น่ากลัวเช่นกัน เธอกลัว เราต้องการที่จะอยู่หนุ่ม อยู่ในความรัก อยู่อย่างมีความสุข เป็นอมตะโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

แนวคิดของสภาพที่เป็นอยู่เป็นภาพลวงตาที่เราต้องการและความรัก มันทำให้เรารู้สึกควบคุม: ไม่มีอะไรที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีอะไรที่ไม่พึงประสงค์ จำเป็นต้องมีทุกสิ่งภายใต้การควบคุมเราสนับสนุนด้วยพิธีกรรมทุกวันที่ออกแบบด้วยตนเอง

ด้วยนิสัยเล็กน้อยเช่นชาถ้วยแรกหลังอาบน้ำไวน์ขาวกับเพื่อน ๆ หลังเลิกงานที่ร้านอาหารอิตาเลียนรอบมุม ประเพณีของการทำขนมปังโรลทุกเช้าวันอาทิตย์และรับประทานอาหารเช้าบนเตียงกับสามีและหนังสือพิมพ์

การทำซ้ำให้การรักษาความปลอดภัยให้การสนับสนุนและช่วยให้เราทนต่อคลื่นชีวิตที่ดีกว่าที่เราทำ "ทุกสิ่งยังคงเหมือนเดิม" ไม่ใช่เพื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่เราปรารถนาความรู้สึกรื่นรมย์เกิดขึ้นเมื่อเรายืนอยู่ในครัวทุกเช้าและดูฟองกาแฟออกจากเครื่อง วันก่อนเมื่อวานคือวันนี้ ไม่มีข่าวเป็นข่าวดี

แม้แต่ในยามวิกฤติพิธีกรรมก็สามารถช่วยได้

ด้วยความช่วยเหลือของพิธีกรรมเล็ก ๆ เช่นนี้ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเราสามารถหยุดชั่วครู่ชั่วครู่สะท้อนและรับรู้สิ่งที่เป็น เราสนุกที่ทุกอย่างเป็นไปตามแผน แต่ยังมีสถานการณ์ที่การควบคุมล้มเหลว เมื่อหนึ่งแยก ไม่สบาย หรือสูญเสียงาน หรือเพียงแค่มีการคลอดก่อนกำหนด

ในขณะที่มันง่ายในการสร้างพิธีกรรมใคร่ครวญที่สวยงามและเพื่อเฉลิมฉลองช่วงเวลาที่ดี แต่คุณก็กำลังตกอยู่ในภาวะวิกฤติ มีเพียงไม่กี่คนที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองในช่วงเวลาที่เจ็บปวดและสำคัญ แต่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ลองอะไรใหม่ ๆ

แน่นอนว่าบางสิ่งเช่นนี้ให้ความรู้สึกแปลกและแปลกประหลาดหรือโง่เขลาเช่นนั่งบนพรมหรือผ้าห่มเป็นต้น และเพื่อจุดเทียนที่ให้แสงสว่างสำหรับแสงด้านในของคุณเอง และจากนั้นสำหรับทุกสิ่งที่เป็นบวกและมีพลังในชีวิตของเขาให้จุดเทียนทีไลท์มากขึ้นและวนรอบพวกเขาเพื่อให้คุณรู้สึกว่าถูกล้อมรอบด้วยความดีในความกลัวหรือความอ่อนแอ

หากคุณมองอย่างใกล้ชิดคุณจะรู้สึกชัดเจนยิ่งขึ้น แต่ยังดำเนินการได้เร็วขึ้น

เพื่อเฉลิมฉลองพิธีกรรมในสถานการณ์ที่ยากลำบากต้องใช้ความกล้าหาญ เพราะมันไม่ทำให้ตกใจ แต่ทำให้มีสติ หากคุณมองอย่างใกล้ชิดคุณจะรู้สึกชัดเจนยิ่งขึ้น แต่ยังดำเนินการได้เร็วขึ้น ด้วยการเข้าใกล้สิ่งที่ขู่ว่าจะสลัดเราออกไปเราก็มีอำนาจเหนือมัน สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

Michael Norton และ Francesca Gino นักวิจัยจาก Harvard Business School สองคนตรวจสอบการตอบสนองของผู้คนต่อการสูญเสีย 247 คนควรรายงานความตายของคนที่คุณรักหรือจุดสิ้นสุดของความรักความสัมพันธ์ นักวิจัยยังถามด้วยว่าพิธีกรรมชนิดใดถูกนำมาใช้หลังจากประสบการณ์เหล่านี้แม้ว่าสถานที่บางแห่งจะถูกรังเกียจหรือไม่ได้สวมใส่เสื้อผ้าบางรายการอีกต่อไป

ผลลัพธ์: ผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมดที่สามารถรายงานพิธีกรรมได้ประมวลผลการสูญเสียได้ดีขึ้น การกระทำเชิงสัญลักษณ์ทำให้สถานการณ์มีความเป็นไปได้มากขึ้นเนื่องจากมันคืน "ความรู้สึกในการควบคุม" บางส่วนตามที่นักวิจัย แต่นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าพิธีกรรมไม่เพียง แต่ปลอบโยน แต่ยังเพิ่มความรู้สึกแห่งความสุข

