Detox: พลังงานเพิ่มสำหรับร่างกายของคุณ
ทำไมต้องดีท็อกซ์
คุณดื่มกินและเฉลิมฉลองมากเกินไปหรือไม่ คุณเหนื่อยล้าการย่อยอาหารของคุณและผิวไม่บริสุทธิ์หรือไม่? จากนั้นก็ถึงเวลาหนึ่ง พลังงานเสริม ขอบคุณการรักษาดีท็อกซ์! ในขณะที่คุณละทิ้งอาหารที่เกินกรดในร่างกายของคุณเช่นเนื้อ, ชีส, แป้งสีขาว, ขนมหวาน, แอลกอฮอล์, กาแฟและชาเขียว
ยืนบนแผนแทน ผลไม้ผักมันฝรั่งถั่วหรือมูสลี่พื้นฐานแสนอร่อย - อาหารที่ร่างกายของคุณใน deacidification สนับสนุน
ดีท็อกซ์ทำงานอย่างไรในชีวิตประจำวัน
การรักษาดีท็อกซ์สามารถรวมเข้ากับชีวิตประจำวันได้อย่างมหัศจรรย์ สูตรอาหารจากแผนดีท็อกซ์รายสัปดาห์ของเราสามารถเตรียมได้อย่างง่ายดายและผู้ที่ต้องการ deacidify ร่างกายของเขามีความยาวตั้งแต่ไปที่รีสอร์ทหรือใช้วันหยุดพิเศษ อย่างไรก็ตามในการอดอาหารให้ใส่ใจกับอาหารของคุณนอกเหนือจากอาหารของคุณด้วยความร้อนและสิ่งกระตุ้นเย็นการนวดการกดจุดและการออกกำลังกาย - โดยเฉพาะในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายและขับออกมาสารที่ร่างกายไม่สามารถใช้ประโยชน์ได้เร็วขึ้น
เป็นการดีที่จะใช้การรักษาดีท็อกซ์ ระหว่างเจ็ดและ 14 วันแต่ก็เป็นไปได้เช่นกัน ที่จุดเริ่มต้นของการรักษาดีท็อกซ์ลำไส้จะถูกทำให้ว่างเปล่าทันทีด้วยความช่วยเหลือของเกลือของ Glauber ในวันนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการปลดปล่อยตัวเอง การเคลื่อนไหวของลำไส้ทำงานอย่างไรเราบอกคุณในโปรแกรมอดอาหาร 12 วัน
5 เคล็ดลับสำหรับการรักษาพลังงานของคุณ
ตารางประจำสัปดาห์ของเรามีเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมมากมายสำหรับการดูแลร่างกายและการออกกำลังกายของคุณในระหว่างการรักษาพร้อม - สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราได้สรุปอีกครั้งสำหรับคุณ:
- ตื่นขึ้นด้วยน้ำมะนาว
น้ำมะนาวเป็นความคิดที่ดีใช่ไหม แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเครื่องดื่มอุ่น ๆ หลังจากตื่นขึ้นมา วิตามินแร่ธาตุและสารอาหารของมะนาวทำให้สมองของคุณตื่นตัวและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ น้ำดื่มหนึ่งแก้วช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันการอักเสบในร่างกาย และสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด: ไฟเบอร์ที่บรรจุอยู่นั้นให้ความอิ่มนานกว่า - ย้ายเป็นประจำ
ด้วยการออกกำลังกายและกีฬาเป็นประจำคุณจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญของคุณ เหงื่อออกจะช่วยลดสารพิษผ่านทางผิวหนัง การออกกำลังกายแบบแอคทีฟนั้นมีฤทธิ์ในการล้างพิษอย่างมหาศาลและมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีการดีท็อกซ์แบบพาสซีฟเช่นซาวน่า ไม่สำคัญว่าคุณจะออกไปเดินเล่นหรือขี่จักรยานแค่ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็ช่วยล้างพิษในร่างกายของคุณ - ใส่บรอกโคลี
บร็อคโคลี่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายและมีเอนไซม์และสารอาหารจำนวนมากที่รองรับระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้การบริโภคผักควรกระตุ้นร่างกายให้ผลิตยาต้านมะเร็ง I3C หรือไม่? และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ถ้าอย่างนั้นไม่มีเหตุผลอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในผักมหัศจรรย์ - การแปรงแห้งช่วยล้างพิษ
เศษหนึ่งส่วนสี่ของสารพิษที่ทำให้ร่างกายของคุณสกปรกจะถูกขับออกมาทุกวันผ่านอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดนั่นคือผิวหนัง ใครนวดผิวด้วยแปรงกระตุ้นกระบวนการนี้ ระบบน้ำเหลืองสามารถทำงานได้ดีขึ้นดังนั้นกระบวนการล้างพิษได้เร็วขึ้น การแปรงที่ผิวแห้งยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและส่งเสริมการผลัดเซลล์ - อาบน้ำโซดา
เติมเกลืออาบน้ำครึ่งถ้วยและโซดาหนึ่งถ้วยลงในอ่างน้ำ เหตุผล: โซดาเป็นพื้นฐานและทำให้กรดบนผิวหนังเป็นกลาง มันทำงานยังไง? โซดาเพิ่มค่า pH ของน้ำของคุณ เกลือยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบในร่างกาย? และทำให้มั่นใจได้ว่าผิวหนังจะได้รับเลือดที่ดีขึ้น
คุณต้องการที่จะเปลี่ยนอาหารของคุณอย่างถาวรหลังจากการรักษาดีท็อกซ์? จากนั้นลองสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของเรา!
