สิทธิที่จะอารมณ์ไม่ดี

เธอออกมาจากสีน้ำเงินในวันอังคาร ฉันไม่ได้สนใจเธอมากนัก เมื่อวันพฤหัสบดีที่เธอปลอมตัวเป็นเหาและวิ่งไปที่ตับของฉัน ในวันเสาร์เธอเอาผักชีฝรั่งมาให้ฉันดังนั้นฉันจึงเพิกเฉยไม่ได้ "คุณเป็นใครคุณต้องการอะไรจากฉัน" ฉันถาม “ ฉันอารมณ์ไม่ดีและอยู่กับคุณตอนนี้” เธอกล่าว

"ไม่ต้องการ" ฉันพูดพึมพำ

"อย่าพูดแบบนั้น" อารมณ์ไม่ดีของฉันตอบอย่างมั่นใจ

ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าฉันเป็นเพื่อนและเพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญ ใครก็ตามที่สามารถทำได้หลีกเลี่ยงฉัน ใครไม่สามารถทำได้พยายามทำให้กำลังใจฉัน: คิดบวก! เล่นกีฬา! อ่านหนังสือดี ๆ !

ทันใดนั้นอารมณ์ไม่ดีก็เกิดขึ้น

อารมณ์ดีคือนรกสำหรับผู้ที่มีอารมณ์ไม่ดี ทุกคนที่เบื่อมันไม่เพียง แต่ไม่รู้สึกอยากสนุกกับชีวิต เขารู้ว่าชีวิตนั้นกินไม่ได้ อย่างน้อยตอนนี้ เพราะอาหารไม่ได้ช่วยอะไร

เพราะโลกนี้มีความทุกข์ยากเหลือเกิน เพราะผู้ชายและเด็กน่ารำคาญ เพราะคุณไม่สามารถพูดได้ว่าคุณอารมณ์ไม่ดีเพราะคุณมีวันของคุณ เพราะคุณไม่มีวันของคุณอีกต่อไป มีหลายเหตุผลสำหรับอารมณ์ไม่ดีที่ฉันสงสัยว่าทำไมโลกทั้งโลกไม่จู้จี้อยู่ตลอดเวลา

Naggling ไม่เย็น มันดีที่จะอยู่ในสภาพดี!

หากคุณถามใครสักคนว่าเขากำลังทำอะไรคำตอบง่ายๆ "ดี" นั้นไม่เพียงพออีกต่อไป เราพูดวันนี้: "ดีที่สุด" หรือ: "เอาล่ะ!" ทุกสิ่งจะชัดเจนได้อย่างไร เราสนุกไปกับการหมกมุ่นอยู่กับทุกช่วงเวลา - ราวกับว่ามันเป็นครั้งสุดท้าย เรามุ่งมั่นที่จะทำให้ดีที่สุด - แต่มันคืออะไร และถ้าคุณไม่สามารถจัดการชีวิต "ไปได้ง่าย" คุณสามารถอ่านหนังสือคู่มือหนึ่งพันเล่มว่าอารมณ์ไม่ดีหายไปได้อย่างไร ทำไมเธอต้องหายตัวไป? แล้วที่ไหนล่ะ

"คำถามที่ดีมาก" อารมณ์ไม่ดีของฉันพูดซึ่งขณะเดียวกันก็นั่งลงที่บ้านกับฉัน เรานอนบนเตียงเราตื่นในตอนเช้าด้วยเท้าที่ผิดในเวลาเดียวกัน เราบ่นทุกอย่างและทุกคน และแน่นอนเราไปช็อปปิ้งด้วยกันหลายสิ่งหลายอย่างที่พระเจ้ารู้ว่าฉันไม่ต้องการ อารมณ์ไม่ดีของฉันยิ้มกว้างพอใจ

นักจิตวิทยาแนะนำให้จัดการกับความรู้สึกของเขา

นักจิตวิทยาแนะนำให้จัดการกับความรู้สึกของเขาเพื่อรับรู้พวกเขา เสียงสมาร์ท หากความเข้าใจผิดเพียงแค่บินไปหาคุณคุณไม่จำเป็นต้องเข้าใจมัน ฉันเข้าใจแล้วว่าเพื่อนร่วมห้องที่ไม่พอใจของฉันจะไม่อาสาออกจากสนาม ดังนั้นฉันจะตั้งชื่อเธอเพื่อให้เธอรู้สึกจริงจัง ท้ายที่สุดนั้นเป็นเรื่องของมารยาท ฉันไม่ต้องคิดมากเกี่ยวกับการทำบาปในชื่อเฮอร์ไมโอนี่ อย่าถามฉันว่าทำไม เฮอร์ไมโอนี่ไม่ขอและทิ้งฉันไว้ตามลำพังตลอดทั้งวัน

