พื้นที่ที่มีปัญหา? ในที่สุดความสงบสุขกับร่างกาย!
พื้นที่ที่มีปัญหา? Jutta Duhm-Heitzmann ทะเลาะกับท้องของเธอ
กระเพาะอาหาร - สำหรับโซนปัญหามากมาย
©ภาพตัวแทน! งัดความกลัว / photocase.comตอนนี้ฉันนั่งแล้วก็โห่ร้อง บนตักเพื่อนของฉัน ไม่เขายังไม่ได้ทำอะไรเลย เขาแค่อยากจะชื่นชมสิ่งที่ฉันเพิ่งนำมา: ชุดบิกินี่ครั้งแรกในชีวิตของฉัน ความฝันมานานหลายปี เขาหวานด้วยดอกไม้สีฟ้าเล็ก ๆ และตอนนี้ที่น่าตกใจ: มันอยู่ตรงกลาง! ฉันมีพุง! เป็นไขมัน! เห็นได้ชัดว่ามันเป็นวัวอ้วนที่เปียก! ไขมันอยู่ที่: 55 กิโลกรัมที่ 167 เพรียวบางและทุกอย่างในที่ที่เหมาะสมอวบอ้วนก้นแน่น เฉพาะตรงกลางซึ่งมันควรจะเป็นซูเปอร์แบนม้วนเล็กน้อย จากมุมมองของวันนี้เป็นเรื่องตลก ในเวลานั้นไม่เพียง แต่โลกพังทลายลงเท่านั้นมันดังขึ้นเป็นครั้งแรกในการต่อสู้ตลอดชีวิต เขาเริ่มต้นด้วยเสื้อผ้าอำพรางและด้านมืดของมัน: กางเกงชั้นในเสื้อท่อนบน - ตายเพื่อชีวิตรักที่เป็นธรรมชาติ รัดตัวร่างกายเต็ม - ครั้งเดียวและไม่เคยอีกครั้ง ต่อมาบอดี้สูทที่คึกคักขึ้นมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเป็นมิตรกับร่างกาย - อย่างไรก็ตาม: สิ่งที่ตลกไร้ความสุข
Crash ควบคุมอาหารขึ้นและลง ทั้งหมดไม่ได้ช่วย รองรับการออกกำลังกายหน้าท้องและซิทอัพเท้าที่จับยึดไว้ใต้ตู้เสื้อผ้าเปิดปิดเปิดปิดเปิด ไม่ได้ช่วยอะไร พายเรือแบบแห้ง - ดีสำหรับต้นขา ท้องพัก มันเพิ่มขึ้น - ตามสัดส่วนกับปีและน้ำหนักตัว ปฏิกิริยาของสภาพแวดล้อมแตกต่างกันในความแตกต่างเท่านั้น "ตอนนี้คุณกำลังมีลูกหรือยัง?" เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งถามอย่างเป็นธรรมชาติ - ฉันอาจรัดคอเธอได้ (โดยวิธีนี้คุณควรถามคำถามนี้เมื่อคนอื่นทำงานหนัก!) "กังวลถ้าท้องยื่นออกมามากกว่าเต้านมหรือถ้าคุณต้องเอนไปข้างหน้าเพื่อดูตัวชี้ของตาชั่ง" อธิบายเพื่อนที่เห็นอกเห็นใจ "คุณไม่ไกลใช่มั้ย" การปลอบโยนนั้นแตกต่างกัน
Jutta Duhm-Heitzmann วัย 63 ทำงานเป็นนักข่าวอิสระที่มีความเชี่ยวชาญด้านวัฒนธรรมและการเมือง
คุณเป็นบ้าคนในชีวิตของฉัน (เกือบ) พูดเสมอ ฉันไม่เชื่อพวกเขาที่นี่มากกว่าที่พวกเขาทำกับความรักของพวกเขาทั้งคู่อาจเป็นความผิดพลาด กล่าวอีกนัยหนึ่งชีวิตของฉันในแง่ของช่องท้องเป็นความล้มเหลวเพียงครั้งเดียว มีโอกาสเหลือบเข้ามาในหน้าต่างร้านค้าที่มิเรอร์กลายเป็นแทงหัวใจ มองไปที่แฟชั่นใหม่ทุกครั้งที่เตือนการต่อสู้ที่หายไป ท้องของฉันเป็นของฉัน ไม่เคยเขาเป็นของคนอื่นเสมอ จากนั้นในบางจุดการต่อสู้ก็หยุดลง ไม่ได้มีผลกระทบ aha เช่นเดียวกับกรณีที่บิกินี่ ไม่ได้มีอารมณ์ฉุนเฉียวอย่างฉับพลันในอุดมคติความงามที่ทำให้คุณเป็นนิรันดร์ประหลาดกับ "เรียวเรียวขลาด" ท้ายที่สุดก็กำลังคืบคลานเข้ามา: ทันใดนั้นนางแบบที่หิวโหยก็รู้สึกสงสาร แฟชั่นใหม่เป็นเพียงข้อเสนอที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นที่ยอมรับไม่ใช่แม้แต่ และกับผู้ชาย? พระเจ้าของฉันที่ลดน้อยลงเมื่อเราอายุมากขึ้น ไม่อย่างนั้นทุกคนก็ควรพาฉันอย่างที่ฉันเป็น ทุกคน! ฉันด้วยเถอะทำไมตอนนี้เท่านั้น?
หลังจากทั้งหมดตอนนี้ ในที่สุด ความรู้สึกใหม่อย่างสมบูรณ์ "ความรู้สึกของลำไส้" - นั่นเป็นเพียงสัญชาตญาณความเห็นอกเห็นใจสัญชาตญาณ ไม่ใช่เพื่ออะไรเป็นท้องสำหรับสะดือหลายแห่งของโลกที่นั่งที่แท้จริงของวิญญาณ อาจจะมีเหตุผลที่จะปกป้องมันด้วยการเติมช่องว่างให้เล็ก ๆ น้อย ๆ กับแรงกระแทกที่ทำให้ชีวิตเสียหาย ดังนั้นอยู่อย่างที่คุณเป็นอยู่พุงอวบนุ่มนวลและไม่ผิดเพี้ยน สิ่งที่บางคนสามารถวางหัวของพวกเขาอย่างสะดวกสบาย บางครั้งฉันทรมานคุณ shapewear ร่างกาย - ซึ่งเป็นเพียงอะไร แต่อย่างอื่น? กางเกงที่สะดวกสบายกว้างเสื้อสวมหัวหลวม ธิ! ไม่มีการต่อสู้อีกต่อไป ในที่สุดความสงบสุข ระฆังดังขึ้นที่ไหนซักแห่ง ... ?
พื้นที่ที่มีปัญหา? Anke Grönerไม่ชอบขาของเธอ
ขา - เป็นเรื่องสับสนสำหรับผู้หญิงบางคน
©รูปตัวแทน: Miss X / photocase.com"รูปร่างของ Apple" - เป็นคำที่วิเศษมาก เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันอิจฉาผู้หญิงที่มีรูปร่างเหมือนนี้: หน้าอก, ท้อง, ก้น, และขาเรียวที่พอดีกับรองเท้าบูทและกางเกงเรียวและดูดีภายใต้ชุดสั้น ฉันค่อนข้างมีรูปร่าง "Litfasssäule": ทุกอย่างมีขนาดใหญ่จากบนลงล่าง ยังมีขา เกี่ยวกับที่ฉันไม่มีความสุขโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันไม่เคยสวมรองเท้า (เพราะฉันไม่เคยพบที่เหมาะสมกับฉัน), ไม่เคยกางเกงแคบ (เพราะพวกเขาล้มเหลวแล้วที่ขาล่าง) และเหนือสิ่งอื่นใดคือชุดสั้น ๆ (ที่จะได้เห็นขาของฉัน
จนกระทั่งสองปีที่แล้วฉันเข้าร่วมการฝึกสอนอาหารและเรียนรู้ที่จะรับรู้อาหารไม่เป็นศัตรู แต่เป็นความสุข ความสุขของการกินทำให้ฉันมีความสุขโดยที่ฉันไม่ต้องทำ: ทันใดนั้นฉันก็ไม่ยุ่งตลอดทั้งวันตำหนิตัวเองเพราะไม่ทำตามแผนลดน้ำหนักหรือว่าฉันต้องทำงานนิดหน่อยเพื่อให้ดูแตกต่างอย่างสิ้นเชิง ฉันถามตัวเองแทน แต่ทำไมฉันถึงต้องดูแตกต่างออกไป ทำไมต้องไม่ Anke Grönerดูเหมือน Anke Gröner เหตุใดฉันจึงคาดหวังจากตัวเองว่า Anke ดูเหมือน Kate เช่นGisèleเช่น Claudia
