วิ่งจ๊อกกิ้งในฤดูหนาว: ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้การวิ่งก็สนุกจริงๆแม้ในช่วงเย็น

เพื่อให้ตรงประเด็นฤดูหนาวอาจไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มจ๊อกกิ้ง (เว้นแต่เราจะพูดถึงลู่วิ่งในโรงยิม) แต่เขาก็มั่นใจเช่นกัน ไม่มีเหตุผลที่จะหยุด! 

หากเราพิจารณาเพียงเล็กน้อยการวิ่งจะทำให้เราดีในช่วงเดือนที่หนาวเย็นและในกรณีที่ดีที่สุดก็สามารถป้องกันไข้หวัดใหญ่และโรคหวัดได้ ช่วยป้องกันหน้าหนาว, อย่างไรก็ตามมันทำให้เราฟิตและเราอยากได้คุกกี้มากขึ้น