Deacidification: เคล็ดลับเหล่านี้ใช้ได้!

ครัวเรือนกรดเบสของคุณเป็นตำรวจสาธารณสุข

จากมุมมองทางการแพทย์ความสมดุลของกรดเบสที่รบกวนนั้นจะปรากฏขึ้นเมื่อค่า pH ในเลือดของเราลดลงต่ำกว่า 7.35 - ค่าปกติสูงกว่า 7.4 ตามกฎของหัวแม่มือ: Jค่า pH ที่ต่ำกว่าของเรายิ่งร่างกายของเราเป็นกรดมากขึ้น.

อย่างไรก็ตามมีน้อยคนที่รู้ว่าพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะเลือดเป็นกรด ในชีวิตประจำวันเราก็คุ้นเคยกับการย่อยอาหารที่ไม่ดีความเหนื่อยล้าหรือผิวที่ไม่ดี แต่ตั้งใจฟังด้วยตัวคุณเอง: บางทีคำแนะนำของเราเกี่ยวกับการลดความชื้นหรือการถือศีลอดพื้นฐานสามารถช่วยและให้พลังงานใหม่แก่ร่างกายของคุณ!

เมื่อใดที่ถึงเวลาจะต้องปิดการลดความร้อน?

ด้วยอาการเหล่านี้คุณควรทำดีกับร่างกายของคุณด้วยความช่วยเหลือของ deacidification:

กล้ามเนื้อและอาการปวดข้อ: หากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไม่สามารถดูดซับกรดได้อีกต่อไปกรดจะสะสมอยู่ในข้อต่อและกล้ามเนื้อ หากคุณมักจะประสบกับอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อร่างกายจะร้องออกมาเพื่อ deacidification
ความเมื่อยล้า: คุณมักจะรู้สึกเหนื่อยและแพ้และยังมีปัญหาในการหลับ? นี่เป็นเพราะสิ่งมีชีวิตถูก overstimulated อย่างต่อเนื่องโดยระบบประสาทอัตโนมัติ
ผิวไม่ดี: สิ่งมีชีวิตของเราทำลายกรดไม่เพียง แต่ผ่านทางเลือด แต่ยังผ่านทางผิวหนังด้วย สิ่งนี้จะทำลายชั้นป้องกันตามธรรมชาติ: แบคทีเรียจึงพบว่ามีแหล่งผสมพันธุ์ที่ดีและผิวของคุณดูซีดจางรูขุมขนกว้างไม่บริสุทธิ์และเครียด
ปัญหาทางทันตกรรม: ค่า pH ต่ำยังแทรกซึมเข้าไปในปาก: เพื่อให้แน่ใจว่าแบคทีเรียเชื้อราและไวรัสรู้สึกสบายเป็นพิเศษและทำให้เกิดกลิ่นปากฟันผุและปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ

เคล็ดลับหกข้อต่อไปนี้จะช่วยคุณในเรื่องการ deacidification:

หากคุณพบว่าความสมดุลของกรดเบสของคุณไม่สมดุลนั่นก็คือ หกกลยุทธ์ง่ายๆในการคืนสมดุลและทำให้ร่างกายของคุณสงบในชีวิตประจำวัน:

โภชนาการ: ในกรณีส่วนใหญ่นี่เป็นปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดเนื่องจากเราบริโภคอาหารที่เป็นกรดหลายชนิดเช่นเนื้อไส้กรอกไส้กรอกชีสควาร์กขนมหวานและแป้งขาวโดยไม่รู้ตัว อาหารพื้นฐาน เช่นผลไม้, ผัก, มันฝรั่ง, สมุนไพรสดและต้นกล้าหรือเมล็ด (เช่นเมล็ดทานตะวัน) เป็นที่ต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างฐานงาคะน้าแพงพวยหรือจรวด (Rauke) เคี้ยวให้ละเอียดมากขึ้นในระหว่างมื้ออาหารและกินให้ช้าที่สุด หากกิจวัตรประจำวันของคุณอนุญาตให้ทำอย่ากินสายเกินไปในตอนเย็น
พฤติกรรมการดื่ม: ร่างกายต้องการ ของเหลวเพียงพอเพื่อชะกรดออกจากร่างกาย: อุดมคติ ชาสมุนไพร และดินน้ำแร่.
เรื่องแอลกอฮอล์, กาแฟและเครื่องดื่มอัดลม และชาที่ทำให้เป็นกรด (ชาผลไม้และชาดำ) บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สละ!
การเคลื่อนไหว: การออกกำลังกายทำให้คุณแข็งแรง! ข้อต่อของเราและกล้ามเนื้อทั้งหมดจะต้องได้รับการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ แนะนำให้มีการฝึกอบรมสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์, บางทีคุณอาจเดินทางไปช้อปปิ้งด้วยการเดินหรือขี่จักรยานแทนที่จะขับรถหรือรถไฟ?
ผ่อนคลาย: วิธีการผ่อนคลายเช่น แบบฝึกหัดโยคะหรือ การฝึกอบรมอัตโนมัติ ให้เราสงบสติอารมณ์และช่วยให้เราจัดการกับความเครียดอย่างมีสุขภาพดี - และนั่นก็มีอิทธิพลที่ดีต่อการเป็นกรดของเรา
หน่วยสุขภาพ: เยี่ยมชมซาวน่าเป็นประจำ ยังดีสำหรับความสมดุลของกรดเบส รักษา? คุณและร่างกายของคุณตอนนี้แล้ว อ่างสปาขั้นพื้นฐานเพื่อให้ง่ายต่อการกำจัดกรดและสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย สำหรับสิ่งนี้? ที่ดีที่สุดคือไปนอน - เพิ่มโซเดียมไบคาร์บอเนต 100 กรัมไปที่ประมาณ 37 ° C น้ำอุ่น หลังจากผ่านไปสิบนาทีในอ่างน้ำร่างกายจะได้รับการดูแลอย่างละเอียดด้วยสบู่และแปรง จากนั้นคุณจะอยู่ในน้ำประมาณ 20 ถึง 40 นาที ถ้ามันเย็นเกินไปให้ใช้น้ำร้อน ในที่สุดให้นวดและแปรงให้ทั่วร่างกายล้างออกให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง