ดูแลในห้องซาวน่า
Infusions: เติมพลังและผ่อนคลาย
น้ำมันอโรมาที่เข้ากันทำให้การฟื้นตัวสมบูรณ์แบบ: ในห้องอาบน้ำสาธารณะมักจะอยู่ในห้องซาวน่าแต่ละครั้งตามเวลาที่มีการแช่ ใครเป็นคนทำเองไม่ควรหยดน้ำมันลงบนก้อนหินที่บริสุทธิ์ แต่แจกจ่ายสามถึงห้าหยดในเซลล์น้ำ
น้ำมันไม้เนื้ออ่อนเช่นเฟอร์และสนเสริมสร้างความสามัคคีและให้แน่ใจว่าหัวที่ชัดเจน น้ำมันส้มเช่นส้มโอส้มและมะนาวทำให้อารมณ์สดใสและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น โรสแมรี่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนอย่างสวยงามและเติมพลัง ผ่อนคลายต้นซีดาร์และชิงชัน
เคล็ดลับเพิ่มเติม:
ซาวน่าดีสำหรับการดูแลผิวของฉันหรือไม่?
เมื่อคุณทำความสะอาดเหงื่อมันหล่อเย็นที่ตามมาจะช่วยให้มั่นใจว่ารูขุมขนหดตัวและผิวหนังได้รับการขัดเกลา - นี่เป็นสิ่งที่ดีเป็นพิเศษสำหรับผิวมันหรือผิวที่ไม่บริสุทธิ์ อุณหภูมิสูงจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญและกระตุ้นการผลัดเซลล์ การศึกษาโดยโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเจนายังแสดงให้เห็นว่าฟังก์ชั่นการป้องกันของผิวดีขึ้นในระยะยาวและซาวน่าแนะนำแม้ผิวจะแห้ง
จะทำอย่างไรกับปัญหาผิว?
หากคุณมีผิวแห้งมากหรือเส้นเลือดฝอยขยาย (couperose) ให้ใช้ครีมที่มีความเข้มข้นหนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนใส่ผ้าเย็นบนชิ้นส่วนที่ละเอียดอ่อนในระหว่างการอบซาวน่าและนั่งบนม้านั่งล่าง ทางเลือกที่ดีคือซาวน่าชีวภาพ (ประมาณ 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ความชื้น) หรือห้องอบไอน้ำ (ประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์ความชื้น): "หมอกอุ่นเอาเซลล์ผิวแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งดีและหมอนผิวในเวลาเดียวกัน" ดร. Birgit Kunze แพทย์ผิวหนังจากฮัมบูร์ก
การดูแลเป็นพิเศษ
ความร้อนจะขยายรูขุมขนและส่วนผสมที่สามารถดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น เพื่อใช้ประโยชน์จากเอฟเฟ็กต์นี้สารเติมแต่งที่ใช้ในห้องซาวน่าเช่น น้ำผึ้งที่ให้ความชุ่มชื้นหรือเกลือทะเลที่ปรับให้เรียบ แต่ก็มีเครื่องสำอางพิเศษในการค้าขายซึ่งถูกดัดแปลงมาเป็นพิเศษที่อุณหภูมิสูงและไม่ละลายทันที อย่างไรก็ตามในกรณีใด ๆ หนุนผ้าขนหนูเพื่อให้ไม่มีอะไรหยดบนไม้
ผมเงางาม
อุณหภูมิที่สูงยังช่วยเปิดหนังกำพร้าด้านนอกของการรักษาด้วยการงอกใหม่ของเส้นผมในขณะนี้ซึมซาบอย่างล้ำลึกและดูมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
เหมาะสำหรับหลัง
ซาวน่าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิว แต่ในเวลาเดียวกันความอบอุ่นและความชื้นต่ำของอากาศสามารถทำให้ฟิล์มป้องกันตามธรรมชาติไม่สมดุล เพื่อรักษาความชุ่มชื้นในผิวที่ดีที่สุดคือการใช้ครีมที่อุดมไปด้วยน้ำมันเช่นมะกอกหรืออัลมอนด์
ไม่รัก!
หลังจากซาวน่าไม่ใช้การดูแลผิวหน้าด้วยเรตินอลหรือกรดผลไม้ - นี่อาจทำให้ผิวระคายเคืองมากเกินไป ครีมปลอบประโลมจะดีกว่ามากเช่นน้ำร้อน