ตัวอย่างเช่น Kathleen Vohs จาก Carlson School of Management บ่อยครั้งที่มหาวิทยาลัยมินนิโซตาส่งอาสาสมัครหลายร้อยคนไปกินช็อคโกแลต เธอพบว่าผู้ที่ได้รับคำสั่งให้ทำลายพวกเขาครึ่งแรกจากนั้นในที่สุดก็สามารถเพลิดเพลินไปกับครึ่งแรกในบาร์เดี่ยวกินขนมมากขึ้น

ดูแทนที่จะมองออกไปให้ความรู้สึกแทนที่จะออกไป

ถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับช็อคโกแลตพิธีกรรมอย่างชัดเจนมีศักยภาพที่จะกระชับความรู้สึก ดูแทนที่จะมองออกไปให้ความรู้สึกแทนที่จะออกไป แน่นอนเราสามารถปลูกฝังวิธีการจัดการกับชีวิตเมื่อมันไม่เพียงแค่รับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวัน แต่เป็นการเฉลิมฉลองอย่างจริงจัง

เพียงเพื่อสร้างการรับรู้มากขึ้นและหยุดบ่อยขึ้น มีโอกาส "อันตราย" เพียงพอ: การเดินทาง ย้าย งานใหม่ เด็กกำลังออกไป วัยหมดประจำเดือนอยู่ที่นี่ หรือเพียงแค่ฤดูกาลที่ทำให้คุณเปลี่ยนแปลง บางคนโดยเฉพาะ การล่มสลาย คริสต์มาส วันส่งท้ายปีเก่า ไม่กี่ปีผ่านไปป้าเก่าเสียชีวิตพี่ชายไม่ได้กลับบ้านในวันคริสต์มาสอีฟและแม่ไม่สามารถอบคุกกี้ที่ดีได้เพราะเธอลืมสูตรเพราะโรคอัลไซเมอร์ของเธอ

แต่ยัง: ลูกสาวพาเพื่อนของเธอเป็นครั้งแรกตอนนี้ลูกชายตกแต่งต้นไม้ ในหลายครอบครัวมีการใช้พิธีกรรมอันเป็นที่รักในยุคคริสตมาส และบางทีสมาชิกในครอบครัวทุกคนต้องการลองใหม่ ถ้าเพียงแค่ทุกคนที่จุดเทียนบนต้นไม้ในวันคริสต์มาสอีฟและกำหนดความปรารถนาให้ตัวเองหรือคนอื่น

บางทีเราสามารถให้คำสั่งกับจิตใต้สำนึกของเราได้

ความกลัวในสิ่งแปลกปลอมสามารถถูกกำจัดได้ง่ายขึ้นด้วยความปรารถนาและวิสัยทัศน์ของเรา และบางทีเราสามารถให้คำสั่งจิตใต้สำนึกของเราได้จริงๆ ขณะที่ Lore Galitz และสามีของเธอออกจากห้องเพื่ออำลาลูกที่ยังไม่เกิดของพวกเขาโดยปล่อยให้กุหลาบลอยไป

ครั้งแรกในวันส่งท้ายปีเก่าที่สงบสุขและแท้จริงในชีวิตของฉันฉันมีประสบการณ์ในปี 2555 ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันได้ลองใช้งานปาร์ตี้วันส่งท้ายปีเก่าที่เป็นไปได้ทั้งหมด อยู่คนเดียวกับเพื่อนทำงาน ในภูเขาในงานปาร์ตี้ในงานเทศกาลอาหาร ในความหรูหราในผับรอบมุม แต่มีความว่างเปล่าอยู่เสมอเหตุการณ์ผ่านไปฉันก็แค่ไม่ได้เกี่ยวข้องจริงๆ

ปีที่แล้วมันแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงแม้ว่ามันจะไม่ได้ดูภายนอก แต่ก็น่าอายเล็กน้อยแม้กระทั่งก่อนถึงรอบที่น่าตื่นเต้นของปีในเวลาเที่ยงคืนเราก็ยุ่งอยู่กับงานเลี้ยงกับ Lore Galitz ด้วยสิ่งใหม่ซึ่งในปี 2013 จะมาหาเรา เราเขียนบนกระดาษสิ่งที่เราต้องการกำจัดแล้วเผาอย่างเคร่งขรึมในวงกลมรอบกองไฟ ทุกคนพูดชื่อของเขาอย่างดังและ "ฉันต้องการกำจัดสิ่งเก่าและต้อนรับสิ่งใหม่" หลังจากนั้นทุกคนได้สร้างภาพตัดปะของเขาเองสำหรับปีใหม่

เราตัดตัวอักษรคำและรูปภาพออกจากนิตยสารและติดไว้บนกระดาษแข็ง เรารู้สึกเหมือนอยู่ในโรงเรียนอนุบาล แต่ก็ปลอดภัย เป็นครั้งแรกที่ฉันมีความรู้สึกพึงพอใจที่ฉันรออยู่ข้างหน้าและใช้เวลาของตัวเองอย่างเหมาะสม และฉันก็รู้สึกถึงพลังความคิดสร้างสรรค์ในชีวิตของฉันเอง ความโศกเศร้าปีใหม่และปีใหม่ปกติยังคงปิดอยู่ ทุกที่ที่ฉันฉลองปีนี้ฉันจะเผาบันทึกของฉันอีกครั้ง และเมื่อมันอยู่ในกระถางดอกไม้บนระเบียง