เคล็ดลับความงาม: นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณควรลองแปรงฟันแบบแห้ง!
naturopaths ได้สาบานด้วยการนวดด้วยแปรงและตอนนี้เทคโนโลยีที่เก่าแก่กำลังกลับมา ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากการเปิดใช้งานการนวดส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตมีผลในเชิงบวกต่อการไหลเวียนและยังควรเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เราเปิดเผยสิ่งที่อยู่ข้างหลังและวิธีใช้แปรงแห้งอย่างเหมาะสม ...
การแปรงแห้งคืออะไร
การแปรงแห้งกลายเป็นที่รู้จักครั้งแรกโดยเซบาสเตียน Kneipp naturopath ผู้ฝึกฝนการรักษาในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 ก่อนหน้านี้มันถูกใช้แล้วในอาราม การแปรงแบบแห้งโดยตรงสนับสนุนกระบวนการล้างพิษของผิวหนังโดยการเปิดและกระตุ้นรูขุมขน ด้วยวิธีนี้สารพิษจะถูกปล่อยออกมาและส่งเสริมกระบวนการควบคุมตนเองของสิ่งมีชีวิต
นอกจากนี้การนวดด้วยแปรงแห้งยังช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยให้ผิวหลุดพ้นจากสิ่งสกปรก นอกจากนี้การเคลื่อนไหวของระบบไหลเวียนเลือดกับขนแปรงจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการไหลของน้ำเหลืองซึ่งช่วยในการล้างพิษทางอ้อมซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านเซลลูไลท์และการกักเก็บน้ำ เมื่อการนวดเริ่มไหลเวียนควรทำตอนเช้าก่อนอาบน้ำ
แปรงแห้ง - เทคนิคการนวดที่เหมาะสม
สำหรับการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่การนวดด้วยแปรงแห้งนั้นจะต้องจากล่างขึ้นบน เริ่มต้นด้วยเท้าขวาของคุณแล้วขยับขาขึ้นเป็นวงกลม มันนวดหน้าแรกแล้วหลังและในที่สุดก็ภายในและภายนอกจากนั้นมาสะโพกและก้นก่อนที่มันจะไปกับแขน (มือไม่ลืม!) ในที่สุดร่างกายส่วนบนที่มีกระเพาะอาหารหน้าอกและไหล่ก็ถึงคราว ส่วนของร่างกายที่บอบบางเช่นหัวนม, เส้นเลือดขอดหรือผิวระคายเคืองควรถูกทิ้งไว้
ผิวอาจแดงเล็กน้อยหลังจากการนวดอย่างไรก็ตามจุดที่เจ็บแสดงว่าแปรงแข็งเกินไปหรือเทคนิคผิด ดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ขัดแรงเกินไป แต่วนวงกลมเบา ๆ ! นอกจากนี้แปรงที่มีเส้นใยธรรมชาติเป็นสิ่งจำเป็น - ยิ่งขนแปรงยิ่งระคายเคืองผิวหนังน้อยลงเท่านั้น ขนแปรงสังเคราะห์มักจะแข็งเกินไปและทำให้ผิวหนังตึงโดยไม่จำเป็น และเคล็ดลับอื่น: ที่ดีที่สุดคือเลือกแปรงที่มีด้ามยาวเพื่อให้หลังสามารถนวดได้ง่าย บังเอิญแปรงไม่ควรเปียกเพราะเส้นใยธรรมชาติทำงานได้ดีกับน้ำ
การดูแลที่เหมาะสมหลังจากการแปรงแห้ง
เนื่องจากผิวหลังการนวดด้วยแปรงแบบแห้งนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลเราขอแนะนำให้อาบน้ำอุ่นพร้อมน้ำมันบำรุง - ตอนนี้ส่วนผสมที่ใช้งานจะถูกดูดซึมได้ดีโดยเฉพาะและสามารถพัฒนาได้ลึก ในทางกลับกันเซลลูไลท์มีฝักบัวอาบน้ำเย็นหลังจากการนวดทำงานได้อย่างน่าอัศจรรย์ - เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแน่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด!
