ความเครียดที่โรงเรียน: วิธีช่วยลูกของคุณ
Michael Schulte-Markwort
ChroniquesDuVasteMonde.com: Mr. Schulte-Markwort นับตั้งแต่มีการเปิดตัวผู้ปกครองและโรงยิมแปดปีและนักเรียนบ่นเกี่ยวกับความเครียดและแรงกดดันในการแสดง เราดูแลลูกของเรามากเกินไปหรือไม่?
Michael Schulte-Markwort: ฉันไม่ใช่คนสอน แต่ฉันคิดว่าคุณต้องล้างแผนการสอน แต่เราต้องระวังด้วยว่าเราไม่ได้โต้แย้งในแง่ที่ซ้ำซ้อน: อันดับแรกเราบ่นในแง่ของการศึกษา PISA ว่าการศึกษาของโรงเรียนในเยอรมนีนั้นแย่มากและใช้เวลานานเกินไป และในทันที่ที่มีการรัดกุมเราไม่ถูกต้อง ความจริงก็คือในอดีตมีโรงเรียนว่างมากเกินไปนักเรียนมักถูกท้าทาย ฉันสังเกตอยู่เสมอว่าเด็ก ๆ ทุกวันนี้มีระเบียบวินัยและจริงจังกับเรื่องนี้มากขึ้น พวกเขาต้องการถูกท้าทาย นอกจากนี้ยังมีความเครียดในเชิงบวกที่สเปอร์สและแรงบันดาลใจ
ChroniquesDuVasteMonde.com: ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันไม่ได้เป็นบวก แต่มีความเครียดในทางลบ?
Michael Schulte-Markwort: เด็กทุกคนมีปฏิกิริยาที่ไม่เหมือนกัน สัญญาณทั่วไป ได้แก่ ความเหนื่อยล้าถาวรหงุดหงิดหรือความเร็วสูง แต่ความเครียดยังสามารถแสดงออกผ่านการขาดการศึกษาหรือการแสดงที่โรงเรียน การเซ็นเซอร์ที่ไม่ดีไม่เคยเป็นสัญญาณของการขาดสติปัญญา
ChroniquesDuVasteMonde.com: ผู้ปกครองควรมีปฏิกิริยาอย่างไร?
Michael Schulte-Markwort: ก่อนอื่นมันเป็นสิ่งสำคัญในการวิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบัน: ลูกของฉันมีบุคลิกภาพประเภทใด biorhythm ของเขาคืออะไร? มันทำงานในตอนเช้าหรือตอนบ่าย? คุณต้องการช่วงเวลาพักผ่อนมากมายหรือไม่? จากนั้นคุณควรดูว่าตารางรายสัปดาห์เหมาะสมหรือไม่: เด็กมีการนัดหมายมากเกินไปหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะยกเลิกงานอดิเรก? มีที่ว่างเพียงพอสำหรับการพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือไม่? เด็กนอนหลับเพียงพอหรือไม่อย่างน้อยเก้าชั่วโมงต่อวัน? มีของว่างเพื่อสุขภาพมันดื่มเพียงพอหรือไม่ นี่เป็นสิ่งสำคัญเมื่อเรียนรู้ คำถามเหล่านี้จะช่วยให้ผู้ปกครองคิดว่าจะใช้เวลากับเด็กอย่างไรให้ดีที่สุด จังหวะที่ตายตัวมีบทบาทสำคัญเด็ก ๆ ต้องการโครงสร้างปกติในกิจวัตรประจำวัน
ChroniquesDuVasteMonde.com: พักช่วงสุดสัปดาห์ - ฉันคิดถึงโซฟาทันที ... แต่เด็ก ๆ จะฟื้นตัวได้ดีที่สุดได้อย่างไร
Michael Schulte-Markwort: ไม่ได้นั่งหน้าทีวีอย่างแน่นอน ทีวีอารมณ์ไม่ดี สิ่งที่ดีที่สุดคือการแบ่งปันกิจกรรมกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ออกไปข้างนอกว่ายน้ำในสระว่ายน้ำขี่จักรยานเล่นด้วยกันคนจรจัด ฯลฯ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสนุกกับเด็ก ๆ หากลูกสาวไม่ชอบธุดงค์คุณควรปล่อยให้อยู่คนเดียว
ChroniquesDuVasteMonde.com: ตอนนี้คุณมุ่งเน้นไปที่ชีวิตครอบครัว แต่ผู้ปกครองจะรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้นที่โรงเรียนได้อย่างไร
Michael Schulte-Markwort: ผู้ปกครองควรแสวงหาการสนทนากับอาจารย์อย่างแน่นอน ในความคิดของฉันนี่เป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในโรงเรียนของเรา: การแลกเปลี่ยนระหว่างครูกับผู้ปกครองไม่เพียงพอเกี่ยวกับการแสดงและความต้องการของเด็กแต่ละคนและการออกแบบบทเรียน น่าเสียดายที่ครูหลายคนยังมีแนวโน้มที่จะลดระดับนักเรียนเช่นผ่านเกรดไม่ดี แรงจูงใจนั้นยิ่งใหญ่กว่าด้วยคะแนนที่ดี คุณต้องพูดถึงสิ่งต่าง ๆ เรายังขาดความตระหนักว่าโรงเรียนให้บริการ ซึ่งรวมถึงการวิจารณ์ แต่แน่นอนว่าผู้ปกครองควรสรรเสริญและไม่ใช่แค่บ่น
ChroniquesDuVasteMonde.com: มันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่ผู้ปกครองจะได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก?
Michael Schulte-Markwort: ตามกฎแล้วผู้ปกครองสามารถประเมินบุตรหลานของตนเองได้ดีที่สุด แต่ถ้าพวกเขาดิ้นรนกับกลยุทธ์ต่อต้านความเครียดผู้ให้คำปรึกษาด้านการเลี้ยงดูสามารถช่วยได้ แม้ว่าเด็ก ๆ จะยังคงเครียดแม้จะพยายาม แต่อาจแสดงอาการของโรควิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า แต่พ่อแม่ควรปรึกษากับมืออาชีพอย่างแน่นอนในกรณีนี้จิตแพทย์เด็ก