ทุกคนสามารถลบล้างปัญหาได้ เสมอ อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องมีเครื่องมือก่อนหน้านี้ ในตำนานของคริสเตียนเวลาก่อนที่จะถึงจุดจบของโลกถูกประกาศด้วยเจ็ดแตรเพื่อให้ผู้คนรู้ว่ากำลังจะออกดอก ความตกต่ำทั่วโลกไม่ได้เกิดขึ้นอารมณ์ที่เหมาะสมยังคงอยู่ แต่แทนที่จะประกาศต่อสาธารณชนถึงความยิ่งใหญ่และความทุกข์ยากเล็ก ๆ น้อย ๆ ถ้าไม่ใช่ด้วยทรอมโบนอย่างน้อยก็ด้วยกลองและแตรวันนี้เราเสียใจอย่างเงียบ ๆ และอย่างลับ ๆ ภาพเก่าของเหาที่ไหลลงมาที่ปอดของเราทำให้เรานึกไม่ออกว่าตับเคยถูกมองว่าเป็นที่นั่งแห่งอารมณ์ ความรู้สึกผันผวน ความรู้สึกเป็นอารมณ์

อารมณ์ไม่ดีเหมือนดวงจันทร์

"Mood" มาจาก "Luna" (ละตินสำหรับดวงจันทร์) และดวงจันทร์ก็มาแล้วก็ไป อารมณ์เช่นกัน นั่นคือวิธีที่คุณเห็น หรือดังนั้น:

ความสามารถในการมองโลกในวันนี้ว่าสวยงามและอนาคต บางครั้งทารกร้องไห้ด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจน อย่างน้อยพวกเขาก็ยังคงกอดและปลอบโยน ท้ายที่สุดพวกเขาไม่สามารถพูดได้ แต่สิ่งที่ไม่เหมาะกับพวกเขา ด้วยการปลอบใจมันจะจบลงในที่สุดถ้าเด็กมีหมัดมัน สิ่งที่คุณต้องการในที่สุดคุณไม่สามารถพักผ่อนได้ดีเล่นได้ดีหรือไม่? เด็กไม่สามารถทำได้และขว้างด้วยบล็อกและเสียงกรีดร้อง หากคุณเห็นเด็กหงุดหงิดกรีดร้องและเดินเล่นอยู่ในสนามเด็กเล่นหรือที่จุดขายเงินในซุปเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถจินตนาการได้ว่าพลังงานจะถูกส่งไปในอารมณ์ที่ไม่ดี คุณมักจะใส่หัวของคุณตลอด? แม่และพ่อพูดและนั่นฟังดูเหมือนตำหนิ

เมื่อฉันเข้าใจเหตุผลสำหรับคุณคุณกลายเป็นคนซ้ำซ้อน

หากมีใครบางคนหยุดฟังหัวของเขา (หรือท้องหรือหัวใจ) ถ้ามีใครลืมความปรารถนาของเขาเพราะพวกเขาไม่สบายใจกับสภาพแวดล้อมแล้วอารมณ์ไม่ดียังคงอยู่ในฐานะที่เหลือและไม่สามารถเข้าใจได้ของความรู้สึกรุนแรง จริงๆแล้วคนเราไม่พอใจโกรธหรือเศร้า จริงๆแล้วคุณต้องเปลี่ยนอะไรบางอย่างและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร คุณไม่ต้องการที่จะยอมรับว่าดังนั้นอารมณ์ที่ไม่ดีจะกลายเป็นอารมณ์เสียซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องจริงจัง

ความสนใจทั้งหมดเฮอร์ไมโอนี่พูดว่าอารมณ์ไม่ดีของฉันกับฉัน คุณเริ่มเข้าใจฉัน ฉันอาจจะไม่ได้อยู่ในความสนใจของคุณ ถ้าฉันเข้าใจเหตุผลของคุณคุณอาจซ้ำซ้อน

ไม่ต้องห่วงเฮอร์ไมโอนี่พูดแล้วฉันกำลังหาเหยื่ออีกคน

เพื่อเป็นรางวัลสำหรับงานนักสืบของฉันเฮอร์ไมโอนี่อนุญาตให้ฉันเยี่ยมโรงภาพยนตร์ก่อนแล้วจึงทานอาหารในร้านอาหารกับเพื่อน เธอรับประกันได้ว่าจะอยู่บ้านกับฉันและไม่ทำให้ฉันยุ่ง นั่นเป็นวิธีที่มันเป็น

อารมณ์ไม่ดีจะแจ้งให้ทราบดี

ในอารมณ์ดีคุณสามารถคิดถึงอารมณ์ที่ไม่ดีได้ดีกว่า ต้องทำให้รู้สึกว่าคนส่วนใหญ่รู้ว่าไม่เห็นด้วย จากมุมมองของนักชีววิทยาวิวัฒนาการความรู้สึกไม่ดีที่คาดคะเนเช่นแง่ร้ายความเศร้าและความมืดมนนั้นมีประโยชน์มาก อารมณ์เชิงลบและบวกทำหน้าที่เป็นป้ายบอกทางเพื่อความอยู่รอดที่ดีที่สุด Doomsayers คิดว่าทุกอย่างผิดปกติ พวกเขาควรป้องกันตัวเองจากความล้มเหลว ทุกคนที่ให้รายละเอียดความเสี่ยงทั้งหมดของสถานการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้นสามารถวางแผนได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นเพื่อป้องกันความผิดหวัง ในทางกลับกันผู้คนที่มีความสุขและปรับจูนอย่างมั่นใจมีความมั่นใจว่าพวกเขาจะทำทุกอย่างให้ดีที่สุดเพื่อที่จะเสี่ยงต่อการตกลงไปในกับดักต่อไปที่ปิดตาด้วยแว่นตาสีชมพู

การมองในแง่ดีเป็นเพียงการขาดข้อมูล พูดคลางแคลง อย่าทำอารมณ์ดี แต่ให้ความสนใจ ความโกรธทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ต้องทนทุกอย่างในชีวิตโดยไม่มีการร้องเรียน

อารมณ์ไม่ดีไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความหดหู่ใจ

ในภาวะซึมเศร้าจิตวิญญาณตกอยู่ในความสับสน เธออารมณ์เสียแล้ว แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่รู้สึกดี แต่ก็มีข้อดีอย่างหนึ่งคือ: บางอย่างอยู่ในระยะไกล ความเสี่ยงของการติดเชื้อ ในที่สุดคุณสามารถหยุดพักจากความต้องการของสภาพแวดล้อมที่มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จและประสิทธิภาพโดยเฉพาะ

สำหรับทุกสัญญาที่ทันสมัยของความสุขและความปรารถนาที่จะเห็นทุกอย่างในเชิงบวกเราลืมว่าชีวิตคือการผสมผสานของความสุขและความเศร้าโศก ศิลปะคือการหาสมดุลระหว่างสองสภาวะของจิตใจ วิญญาณตอบสนองต่อสิ่งที่คุณพบ แต่วันนี้เราคาดหวังให้เธอและเราเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในทุกสิ่ง แต่จะเป็นเช่นไรถ้าเราไม่ได้รับอนุญาตให้รู้สึกไม่ดีในสถานการณ์ที่เหมาะสม เราจะเห็นความรู้สึกไม่ดีของเราเป็นเครื่องพิสูจน์ความล้มเหลวส่วนตัวของเรา: ไม่สามารถสนุกกับชีวิตได้ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร นี่ไม่ใช่แค่การสัมผัสกับความเป็นจริงเท่านั้นมันยังสร้างอารมณ์ที่ไม่ดี

เฮอร์ไมโอนี่หายไป ไม่มีความคิดตั้งแต่เมื่อ ฉันจะไม่พูดว่าฉันคิดถึงเธอ แต่ที่น่าสนใจคือวันกับเธอแล้ว ฉันโทรหาเพื่อน ไม่เธอไม่อยากไปเดินเล่นกับฉัน ไม่เธอไม่ชอบดูหนัง ใช่ชีวิตนั้นช่างเหม็นอับ และต่อไป นั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าเฮอร์ไมโอนี่อยู่ที่ไหนในตอนนี้