เพศที่ดีขึ้น 6 เท่า: เคล็ดลับเหล่านี้มีค่าทองคำ!
1. ปล่อยให้สำเร็จความใคร่ (บางครั้ง)!
น่าเสียดายที่เซ็กส์เป็นปัญหาในหลาย ๆ ความสัมพันธ์ คุณรู้สึกหงุดหงิดเพราะคู่ของคุณต้องการบ่อยเกินไปหรือน้อยเกินไป? คุณมาไม่ได้เหรอ เพศเดียวกันเสมอหรือไม่ คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า
สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังมักจะเหมือนกัน: ความดัน ไม่สำคัญว่าเราจะชี้ไปที่สังคมการบริโภคสื่อลามกหรือตัวเราเอง "ต้องมี แต่ต้องเป็น" ฆ่าความหลงใหล ใครบอกว่าเพศนั้นเป็นจุดสุดยอดเสมอเซ็กส์นั้นต้องมีเหงื่อและน่าตื่นเต้น? มันเกี่ยวกับการใกล้ชิดกันทั้งทางร่างกายและอารมณ์
แต่เนื่องจากร่างกายระเหยไปในความสัมพันธ์กับปีเขียน Eva-Maria Zurhorst ผู้เขียนที่ขายดีที่สุด ("รักตัวเองและมันไม่สำคัญว่าคุณแต่งงานกับใคร") ในหนังสือของเธอเพศวิญญาณเกี่ยวกับเราว่าแรงกดดันจากความสำเร็จจาก ใช้เพศและเข้าหาเราอีกครั้งโดยไม่มีแรงกดดัน ผ่านการสัมผัสทุกวันที่พูดเพียงสิ่งเดียว: คุณมีความสำคัญต่อฉัน
2. จดจำรูปแบบที่อยู่เบื้องหลังปัญหา!
เพศเป็นเรื่องเกี่ยวกับความใกล้ชิดคริสโตฟเจอาห์เลอร์นักจิตวิทยาทางเพศจากเบอร์ลินกล่าว แต่น่าเสียดายที่มีความเข้าใจผิดหลายประการก่อนหน้านี้: "ถ้าชายคนหนึ่งบ่นเรื่อง 'เมล็ดแยม' หรือ 'ไข่อ้วน' ตัวเขาเองก็ไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เขาต้องการจริงๆนั่นคือการรับรู้ซึ่งภรรยาของเขากับเขายอมรับ เขาไม่ทราบว่าสามีของเธอต้องการกอดเธอจริง ๆ แล้วเธอรู้สึก 'ถูกทารุณกรรม' เพราะเธอไม่เห็นว่าเธอเหนื่อยและทารุณ "
ทางออกของเขา: พูดคุย พูดจริง เกี่ยวกับความปรารถนาความต้องการและความกลัวของคุณเองแม้ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอันตราย เพราะสิ่งที่เปลี่ยนแปลงเท่านั้น ไม่ได้ผ่านเคล็ดลับทางเพศที่เพิ่งเกาผิว
3. กอดคุณ!
การออกกำลังกายที่ดีที่แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดคือ "กอด tantric" วิธีการทำงานอธิบายโดยนักบำบัดทางเพศ Susanna-Sitari Rescio:
"ทั้งคู่ยืนตัวตรงและกอดกันไม่ใช่แค่ 15 วินาที แต่หลายนาทีไม่จูบหรือพูดเพียงแค่รู้สึกว่าคู่หูยืน - เขาเครียดเอนไปข้างหน้าเอนหลังหรือผ่อนคลายหรือไม่? คุณเอนตัวหรือสนับสนุนตัวเองหรือเปล่าใครที่ออกกำลังกายแบบนี้ทุกวันจะสร้างเส้นทางประสาทใหม่ในสมองและจะเปลี่ยนความสัมพันธ์ "
4. เล่นด้วยความใกล้ชิดและระยะทาง!
ความสัมพันธ์ไม่สามารถทนได้ทั้งความใกล้ชิดถาวรหรือระยะทางถาวร เพื่อให้พันธมิตรยังคงตื่นเต้นสำหรับเรา (และในทางกลับกันแน่นอน) เราต้องการเกมระหว่างสองเสา แต่มันก็ไม่ได้ช่วยทำให้มันเจ๋งและคำนวณได้ ท้ายที่สุดมันเป็น "เกม" และไม่ใช่ "เกม" ค่อนข้างเป็นการดีที่จะใช้เวลาในการมีความสัมพันธ์อย่างมีสติ แต่ก็เพื่อตัวคุณเองด้วยเช่นกัน
5. นั่งสมาธิ!
ไม่ต้องกังวลตอนนี้ข้อเสนอแนะที่จะคิดเกี่ยวกับเพศในระหว่างการทำสมาธิ ในทางตรงกันข้ามเราเรียนรู้ที่จะปล่อยความคิดการทำสมาธิและไร้ค่าเพื่อดูชีวิตของเรา มันอาจจะไม่ได้ผลทันที แต่ศิลปะนี้ทำให้เราเข้าใกล้แกนกลางของเรามากขึ้น สิ่งที่เหลืออยู่เมื่อเหตุผลถูกปิด ฉันเป็นใคร และใครเป็นคู่ของฉัน และเพื่อประสบการณ์นั้นก็มีความสำคัญอย่างมากในระหว่างมีเพศสัมพันธ์
6. ดูในกระจก!
คุณรู้ไหมว่าช่องคลอดของคุณเป็นอย่างไร คุณจะวาดคนตาบอดได้ไหม การปฏิบัตินี้ทำให้นักบำบัดทางเพศ Susanna-Sitari Rescio อย่างสม่ำเสมอในการปฏิบัติของเธอ จากประสบการณ์ของเธอผู้หญิงหลายคนไม่รู้จักเพศของตัวเองและพวกเขาไม่รู้ว่าผู้หญิงตื่นตัวอย่างไร เธอกระตุ้นให้ผู้ป่วยสำรวจตนเองเป็นครั้งแรกเพื่อเรียกร้องสิ่งที่พวกเขาต้องการในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ และถ้าคุณไม่รู้ว่าช่องคลอดของคุณเป็นอย่างไรให้เอามือส่องออกมาแล้วมองออกไป
