ลดน้ำหนักด้วยซ้าย! แฮ็คชีวิตนี้ทำให้กิโลกรัมพังพินาศ

ทุกคนที่เคยลดน้ำหนักรู้ดีว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย ๆ ท้ายที่สุดใครที่จะทำให้ความสนุกในการสละอาหารจานโปรดของเขาหรือนอนหลับด้วยความหิวเพราะส่วนนั้นไม่เพียงพอ มันง่ายมากที่จะลดน้ำหนักได้ ตามที่ผู้เขียนและผู้ก่อตั้งบล็อก? ChillPillBrandon แบรนดอนเหงียนสามารถเข้าถึงน้ำหนักที่ต้องการได้ด้วยมือซ้าย

เขาได้พัฒนาวิธีการที่เราไม่เพียง แต่เรียนรู้ที่จะกินอย่างมีสติ แต่ยังลดน้ำหนักในระยะยาวด้วย สิ่งที่เราต้องทำคือบังคับให้ตัวเองกินด้วยมือที่ไม่ถนัด ใครเป็นคนถนัดขวากินตอนนี้ด้วยซ้ายและกลับกัน

คุณจะรู้ว่าสิ่งนี้ฟังดูง่ายกว่าที่เป็นอยู่ในไม่ช้า? และคุณจะต้องใช้เวลามากขึ้นในการฉาบจานโปรดของคุณ นั่นเป็นสิ่งที่ดีเพราะมันให้เวลากับกระเพาะอาหารเพียงพอที่จะส่งสัญญาณไปยังสมองที่คุณอิ่ม สำหรับเรื่องนี้มันก็เพียงพอแล้วที่จะใช้เคล็ดลับเฉพาะตอนเริ่มต้น - เพราะเรามักจะกินมากที่สุด ถ้าอย่างนั้นก็ดีความอยากอาหารที่ดี!

กำลังมองหา psychotricks ลดน้ำหนักที่เจ๋งกว่าอยู่หรือ? กรุณามาก: 5 เทคนิคที่คุณกินน้อยลงโดยอัตโนมัติ