การใช้แรงงาน: คุณรู้สึกอย่างไร?

ปวดออกกำลังกายคืออะไร?

ออกกำลังกายอย่างหนักหรือแม้กระทั่งหลังจากผู้ค้นพบ การหด Braxton Hicks เรียกว่าหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่พบในระหว่างการตั้งครรภ์ของพวกเขา เมื่อความเจ็บปวดปรากฏขึ้นครั้งแรกผู้หญิงหลายคนทำเช่นนั้น กังวลและไม่มั่นคง, โชคดีที่ปัญหาเหล่านี้ไม่มีมูลความจริง

การออกกำลังกายเป็นเพียงการใช้แรงงาน การหดตัวของมดลูก หรือค่อนข้างถูกต้องกล้ามเนื้อมดลูก ที่นั่น มดลูกหดตัว และผ่อนคลายหลังจากนั้นไม่นาน โดยปกตินี่คือการหดตัว ไม่เจ็บปวด คุณเพิ่งรู้ว่าท้องของคุณเริ่มหนัก ดังนั้นอย่าตกใจทุกอย่างเป็นปกติ

การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นความเจ็บปวด:

ให้บริการ การเตรียมมดลูกเมื่อคลอด
อาจมาจากไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ แปดถึงสิบครั้งต่อวัน บางครั้งก็เหมือนกัน หลายครั้งในหนึ่งชั่วโมง
อาจจะอึดอัดเล็กน้อย แต่ควร ไม่เจ็บปวด ของเขา
เป็น NO ที่จำเป็นต้องมี เพื่อการคลอดที่ดีไร้ประโยชน์และเร็ว แต่ไม่ควรทำให้แมกนีเซียมช้าลงในทันที

ในการตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามสิ่งต่อไปนี้มีผลเฉพาะ: ฟังตัวเองและร่างกายของคุณ หากคุณเป็นกังวลกลัวหรือแปลกอย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ - คุณได้รับการสนับสนุน

ปวดเมื่อยออกกำลังกายเกิดขึ้น?

ปวดออกกำลังกายเกิดขึ้นในผู้หญิงส่วนใหญ่ ครั้งแรกประมาณสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์จากนั้นไปที่ไตรมาสที่สามใน Senkwehen เพราะแน่นอนว่าการตั้งครรภ์ เป็นรายบุคคล อาจเป็นไปได้ว่าคุณรู้สึกถึงการหดตัวเหล่านี้ในช่องท้องก่อนหน้านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ใช่ลูกคนแรกของคุณเด็กจะตัวใหญ่และกระฉับกระเฉง

ปวดออกกำลังกายรู้สึกอย่างไร?

ท้องของคุณจะยาวประมาณหนึ่งนาที ยากเหมือนฟุตบอล? จากนั้นการฝึกฝนก็เจ็บปวด! พวกเขาสามารถวันละหลายครั้ง และยัง หลายครั้งภายในหนึ่งชั่วโมง เกิดขึ้น สิบหดตัวต่อวัน ถือว่าเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ในทางตรงกันข้ามกับความเจ็บปวดแรงงาน Braxton-Hicks การหดตัวทำให้เกิด ไม่ใช่การเปิดปากมดลูก หรือทำให้ปากมดลูกสั้นลง ดังนั้นคุณต้อง ไม่ต้องกังวลว่าการเกิดกำลังเริ่มขึ้นแล้ว

ทำไมคุณต้องใช้แรงงาน

แรงงานออกกำลังกายคือ หน่วยการออกกำลังกายที่ใส่มดลูกของคุณเป็นประจำ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด, และเธอก็ต้องทำเช่นกันกล้ามเนื้อมักจะไม่เครียด แต่ควรจะเกิด ความเป็นเลิศ บรรลุผล เนื่องจากคุณมีการฝึกอบรมเล็กน้อย แต่หลงระเริง - มดลูกของคุณเพิ่งเริ่มทำสัญญา.

คุณควร ไม่มีแรงงานออกกำลังกาย แต่นั่นมัน ไม่จำเป็นต้องกังวล มดลูกของคุณรู้แล้วว่าต้องการอะไร - ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเอง นอกจากนี้ยังฝึกใช้แรงงานเป็นทุกอย่างในการตั้งครรภ์ - อย่างสมบูรณ์ ที่แตกต่างกันที่แข็งแกร่งและเด่นชัดเป็นรายบุคคล.

