เธอสูญเสีย 65 ปอนด์ด้วยเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้!
โพสต์ที่แชร์โดย KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) เมื่อวันที่ 12 ก.พ. 2018 เวลา 7:56 น
หลังจากที่ลูกสาวของเธอตกหลุมรัก Kassidy Linde จากอเมริกาเพนนี: "ฉันต้องการเป็นแบบอย่างที่ดี" 25 ปีตัดสินใจหรือไม่ และตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักของเธอ 130 กิโลกรัม ในระหว่างนี้เธอได้สูญเสีย 65 กิโลกรัม ความลับของคุณ? มันใช้วิธีการที่ง่ายที่สุดในการลดขนาดหรือไม่ ดังนั้นเธอจึงคอยติดตามและไม่ลดแรงจูงใจ
โพสต์ที่แบ่งปันโดย KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) ในวันที่ 31 มกราคม 2018 เวลา 7:09 น
6 เทคนิคการลดน้ำหนักของ Kassidy
วิธีลดน้ำหนักของ Kassidy อาจไม่ใช่เรื่องใหม่ทั้งหมด? แต่ในรูปแบบนั้นเมื่อเธอรวบรวมพวกเขาพวกเขาสามารถทำให้คุณคิดได้อย่างแท้จริง เพราะ: สิ่งนี้ส่งผลให้เกิดแผนการง่าย ๆ ที่ทำให้ปอนด์ละลาย
ในนิตยสาร People คนอเมริกันได้เปิดเผยความลับของเธอลดน้ำหนัก หกขั้นตอนในการลดน้ำหนักของคุณคือ:
- ดื่มน้ำมาก ๆ ? คุณแม่ยังสาวดื่มเกือบสี่ลิตรต่อวัน
- อาหารง่ายสุด? Kassidy ไม่ต้องการควบคุมอาหาร แต่เพื่อเปลี่ยนอาหารของเธอวันนี้เธอกินไก่ปลาผักและข้าวเป็นหลัก
- ไม่มีแคลอรี่นับหรือ? Instagrammermer ตัดสินใจที่จะกินอย่างมีสติจนกระทั่งเธออิ่ม เธอไม่ต้องการห้ามอะไรเลย
- เตรียมอาหารหรือไม่ แผนโภชนาการยังรวมถึงการเตรียมอาหารตลอดทั้งสัปดาห์ทุกวันอาทิตย์เพื่อหลีกเลี่ยงการจัดส่ง
- กีฬาห้าวัน Kassidy ยึดติดกับแผนการออกกำลังกายของเธอ แต่เธอไม่ยอมรับข้อแก้ตัว
- ฉลองความคืบหน้า? คุณแม่ยังสาวบันทึกความสำเร็จของเธออย่างถาวรและฉลองการพัฒนาเล็ก ๆ เพื่อให้มีแรงบันดาลใจ
วิธีการของ Kassidy พิสูจน์ได้ว่ามันไม่จำเป็นที่จะต้องคิดค้นสิ่งใหม่ ๆ เสมอไปหากคุณต้องการที่จะเปลี่ยนสิ่งที่ดีกว่าในชีวิตของคุณ? บางครั้งมันก็เพียงพอที่จะทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ถ้าคุณอยู่บนลูกบอลจริงๆ อย่างไรก็ตามคุณแม่ยังสาวได้ประสบความสำเร็จอย่างน่าทึ่ง และถ้าลูกตัวน้อยของเธอใหญ่ขึ้นนิดหน่อยเธอก็จะภูมิใจในแม่ของเธอ!
โพสต์ที่แชร์โดย KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) เมื่อ 28 ก.พ. 2018 เวลา 4:55 น
โพสต์ที่แชร์โดย KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2018 เวลา 9:50 PST
