เธอโพสต์เซลฟี่สามตัวและมีข้อความสำคัญสำหรับเรา

ซ้าย: นี่คือการฝึกอบรมสำหรับ Ironman คนที่ 2 ของฉันและเตรียมตัวสำหรับธุรกิจฟิตเนส ฉันพยายามอย่างสมบูรณ์แบบราวกับมีสิ่งนั้นอยู่ ในการทำเช่นนั้นฉันได้กำหนดมาตรฐานสูงสุดสำหรับตัวเองซึ่งตอนนี้ฉันเห็นว่าโหดร้ายมาก ฉันมีความอดทนน้อยมากซึ่งทำให้รุนแรงขึ้นอย่างง่ายดายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะกับคนที่อยู่รอบตัวฉัน ร่างกายของฉันแข็งแรงและมีสุขภาพดีและฉันอยู่ในรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน แต่หัวของฉันเป็นระเบียบสมบูรณ์ ระดับกลาง: สิ่งนี้ถ่ายเมื่อต้นปีที่ผ่านมาในขณะที่ทำงานอย่างหนักเพื่อยกเลิกวิธีการของฉัน ฉันเลือกอย่างมีสติที่จะมีความสุขและปล่อยวางสิ่งพลีชีพที่โง่เขลานี้ แต่ฉันเลือกที่จะอดทนใจดีนุ่มนวลและเป็นผู้หญิงมากขึ้น ในช่วง 8 เดือนแรกของปี 2558 ฉันย้ายกลับไปที่คอนโดทาสีและตกแต่งใหม่ฉันเรียนรู้มากขึ้นเรียนรู้การโต้คลื่นเดินทางไปต่างประเทศ 3 ประเทศและทำใจให้สบายในขณะที่เพลิดเพลินกับชิปและเตกีล่าจำนวนมาก แม้จะมีน้ำหนักเพิ่ม 15 ปอนด์ (daaaang) จิตใจของฉันก็ไม่เคยชัดเจนและฉันไม่เคยรู้สึกมีความสุขและมีเหตุผลมากขึ้น บทเรียนที่สมบูรณ์แบบสำหรับฉัน: คุณรู้สึกอย่างไรข้างใน? ด้วยเหตุนี้ฉันจึงเลือกที่จะมีทั้งจิตใจที่แข็งแรงและร่างกายที่แข็งแรง ถูกต้อง: พาฉันไปซะตอนนี้ ฉันได้ตัดสินใจว่าฉันได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการของฉันเรียนรู้จากพวกเขาและก้าวไปข้างหน้าโดยไม่ยึดมั่นในอัตตาของฉันได้ตัดสินใจว่า "ดี" หรือ "ไม่ดี" บางทีอาจเป็นเพราะสถานะของร่างกายและคุณค่าของตัวเองมาจากผลิตภัณฑ์ในขวดเงา (พิจารณาจากฉันเป็นเจ้าของธุรกิจดูแลผิว) ของแท้และของจริง ฉันไม่ต้องรอจนถึงวันจันทร์วันที่ 1 ของเดือนหรือปีใหม่เพื่อเลื่อนกลับไปที่ศูนย์ ฉันจะเป็นอะไรก็ได้ที่ฉันเลือกที่จะอยู่ ขณะ ตอนนี้ มันอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยทำเพื่อตัวเองและสำหรับผู้ที่ต้องการ รอบตัวฉัน

โพสต์ที่แชร์โดย Corrective Skincare (@correctiveskincarela) เมื่อวันที่ 2 พ.ย. 2558 เวลา 9:18 น. PST

ผู้หญิงที่เราเห็นในรูปภาพ Instagram คือ Jennifer Kramer จากลอสแองเจลิส เธอรวบรวมเซลฟี่เต็มตัวสามตัวที่เธอมีคำจำกัดความที่แตกต่างกัน ในอินสตาแกรมเธออธิบายว่า: "ในภาพด้านซ้ายฉันมีรูปร่างเหมือนชีวิตของฉัน"

ท้องอ่างล้างหน้าและไม่อ้วนมากนัก - คุณอาจคิดว่าเจนนิเฟอร์น่าอิจฉาสำหรับร่างกายที่แข็งกระด้าง แต่เธอก็เขียนว่าในช่วงชีวิตนี้เธอรู้สึกอึดอัดที่สุดกับตัวเองและมักจะเข้มงวดและโหดเหี้ยมอยู่เสมอทั้งกับตัวเองและคนอื่น ๆ ในระยะสั้น: "ร่างกายของฉันยอดเยี่ยม แต่ในหัวของฉันมันดูหายนะ"

ภาพกลางแสดงให้เห็นว่าเจนนิเฟอร์กำลังเดินทางไปยังตัวตนใหม่: เธอตัดสินใจที่จะหลบหนีจากความกดดันอย่างมีสติเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและสงบมากขึ้น Jennifer ได้รับมากกว่าเจ็ดปอนด์ - และรู้สึกดีมาก! บทเรียนสำคัญที่เธอได้เรียนรู้ในช่วงนี้ของชีวิตของเธอ: "คุณรู้สึกอย่างไรภายในตัวเองนั้นสำคัญกว่าสิ่งที่คุณมองจากภายนอก!"

ภาพด้านขวาแสดงให้เห็นว่าเจนนิเฟอร์ในตอนท้ายของการเดินทางของเธอกับตัวเอง: วันนี้เธอรู้ว่าสิ่งที่ดีสำหรับเธอเธอรู้สึกมีสุขภาพดีและมีความสุข ภูมิปัญญาโบราณเป็นจริงสำหรับพวกเขาความงามที่แท้จริงมาจากภายใน

ว้าว - ด้วยภาพสามภาพที่เจนนิเฟอร์ให้บทเรียนอันยอดเยี่ยมแก่เรา หากคุณตื่นเต้นเช่นกันแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ!