กระตุ้นตนเอง: เคล็ดลับนี้ช่วยได้!
แรงจูงใจเป็นเหมือนที่จอดรถ เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการมันอย่างเร่งด่วนไม่มี จากนั้นความเฉื่อยชาด้านในแทนและคุณจะกลายเป็นเจ้านายของการผัดวันประกันพรุ่ง หรือไม่เชื่อในความสำเร็จของโครงการและปลดประจำการตั้งแต่เริ่มแรก ช่างดีเหลือเกินที่คุณสามารถทำอะไรบางอย่างกับความคิดด้านลบและความคิดด้านลบ เพื่อกระตุ้นให้ตัวเอง - นั่นใช้งานได้! เราอธิบายด้วยเคล็ดลับที่คุณให้ตัวเองเตะในก้น
กระตุ้นตัวเอง? ด้วยหลักการรางวัล!
คุณพูดตอนนี้: หือ? ให้รางวัลแก่ฉัน แค่นี้แหละ! Tjajaaaa นั่นฟังดูน่าเบื่อ แต่ลองคิดดู คุณให้รางวัลตัวเองครั้งสุดท้ายเมื่อใดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือเป้าหมายย่อย ฉันแน่ใจว่าคุณไม่ได้เฉพาะกิจ และมีสุนัขอยู่ฝังอยู่แล้ว เพราะไม่ว่าจะเป็นอาชีพหรือเป้าหมายส่วนตัว: ไม่มีแรงจูงใจเท่ารางวัล รับทราบถึงความพยายามทั้งหมดที่คุณทำอยู่? คุณสมควรได้รับ!
และฉันจะให้รางวัลตัวเองได้อย่างไร
สำคัญมาก: แก้ไขรางวัลก่อนโปรเจ็กต์ของคุณ - เฉพาะเมื่อคุณมีอยู่ในใจเสมอมันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ ให้ความสนใจกับสิ่งต่อไปนี้:
- จงเจาะจงให้มากที่สุด
แทน "ฉันปฏิบัติต่อตัวเองด้วยสิ่งที่ดี"พูดพูด "ฉันปฏิบัติต่อตัวเองด้วยการนวดเพื่อสุขภาพ" หรือแทน "ฉันจะไปช่วงสุดสัปดาห์" พูดว่าที่รัก "ฉันจะไปทะเลบอลติกในช่วงสุดสัปดาห์".
- ให้รางวัลกับตัวเองอยู่แล้วสำหรับเป้าหมายบางส่วน
เนื่องจากการบรรลุเป้าหมายใหญ่มักใช้เวลานานกว่านั้นเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะมีสมาธิกับขั้นตอนเล็ก ๆ หากคุณให้รางวัลตัวเองสำหรับเป้าหมายระดับกลางขนาดเล็กคุณจะไม่สูญเสียแรงจูงใจอย่างรวดเร็ว
- อย่าซนเกินไป
แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องไปพักผ่อนในมัลดีฟส์เพราะคุณมีแรงจูงใจที่จะไปซูเปอร์มาร์เก็ตและไปช็อปปิ้ง แต่อย่าตระหนี่กับรางวัลของคุณ เลือกสิ่งที่คุณคาดหวังจริงๆ สิ่งที่รู้สึกพิเศษ
- เก็บรางวัลของคุณไว้
คิดว่าการให้รางวัลเป็นแรงจูงใจเท่านั้น แต่ถ้าไม่แลกในที่สุด รวมการหลอกลวงตนเองและเป็นแรงบันดาลใจให้กับโครงการต่อไปของคุณ ดังนั้น: นำไปปฏิบัติจริง ๆ และถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างความปรารถนาของคุณไม่สามารถทำได้ให้เลือกรางวัลที่คล้ายกัน
แรงจูงใจของตัวเอง? เจ้านายของฉันไม่จำเป็นต้องกระตุ้นฉันจริงๆเหรอ?
เมื่อพูดถึงงานที่มอบหมายหัวหน้าของคุณจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ แต่ให้ลองตรวจสอบความเป็นจริงชั่วขณะ: อืม ... เขามักจะทำไม่ได้! ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดคือการกระตุ้นตัวเอง! คุณจะเห็น ด้วยหลักการรางวัลในอนาคตคุณจะเข้าใกล้โครงการและงานของคุณด้วยความเอร็ดอร่อยมากขึ้นสำหรับการดำเนินการทำงานเข้มข้นและบรรลุเป้าหมายของคุณ!