Anke Grönerวัย 42 ปีทำงานเป็นนักเขียนคำโฆษณาอิสระและเขียนบนบล็อกของเธอ (www.ankegroener.de) รวมถึงสิ่งอื่น ๆ เกี่ยวกับนิสัยการกินที่เปลี่ยนไปของเธอเป็นประจำ หนังสือของเธอ "Nudeldicke Deern" (240 หน้า, 14.95 ยูโร, Wunderlich) หมุนรอบหัวข้อนี้
ด้วยรูปลักษณ์ใหม่ของอาหารมาเป็นรูปลักษณ์ใหม่สำหรับฉัน: ถ้าฉันกินอย่างมีความสุขทุกวันและทำสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายของฉันมันจะไม่เลวร้ายขนาดนั้น ฉันสามารถภาคภูมิใจในร่างกายของฉันแม้ว่ามันจะดูไม่เหมือนร่างที่นำเสนอให้ฉันทุกวันในสื่อ และร่างกายของฉันยังรวมถึงขาของฉันซึ่งถูกปกคลุมด้วยกางเกงที่กว้างมาก ขาของฉันยังคงมีรอยบุบและรอยฟกช้ำและฉันชอบโกนหนวดแบบเลอะเทอะ แต่ทันใดนั้นพวกเขาก็ไม่ต้องการซ่อนอีกต่อไป
ดังนั้นฉันจึงซื้อกางเกงตัวแรกในชีวิตของฉันและชุดแรกสีม่วงและความยาวเข่า เป็นครั้งแรกที่ฉันไม่ได้น้อมถ่อมตนเพราะฉันอ้วน แต่ฉันดีใจที่ขาของฉันแข็งแรงและทรงพลัง และถึงแม้ว่าคนอ้วนจะไม่เห็นด้วยมากขึ้น แต่ก็ไม่ใช่คนเดียวที่โดนฉันในวันนั้น แม้จะมีชุดรัดรูปและขาหนาที่มองเห็นได้ชัดเจน ดูเหมือนว่าถูกต้อง: ถ้าคุณภูมิใจในตัวเองและรู้สึกดีคุณไม่ต้องวิ่งไปรอบ ๆ ในกระโจมสูงสีดำที่ซ่อนอะไรบางอย่างไว้ ฉันยังไม่ทราบแน่ชัดว่าดวงตาของฉันเปลี่ยนไปอย่างไร ฉันแค่รู้ว่าทำไม เพราะฉันไม่สามารถใช้เวลาตำหนิติเตียนฉันด้วยรูปร่างของฉันซึ่งฉันสามารถเปลี่ยนน้อยมาก เพราะตอนนี้ฉันดีกับฉันแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับขาของฉันซึ่งนำฉันไปได้ทุกที่ที่ต้องการ ยังเป็นคอลัมน์โฆษณา
พื้นที่ที่มีปัญหา? นีน่ากริโกวิวมีปัญหากับก้นของเธอ
ก้น - ทำไมผู้หญิงหลายคนถึงมีปัญหามากมายกับมัน?
©ภาพตัวแทน! infiltrant / photocase.comเมื่อฉันดูเขาในวันนี้ฉันจำไม่ได้ว่าทำไมฉันถึงไม่รู้สึกแย่กับเขามานาน เป็นเวลาหลายปีที่ฉันเกลียดและต่อสู้กับเขาและพูดคุยเกี่ยวกับเขาอย่างไม่ดี จริง ๆ แล้วเขาสบายดี ไม่แน่นและแน่นอนไม่เล็กและกลม แต่มีผิวนุ่มและรอยบุ๋มสวยอยู่ด้านบน วันนี้ฉันชอบเขาก้นของฉัน เพราะเขาทำให้ฉันเหมือนกับเสียงของฉันหรือหัวเราะของฉัน ก่อนที่ความรักจะเกี่ยวกับประวัติความทุกข์ทรมานยี่สิบปีซึ่งเริ่มต้นที่ปัญหารูปผู้หญิงทั้งหมดเริ่มต้น - วัยแรกรุ่น ในขณะที่หน้าอกของฉันกลายเป็น "กำ" ที่สง่างามก้นของฉันกลายเป็นละติจูดที่ไม่มีที่สิ้นสุด นี่คือการวินิจฉัยของครอบครัว "กางเกงขาอ่อน" ซึ่งหมายถึง: ก้นต้องการสองขนาดเสื้อผ้ามากกว่าเอว ในกรณีของฉัน 42 กับ 16 ในขณะที่แฟนของฉันใส่ก้นแอปเปิ้ลที่สมบูรณ์แบบของพวกเขาในมิมส์ที่สมบูรณ์แบบมีเพียงกางเกงในตู้เสื้อผ้าของฉัน และเสื้อยืด 75 ซม. - เพื่อปกปิดตะโพกอันมหึมาของฉัน ฤดูร้อนในสระว่ายน้ำกลางแจ้ง? ชุดผอมกางเกงขาสั้น? ฉันหลีกเลี่ยง
บางทีความสัมพันธ์กับด้านหลังของฉันอาจจะลดลงหากเพื่อนร่วมชั้นประโยคเดียวไม่ได้ให้ฉันบาดเจ็บนานปี: เมื่อฉันวิ่งต่อหน้าเขาเขาพูดด้วยเสียงกระซิบ แต่ชัดเจน "ถ้าคุณเห็นนีน่าจากด้านหลัง ... นั่นคือ เป็นเรือรบจริงๆ " หลังจากประโยคนี้ก้นของฉันไม่ได้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของร่างกายที่กว้างเกินไปอีกต่อไปก้นของฉันคือศัตรูของฉันซึ่งฉันเกลียดและฉันละอายใจ แม้ว่าฉันแทบจะไม่เคยเห็นเขามาก่อนเลย แต่เขาก็กลายเป็นเรื่องสำคัญในใจของฉัน และเหตุผลสำหรับชั้นเรียนออกกำลังกายที่นับไม่ถ้วนกางเกงชั้นใน - ไม่ใช่สะโพก แต่สำหรับผู้หญิงในยุค 70 ของพวกเขา - และแน่นอนสำหรับอาหาร ข้อมูลเชิงลึกเพียงอย่างเดียวที่นำมา: ถ้าฉันถอดออกแล้วบนร่างกายส่วนบนเมื่อฉันเพิ่มขึ้นอีกครั้งแล้วที่ก้น จุดเด่นของสงครามของเรา: ตอนอายุ 27 ฉันดูดไขมันออก หลังจากนั้นฉันคิดว่าทุกอย่างจะดีขึ้น
Nina Grygoriew, 40, เขียนเป็นนักข่าวอิสระเกี่ยวกับจิตวิทยาแฟชั่นและเครื่องสำอาง
มันดีขึ้นแล้ว สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการทำให้อายุมากขึ้นไม่เพียงทำให้เกิดรอยย่นเท่านั้น แต่ยังฉลาดขึ้น และผ่อนคลายมากขึ้น ฉันค้นพบว่าคุณสามารถแต่งตัวเซ็กซี่ได้โดยไม่ต้องใส่กระโปรงสั้นไว้ใต้กระดูกหัวหน่าว ผู้หญิงที่มีก้นแอปเปิ้ลจากกลาง 30 ถึงหน้าท้องมีแนวโน้ม และผู้ชายมักจะเห็นสิ่งต่าง ๆ บางครั้งมีคนพูดกับฉันว่า: "ฉันไม่ชอบทรงผมของคุณ" หรือ "ฉันขอโทษ แต่เราไม่มีเป้าหมายเดียวกัน" "ก้นของคุณน่าเกลียดและหนาเกินไป" ไม่มีใครพูด ในทางตรงกันข้ามคนใดคนหนึ่งถึงกับพบว่าเขาสวย และฉันก็รู้ว่าเขาน่าจะเป็น แม้ว่าเขาจะห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบและจนถึงวันนี้ไม่เหมาะกับขนาด 36 ในขณะเดียวกันเสื้อยืดของฉันสั้นและกางเกงยีนส์ของฉันแน่นและความรู้สึกของฉันกับมัน: ที่ยอดเยี่ยม เมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งพูดกับฉันว่า: "ในกางเกงก้นของคุณดูคมชัด" ถูกต้องแล้วฉันคิดว่า แต่ไม่ใช่กางเกง มันอยู่บนก้น
