คุณอายุเท่าไหร่ 9 เคล็ดลับจากศตวรรษ
1. หยุดเมื่อคุณพอใจ
ฉันกินมากจนอิ่ม กินอะไรอีก ฉันสามารถเก็บ 62 กิโลกรัมของฉันมานานหลายทศวรรษ (วันนี้แน่นอนฉันมีน้ำหนักมากขึ้น) ฉันไม่เคยทานอาหารเลย ฉันชอบอาหารจานง่าย ๆ เช่นผักกาดหอมของลูกแกะ หรือKnüschen (Hessian for Brotrandstück) พร้อมเนยนิดหน่อย? เช่นเดียวกับที่ผ่าน นั่นได้แทนที่ฉันอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออาหารเย็นอื่น ๆ จากนั้นท้องฉันก็เงียบและฉันนอนหลับได้ ซุปถั่วกับครีมเปรี้ยว ๆ ก็เป็นความสุขด้วยเช่นกัน! นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเติบโตและเก็บเกี่ยวหลายสิ่งในสวนของฉันเอง ยังเป็นผลเบอร์รี่สำหรับแยมของฉัน
2. เครื่องดื่มเล็ก ๆ น้อย ๆ แอลกอฮอล์
ด้วยแอลกอฮอล์ฉันสงวนไว้เสมอ เมื่อฉันถูกเชิญฉันมีน้ำหนึ่งแก้วและไวน์หนึ่งแก้วอยู่ข้างหน้าฉัน ไม่มีใครเข้าใจถ้าฉันดื่มน้ำหรือไวน์มากขึ้น เมื่อสามีของฉันและฉันย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านหลังแรกของเรามีบาร์ชั้นล่างที่ดีในห้องใต้ดินส่องสว่างด้วยเทียนเท่านั้น ในยุค 50 และ 60 คุณจำเป็นต้องเป็นเจ้าภาพหากคุณต้องการเป็นส่วนหนึ่งของสังคม เทศกาลเป็นเหตุการณ์เสมอ! เมื่อมีส่วนเกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์คุณจะได้รู้จักผู้คนอย่างที่เป็น มีผู้ประกอบการรุ่นเก๋าที่ต้องการสัมผัสขณะเต้นรำ ความก้าวหน้าเหล่านี้ไม่เคยมาถึงฉัน เพราะฉันรู้ว่าผู้ชายทุกคนเหมือนกัน
3. การเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหว
สำหรับฉันการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแม้ในขณะที่เด็กผู้หญิง? ฉันเติบโตขึ้นมาในหมู่บ้าน Hessian เล็ก ๆ เมื่อฉันอายุ 13 ปีพวกนาซีเข้ามามีอำนาจและอีกไม่กี่ปีต่อมาสงครามก็เริ่มขึ้น ตั้งแต่ฉันจำเป็นต้องทำงานและต้องทำงานในกระสุนกองทัพ ในตอนเย็นฉันกลับถึงบ้านสวมชุดฝึกซ้อมและเหวี่ยงจักรยานDürkoppของฉัน ฉันขับรถผ่านหมู่บ้านต่าง ๆ เพื่อพบกับเด็กผู้หญิงเพื่อการแข่งขันกีฬา โดยปกติแล้วยิมนาสติกก็เป็นเช่นนั้นตามเวลาที่นาซีกำหนดแม้ว่าการแข่งขันจะสะดวกกว่าสำหรับฉัน คติประจำใจของฉัน: การออกกำลังกายช่วยให้คุณเคลื่อนไหวต่อไปในชีวิต ฉันออกไปกับสุนัขมาก และฉันก็รักชายหาด
4. รักชีวิต
ต่อมาฉันทำงานในโรงงานปอกระเจาตั้งแต่เด็กฝึกงานจนถึงผู้จัดการแผนก อยู่มาวันหนึ่งบนแพลตฟอร์มฉันกำลังวิ่งตามรถไฟที่อลิซาเบทเพื่อนร่วมงานนั่งด้วยรหัสปลอดภัยซึ่งฉันต้องการทำงานอย่างเร่งด่วน เมื่อวันเสาร์ทหารกำลังยืนอยู่ที่รางรถไฟรอรถไฟกลับบ้าน ชายหนุ่มในเครื่องแบบก้าวออกมาและพูดว่า: "คุณสงสัยว่าคุณเป็นกีฬาโอลิมปิก! นั่นเป็นวิธีที่ฉันได้พบกับอีริชสามีในอนาคตของฉัน หลังจากนั้นไม่นานเขาก็พาฉันไปที่แฟรงค์เฟิร์ต การเดินทางครั้งแรกของฉันไปยังเมืองใหญ่ ในคืนพระจันทร์เต็มดวงเราเดินผ่านเมืองเก่าและเขาพูดว่า "ดูทุกสิ่งคุณจะไม่เห็นสิ่งนั้นอีกเลย ฮิตเลอร์ทำสงครามแล้วทุกอย่างก็พัง นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ๆ อีริชเป็นนัก