คริสต์มาสปี 2018: เคล็ดลับ SOS ที่ดีที่สุดต่อความเครียดก่อนวันคริสต์มาสอีฟ
การนับถอยหลังสู่วันคริสต์มาสกำลังจะมาถึง! โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันสุดท้ายก่อนวันคริสต์มาสอีฟและวันหยุดวันหยุดในหลาย ๆ แทนที่จะสะท้อนค่อนข้างเครียดความเครียดและกำหนดเส้นตาย เคล็ดลับการต่อต้านความเครียดดังต่อไปนี้จะทำให้ชีวิตประจำวันช้าลงให้ความผ่อนคลายและสำรองพลังงานสำรอง
กำหนดลำดับความสำคัญ
ได้เวลาจัดลำดับความสำคัญแล้ว สิ่งสำคัญเช่นการจัดต้นคริสต์มาสหรือการวางแผนอาหารค่ำวันคริสต์มาสควรอยู่ด้านบนสุดของรายการหากคะแนนเหล่านั้นไม่ได้ถูกติ๊กก่อนเทศกาล ใครยังอยู่ในความเครียดของขวัญควรหายใจลึก ๆ และพิจารณาว่ามันจำเป็นจริง ๆ สำหรับญาติและคนรู้จักทั้งหมดมีบางสิ่งบางอย่างพร้อมหรือไม่ ท้ายที่สุดมันเกี่ยวกับการใช้เวลากับครอบครัวและคนที่คุณรัก
พักสมอง
แม้จะมีความเร่งรีบและวุ่นวายคุณไม่ควรลืมที่จะใช้เวลากับตัวเอง การเดินหรือออกกำลังกายโยคะมักช่วยให้คุณทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ ซึ่งช่วยในการล้างหัว เพื่อที่จะให้สถานที่คริสต์มาสมีความตรึงเครียดทางวิญญาณเราขอแนะนำการนวดและการเยี่ยมชมห้องซาวน่า แม้แต่อ่างน้ำร้อนก็รับประกันความผ่อนคลายอย่างแท้จริง เคล็ดลับของเรา: เกลืออาบน้ำที่มีวานิลลาไม่เพียง แต่มีกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยม แต่ยังกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนความสุขเซโรโทนิน
มอบหมาย!
เมื่อเตรียมความพร้อมสำหรับวันคริสต์มาสอีฟและเฉลิมฉลองวันหยุดไม่จำเป็นต้องมีทุกสิ่งแนบมากับบุคคล! ประกาศการทำงานเป็นทีมที่นี่ ตัวอย่างเช่นทุกคนที่ทำอาหารในวันคริสต์มาสสามารถเขียนรายการช้อปปิ้งและส่งคู่ค้าหรือพี่น้องไปยังร้านค้า เมื่อตกแต่งต้นไม้เด็ก ๆ มีความสุขที่จะช่วยเหลืออย่างไม่น่าเชื่อ ในครอบครัวขนาดใหญ่ขอแนะนำให้แบ่งอย่างเป็นธรรมในหมู่พี่น้องที่จัดหาสิ่งที่เป็นของขวัญสำหรับพ่อแม่ปู่ย่าตายายป้าและโค นั่นต้องใช้ภาระมากมายจากไหล่ของตัวเอง!
นั่นจะต้องเป็นจริงเหรอ?
ไม่ว่าจะเป็นการเยี่ยมชมคริสตจักรในวันคริสต์มาสอีฟห่านในวันหยุดครั้งแรกหรือมาถึงบรันช์กับป้าที่ยอดเยี่ยม: แต่ละครอบครัวมีพิธีกรรมและประเพณีคริสต์มาสของตัวเอง แต่สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องทำอย่างเกียจคร้าน ชีวิตที่ปราศจากความเครียดหากคุณมีส่วนร่วมในประเพณีที่มีความหมายบางอย่างจริงๆ บางทีคุณอาจจะรู้สึกว่าเป็นโปรแกรมที่สมบูรณ์แบบในปีนี้อีกครั้ง!
