การออกกำลังกาย 5 องค์ประกอบ
การออกกำลังกาย 5 องค์ประกอบใดที่เหมาะกับฉัน นี่คือการทดสอบ
บางทีความลับของเธออาจอยู่ในภูมิปัญญาของหลักคำสอนโบราณ - การแพทย์แผนจีน (TCM): หลังจากนั้นชีวิตจะราบรื่นเมื่อพลังงานชีวิตชิสามารถไหลเวียนได้อย่างอิสระในร่างกายและธาตุทั้งห้าของโลกไม้ไฟน้ำและโลหะมีความสมดุล เพราะองค์ประกอบเหล่านี้เป็นสัญลักษณ์ของวัฏจักรในธรรมชาติและยังส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของเรา
แต่ถ้าองค์ประกอบบางอย่างในร่างกายของเราแข็งแรงหรืออ่อนแอเกินไปเรารู้สึกไม่สบายหรือไม่มีความสุขกลายเป็นคนป่วยหรือแม้แต่ป่วย - และความสามารถพิเศษก็ทนทุกข์เช่นกัน
นี่คือสิ่งที่ "Magic Move" เข้ามามีการออกกำลังกายแบบองค์รวมที่ให้กล้ามเนื้อกระชับข้อต่อที่นุ่มนวลและหลังที่แข็งแกร่ง - และความสามารถพิเศษอื่น ๆ อีกมากมายเพราะมันช่วยเสริมสร้างจิตวิญญาณ "ในระหว่างการออกกำลังกายคุณจงใจสละเวลาให้ตัวเอง แสวงหาความคิดที่มักถูกระงับในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายและค้นหาความต้องการที่แท้จริงในเชิงลึก "Anja Blaku ครูสอนกีฬาและยิมนาสติกอธิบาย (www.magicmove-berlin.de) ผู้พัฒนาแนวคิดนี้
และนี่คือวิธีการออกกำลังกาย Magic Move: ก่อนอื่นให้ทดสอบโดยการทดสอบว่าองค์ประกอบอย่างน้อยหนึ่งองค์ประกอบนั้นแข็งแกร่งเกินไปสำหรับคุณหรือไม่ การประเมินผลระบุแผนการฝึกอบรมของคุณ คุณฝึกองค์ประกอบต่าง ๆ ที่อ่อนแอในตัวคุณเสมอ สำหรับแต่ละองค์ประกอบมีแบบฝึกหัดเพื่อปรับสมดุลความไม่สมดุลของร่างกายและจิตใจ
การออกกำลังกาย 5 องค์ประกอบใดที่เหมาะกับฉัน นี่คือการทดสอบ