โดยวิธีการ: ด้วยเหตุนี้หมอตำแยและแพทย์มักจะแนะนำหนึ่งปริมาณแมกนีเซียม จนถึงวันที่ส่งมอบ แมกนีเซียมถูกใช้เพื่อลดการหดตัวของมดลูกและมักถูกกำหนดอย่างไร้เหตุผลสำหรับหญิงตั้งครรภ์ มดลูกของคุณต้องการมัน การฝึกอบรม แต่สำหรับการเกิด, หลังจากทั้งหมดคุณไม่ได้วิ่งมาราธอนโดยไม่ต้องเตรียม

เทียบกับการออกกำลังกาย แรงงานคลอดก่อนกำหนด: วิธีการรับรู้ถึงความแตกต่าง

อยู่ที่ตอนนี้ ออกกำลังกายแรงงานหดตัวหรือคลอดก่อนกำหนด? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ครั้งแรกผู้หญิงหลายคนไม่ปลอดภัยเป็นพิเศษ ความเจ็บปวดที่ไม่เป็นอันตรายของ Braxton-Hicks แตกต่างจากการหดตัวที่เหมาะสมนำไปสู่กรณีที่เลวร้ายที่สุดไปจนถึงการคลอดก่อนกำหนดได้อย่างไร

แตกหักที่นี่อยู่เหนือสิ่งอื่นใด เวลาตั้งครรภ์, การหดตัวในสัปดาห์ที่ 26 ของการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เป็นเรื่องของการออกกำลังกายอย่างหนัก จากนั้นในช่วงไตรมาสสุดท้าย Senkwehen

พัดหรือเป่าไปข้างหน้า นอกจากนี้พวกเขายังมีฟังก์ชั่นที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือพวกเขาต้องแน่ใจว่าลูกของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ตำแหน่งที่เกิด บิล แต่ถึงกระนั้นการหดตัวเหล่านี้ก็ยังไม่มีผลต่อการเปิดปากมดลูก ตรงกันข้ามกับของจริง เกิด pangs.

หากคุณอยู่ใน Schwangeschaftswoche ที่ 37 แล้วและรู้สึกหดตัวอาจเป็นไปได้ว่าลูกน้อยของคุณกำลังทำอะไรอยู่ การเกิดใกล้เข้ามา.

นี่คือความแตกต่างระหว่างการใช้แรงงานและการใช้แรงงาน:

แรงงานออกกำลังกายนั้น อย่างไม่สม่ำเสมอ
แม้ว่าคุณจะไม่อยากได้ยินก็ตาม แต่ ปวดแรกเกิดเจ็บ, คุณจะมาพร้อมกับความกดดันหรือปวดหลัง, หน้าท้องลดลง, บางครั้งถึงต้นขา
ในกรณีที่ปวดแรงงานก็มักจะง่าย เมือกเปื้อนเลือด จาก

คุณไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับ แรงงานฝึกที่ไม่เป็นอันตรายคือหรือไม่ใช่แรงงานคลอดก่อนกำหนด มีอะไรบ้าง จากนั้นอย่าทรมานตัวเองโดยไม่จำเป็น แต่ทิ้งไว้คนเดียว นรีแพทย์ หรือของคุณ ชี้แจงผดุงครรภ์, พวกเขาสามารถทำให้คุณกังวลได้อย่างรวดเร็ว

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

คุณในระหว่างการหดตัว ปวดหรืออาการอื่น ๆ ชอบดึงที่ด้านหลังต้นขาหรือหน้าท้องเหมือนตะคริวประจำเดือนหรือไม่? Bคุณมีอาการเหล่านี้เป็นประจำหรือไม่?มากกว่าแปดถึงสิบ วันละครั้งคุณควรอยู่กับคุณ ปรึกษาผดุงครรภ์หรือสูตินรีแพทย์ของคุณ หากคุณยังอยู่ก่อนสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่การหดตัวเหล่านี้ยังเป็นหนึ่ง สัญญาณที่คุณถามมากเกินไป มี นี่คือบางสิ่งที่ช่วยได้: