ลดน้ำหนักด้วยสูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

"สำหรับอาหาร ChroniquesDuVasteMonde ฉันต้องการทำอาหารด้วย" คอร์เนเลียโปเล็ตโตหัวหน้าพ่อครัวคนดังกล่าวเมื่อฤดูร้อนที่ผ่านมา เราดีใจมากที่ได้ยินเช่นนั้น ฮัมบูร์กปรุงอาหารและ ChroniquesDuVasteMonde ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารแอนนาออร์ท - กอตต์วาลด์ตบและโบกมือด้วยกัน ผลลัพธ์: จานหลักเมดิเตอร์เรเนียนทุกวัน โลกแห่งความสุขของ Cornelia Poletto ที่ปรับให้เข้ากับอาหาร ChroniquesDuVasteMonde นอกจากนี้ยังมีแนวคิดอาหารเช้าและอาหารเย็นจาก Anna Ort-Gottwald ปล่อยให้ตัวเองต้องประหลาดใจว่าทุกอย่างลงตัว และในฐานะที่เป็น Goodie Cornelia Poletto พิเศษที่แสดงให้เห็นในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิธีที่เธอเตรียมลาซานญ่าที่เธอชื่นชอบทีละขั้นตอน

สูตรอาหารเป็นสิ่งหนึ่งความรู้เป็นอีกอย่างหนึ่ง: ทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จ หัวใจของอาหาร ChroniquesDuVasteMonde คือคาร์บช้า (คาร์โบไฮเดรตช้า) ซึ่งรวมถึงเส้นใยเช่นถั่วฝักยาวธัญพืชและผัก และอาหารเหล่านั้นที่คอร์เนเลียพอตโตสร้างขึ้นนั้นมีอยู่ไม่มาก และนี่คือจุดแข็งของ Slow Carbs:

• พวกเขาไม่มีแคลอรี่ใด ๆ หรือแทบจะไม่
• พวกเขาอยู่ที่ไหนในนั้นหมายถึง: เคี้ยวดีและทำให้ความอิ่มตัวเริ่มต้นที่ปาก
• การทานคาร์โบไฮเดรตช้านั้นมีลักษณะเหมือนฟองน้ำในร่างกายดูดซับน้ำยืดและเติมกระเพาะอาหารเพื่อให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น
• พวกมันชะลอการตะกอนในกระเพาะอาหารชะลอการย่อยสารอาหาร ซึ่งหมายความว่าระดับอินซูลินไม่ได้ออกนอกลู่นอกทางและนี้จะช่วยป้องกันความอยากและลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
• อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตช้านั้นมีไขมันต่ำโดยธรรมชาติ

ยิ่งกว่านั้นคุณสามารถลดน้ำหนักได้ถ้าคุณกินอาหารตามกฎเกณฑ์อาหารของ ChroniquesDuVasteMonde เหล่านี้รวมถึงสูตรชั่วโมงเตะไขมันและเบรกแคลอรี่ - เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในคำถามและคำตอบของเราเกี่ยวกับอาหาร ChroniquesDuVasteMonde ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหาร ChroniquesDuVasteMonde

แต่ตอนนี้เราไม่ต้องการยืดคุณให้ทรมานอีกต่อไป ที่นี่มีสามสูตรของ Cornelia Poletto จากอาหาร ChroniquesDuVasteMonde 2015 - เพื่อนำกลับมาโม้และความอยากอาหาร เราหวังว่าคุณจะสนุกไปกับมัน!

คุณสามารถดาวน์โหลดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 36 หน้าใน e-Kiosk Premium ของเราในรูปแบบ pdf (ฟรีสำหรับสมาชิกมิฉะนั้น 3 ยูโร) และนี่คือตัวอย่างหนังสือเล่มเล็กสำหรับใบบริสุทธิ์

roulades สวิสกับลูกแพร์, ถั่วและเบคอน

ในภาคเหนือ "ลูกแพร์ถั่วและเบคอน" เป็นคลาสสิก นี่คือรุ่นที่สูงกว่าเล็กน้อยพร้อมสเต็กหมูห่อในเบคอนและต้นหอม มาถึงแน่นอนในส่วนที่เหลือของสาธารณรัฐด้วยสูตร: Schweinische Rouladen กับลูกแพร์ถั่วและเบคอน

Gemelli กับบรอกโคลีและมอสซาเรลล่า

ความหลากหลายของเส้นก๋วยเตี๋ยว - บร็อคโคลี่ที่มีมอสซาเรลล่าเคเปอร์แอนโชวี่และพริก โดยวิธีการนี้เป็นอาหารจานโปรดของ Cornelia Poletto สูตร: Gemelli กับบรอกโคลีและมอสซาเรลล่า

เห็ดปรุงรสกับปาปริก้าชีส

เห็ดยักษ์ที่เต็มไปด้วยมังสวิรัติ: มีส่วนผสมของครีมชีส, พริกดอง, เครื่องเทศและขนมปังโฮลวีมในหัวเห็ด รสชาตินี้เป็นสมุนไพรป่าหรือผักกาดหอมของแกะกับถั่วคาเนลลินีรสเลิศ สูตรอาหาร: เห็ดปรุงรสด้วยชีสปาปริก้า

คุณสามารถดาวน์โหลดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 36 หน้าใน e-Kiosk Premium ของเราในรูปแบบ pdf (ฟรีสำหรับสมาชิกมิฉะนั้น 3 ยูโร)