antifascist ที่ยอดเยี่ยมและผ่านความตั้งใจของนาซี เราแต่งงานกันในสงครามและมีลูกชายสองคน ทศวรรษต่อมาเมื่อฉันเป็นแม่ม่ายฉันตกหลุมรักเป็นครั้งที่สองในชีวิตของฉัน: นักสะสมของเก่าอายุ 15 ปี ฉันต้องต่อสู้กับบางสิ่งบางอย่างความแตกต่างของอายุนั้นสำคัญมาก! แต่คุณต้องปล่อยให้ความรักเข้ามาในชีวิตของคุณ เธอเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาลเธอรักษาสุขภาพและทำให้มีความสุข
5. QUARK, LINSEED และ BREAD
สูตรลับของฉันสำหรับชีวิตที่ยาวนาน: ควาร์กและเมล็ดแฟลกซ์! ฉันเข้ากันได้ดีกับอาหารเหล่านี้ ฉันเติบโตขึ้นมาพร้อมกับขนมปังเนยมันวุ้นและควาร์ก ฉันยังต้องการหลังทุกเช้า กับแยมโฮมเมดหรือน้ำผึ้ง อย่างไรก็ตามขนมปัง! ขนมปังเบเกอรี่ธรรมชาติสำหรับฉันที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ฉันชอบทานเปลือก ฉันต้องเคาะไม้สามครั้งและขอบคุณฟันที่รักษามันไว้ โดยวิธีการที่ฉันยังคงมีฟันที่แท้จริงของฉัน มีสถานการณ์แปลก ๆ ในโรงพยาบาลเมื่อหมอขอให้ฉันถอนฟันซี่ที่สามออก
6. AB และเพื่อความหรูหราขนาดเล็ก
สิ่งที่ฉันอยากจะแนะนำให้ผู้หญิงทุกคน: ไปที่เครื่องสำอางเป็นประจำ ในที่สุดคุณต้องปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความหรูหราเล็กน้อย เมื่อช่างเสริมสวยของฉันเปิดสตูดิโอของเธอเมื่อ 43 ปีก่อนฉันเป็นหนึ่งในลูกค้ารายแรกของเธอ ตั้งแต่นั้นมาฉันอยู่กับเธออย่างน้อยสี่ครั้งต่อปี เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันซื้อเครื่องสำอางเพื่อปกปิดจุดด่างดำบนใบหน้า ไม่เช่นนั้นฉันจะเอาผ้าเช็ดตัวใหม่ในตอนเช้าแล้วล้างหน้าให้เย็นและอบอุ่น จากนั้นก็จะเป็นครีม
7. การนอนหลับ
สามีของฉันและฉันมีห้องนอนแยกต่างหากมีห้องน้ำอยู่ในระหว่าง สิทธิพิเศษที่จะได้พักผ่อนในเวลากลางคืน เนื่องจากฉันมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในธุรกิจครอบครัวของเราตั้งแต่เริ่มต้นความคิดมากมายมาถึงใจของฉันในตอนเย็น จากนั้นฉันเข้าร่วมหลักสูตรการฝึกอบรม autogenic ที่ Volkshochschule ที่อยู่ในอายุเจ็ดสิบมันช่วยให้ฉันหลับไปตลอดชีวิต หนังสือเล่มเล็กที่มีบันทึกของเวลานั้นยังคงอยู่ในโต๊ะข้างเตียงของฉันในวันนี้
8. ท้าทายการสนับสนุน
มันดีในการทำงาน ครั้งแรกที่เรามีร้านขายเครื่องใช้ไฟฟ้าของเราต่อมาฉันใช้เวลากับการสะสมของเก่า และฉันมีสะพานรอบมานานหลายทศวรรษ ที่นั่นเราพบกับผู้หญิงที่บ้านและเล่นในเวลาเย็นที่สะพาน มีหลายสิ่งที่ต้องคิด ที่ทำให้คุณสดชื่นในห้องชั้นบน
9. หยุดเมื่อร่างกายเป็นดังนั้น
การห้ามทุกอย่างไม่ทำให้คุณมีความสุข และความสุขควรทำให้ชีวิตแล้ว ฉันสูบบุหรี่ลอร์ดเสริมทุกวันเป็นเวลา 15 ปี? ในอายุเจ็ดสิบไม่มีใครกังวลเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ที่ไม่แข็งแรง คืนหนึ่งฉันดูหนังระทึกขวัญและรมควัน ทั้งหมดในครั้งเดียวฉันมีอาการปวดสาหัสตาของฉันเป็นสีเหลืองแล้ว ในวันถัดไปหมอบอกว่าฉันติดเชื้อถุงน้ำดี ฉันเลยเลิกสูบบุหรี่เพื่อค้างคืน ร่างกายของฉันส่งสัญญาณชัดเจนถึงฉัน: ไกลและไกล และฉันก็ฟังเขา
