หนังสือเกี่ยวกับอายุรเวท

Kerstin Rosenberg: หนังสืออายุรเวทที่ดี

Graves + Unzer 25,90 ยูโร แม้แต่ใบไม้ก็สนุก: ภาพถ่ายที่สวยงามจำนวนมากเค้าโครงที่กว้างขวางและกระดาษคุณภาพสูง แต่ในแง่ของเนื้อหา "The Great Ayurveda Book" มีหลายสิ่งให้คุณเลือก มันไม่เพียงมีพื้นฐานที่สำคัญที่สุดซึ่งคุณไม่ควรพลาดในตำราเรียนเท่านั้น แต่ยังมีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากมายเช่นคำแนะนำสำหรับการดูแลตอนเช้าและการนวดตัวเองเคล็ดลับสำหรับการนอนหลับพักผ่อนและอาหารที่เหมาะสมสำหรับพิมพ์ นอกจากนี้หนึ่งเรียนรู้วิธีหนึ่งที่สามารถรักษาโรคจากอาการเบื่ออาหารไปจนถึงอาการท้องผูกอายุรเวท

ผู้เขียนเป็นประธานของสมาคมนักบำบัดอายุรเวทยุโรปและมีการปฏิบัติอายุรเวทของเธอเอง

Hans H. Rhyner: อายุรเวทสำหรับผู้เริ่มต้น

ผู้จัดพิมพ์หนังสือ BLV 10,95 ยูโร "อายุรเวทสำหรับผู้เริ่มต้น" เป็นหนังสือขนาดเล็กสำหรับผู้ที่รักษาอินเดียยังคงเป็นต่างประเทศ นี่คือเคล็ดลับมากมายสำหรับโภชนาการและการดูแลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของรัฐธรรมนูญ - ประเภทผสมรวมอยู่ด้วย

นอกเหนือจากการฝึกโยคะบางชนิดแล้วยังมีเคล็ดลับมากมายสำหรับการช่วยเหลือตนเองเมื่อมีอาการปวดเมื่อยและปวดเล็ก ๆ เช่นรอยฟกช้ำหรือหวัด ผู้เขียนอาศัยอยู่ในอินเดียมานานกว่า 20 ปีซึ่งเป็นประเทศต้นกำเนิดของอายุรเวทและทำงานในสวิตเซอร์แลนด์เป็นเวลา 15 ปี

Vinod Verma: โปรแกรมอายุรเวทสำหรับทุกวัน

Nymphenburg 7.95 ยูโร Vinod Verma ให้คำแนะนำอย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีการรวมอายุรเวทเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณในตอนเช้าที่ทำงานและในตอนเย็น อย่างไรก็ตามหนังสือเล่มนี้ไม่เหมาะสำหรับอายุรเวท แต่เป็นสำหรับคนที่จริงจัง ดังนั้นโปรแกรมการทำความสะอาดครึ่งปีรวมถึงการรักษาอาเจียน "Vamana" รวมถึงสูตรสำหรับการผลิตของการแช่คลื่นไส้ - เหนี่ยวนำให้เกิด - ขั้นตอนที่ไม่พึงประสงค์นี้จะจ่ายด้วยการล้างอ่อน Ayurveda ตะวันตกของโรงแรมสปา

นอกจากนี้ยังมีสายตา "โปรแกรมอายุรเวทสำหรับทุกวัน" โดยไม่ต้องจีบ: ข้อความจำนวนมากและภาพถ่ายขนาดเล็กเป็นครั้งคราวเท่านั้นในสีดำและสีขาว ผู้เขียนได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับการแพทย์ตะวันตกและยาอายุรเวทที่ทันสมัยและสอนหลักสูตรในยุโรปและอินเดีย

Dieter Scherer: อายุรเวทสำหรับผู้หญิง

Ullstein Allegria 7.95 ยูโร หลังจากแนะนำสั้น ๆ เกี่ยวกับพื้นฐานของอายุรเวท, หนังสือเล่มเล็ก ๆ แคบ ๆ ครอบคลุมหัวข้อของการมีประจำเดือน, ภาวะเจริญพันธุ์, การตั้งครรภ์, การให้นมบุตรและวัยหมดประจำเดือน นอกจากข้อมูลเกี่ยวกับมุมมองอายุรเวทของหญิงสาวแล้วมันยังมีคำแนะนำที่สามารถนำไปใช้ได้จริงเช่นการนวดสำหรับทารกสำหรับชาซึ่งโดโซฮาแต่ละประเภทผ่านวัยหมดประจำเดือนและเคล็ดลับโภชนาการอายุรเวทสำหรับการตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับทั่วไปสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี แต่บางครั้งก็ค่อนข้างซ้ำซาก ("อย่ากินมากเกินไป แต่ไม่น้อยเกินไปอย่ากินเร็วเกินไป แต่ไม่ช้าเกินไป") ผู้เขียนเป็นผู้ประกอบการที่ไม่ใช่แพทย์และได้รับการบริหารการปฏิบัติอายุรเวทสปาเป็นเวลาสิบปี