สูตรฮิสตามีนต่ำซึ่งคุณต้องทำโดยไม่ทำอะไรเลย

การแพ้ของฮีสตามีน - ตอนนี้คืออะไร?

ปวดท้องอ่อนเพลียวิงเวียนนอนไม่หลับและเวียนศีรษะ? ทุกคนที่ทนทุกข์ทรมานจากการแพ้รู้อาการเหล่านี้ทั้งหมด การวินิจฉัยมักจะตามมาด้วยการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในอาหารซึ่งก่อนหน้านี้ทั้งหมดหมายถึงสิ่งหนึ่ง: การละทิ้ง หรือ? Nathalie Gleitman จาก "Nathalie's Cuisine" เห็นว่าแตกต่างกันมากใช่ไหม และแสดงในหนังสือของเธอว่า "อาหารเพื่อสุขภาพที่มีความสุข" อร่อยแค่ไหนที่สามารถปรุงอาหารปราศจากฮีสตามีนปราศจากกลูเตนและแลคโตสฟรี

ความเพลิดเพลินแทนข้อ จำกัด : การปรุงด้วยฮิสตามีน

ไม่นานหลังจากระดับปริญญาตรีของเธอนาตาลีได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการแพ้หลายอย่าง "จากนี้ไปการกินไม่ได้เป็นเรื่องของฉันอีกต่อไป แต่ความท้าทายที่ซับซ้อนที่มีเครื่องหมายคำถามมากมายตามมาด้วยการร้องเรียนที่รุนแรง"

แต่แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ข้อ จำกัด เธอเริ่มเพลิดเพลินกับอาหารอร่อยมากมายที่เธอมี นี่กลายเป็นงานอดิเรกใหม่อย่างรวดเร็ว: ทำอาหารให้ตัวเอง ในขณะเดียวกันงานอดิเรกได้กลายเป็นความหลงใหล ในบล็อกของเธอ "Nathalie's Cuisine" เธอต้องการอาหารที่ปราศจากแลคโตสและฮิสตามีนที่เต็มไปด้วยความประหลาดใจแสนอร่อย

สูตรฮีสตามีนต่ำที่ทำให้คุณมีความสุขรอบตัว

มากกว่า 100 สูตรของเธอ? ง่ายรวดเร็วและเหมาะสมกับการใช้ในชีวิตประจำวัน? เธอแนะนำในหนังสือของเธอที่ชื่อ "Happy Healthy Food" แล้วในขณะที่ท่องปากรดน้ำ ผู้ร้ายคือภาพถ่ายอาหารที่สดใหม่และมีไหวพริบโดย Klaus Arras และสูตรอาหารแสนอร่อยมากมายที่ทำให้คุณคิดได้ทันทีว่า "เยี่ยมมากฉันสามารถปรุงอาหารด้วยตัวเองได้จริง ๆ !"

หนังสือเล่มนี้มีประกายระยิบระยับด้วยความเอร็ดอร่อยต่อชีวิตและเชื่อว่านาตาลีจะเขียนในทันทีว่าความรู้สึกรสนิยมใหม่นั้นมาพร้อมกับ "ความรู้สึกใหม่ที่ยอดเยี่ยมของร่างกาย" “ วันนี้ฉันกินและมีความสุขอย่างมีสติ” เธอเขียน "แทนที่จะให้ความสนใจกับแคลอรี่ฉันตั้งใจจดจ่อกับสิ่งที่ดีสำหรับฉัน" รายการส่วนผสมของฉันคือความหลากหลายที่น่าตื่นเต้นของอาหารหลายชนิดที่ฉันสามารถใช้ในการวิ่งเล่นไปรอบ ๆ ในห้องครัวโดยไม่ทำให้เบื่อ ดังนั้นมันจึงเป็นการเพิ่มคุณค่าให้กับคุณและผู้คนรอบข้าง "

ต่อจากนี้ไปปรุงฮิสตามีนฟรี!

ในจิตวิญญาณนี้เราหวังว่าคุณจะมีความสุขมากในการทดสอบด้วยความรู้สึกที่ไม่มีส่วนผสมของฮิสตามีนแลคโตสและปราศจากกลูเตนของนาตาลี เราสามารถแนะนำคุณถึงห้าสูตรจากหนังสือของเธอที่นี่เท่านั้น "Happy Healthy Food" เผยแพร่โดย Becker Joest Volk Verlag และราคา 24.95 ยูโร