การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เป็นการรักษา: นั่นเป็นวิธีการทำงาน
ทำไมลำไส้ใหญ่จึงชำระล้าง
อาหารความเครียดหรือยาที่ไม่ปลอดภัยต่อร่างกาย - ระบบย่อยอาหารของเราทำทุกวันและมักถูกละเลย สำหรับการดูแลและ รีเซ็ตการย่อยอาหารของเรา เราขอแนะนำการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ ในขณะที่เราล้างลำไส้ของเราเพียงครั้งเดียวในบริบทของการรักษาการอดอาหารลำไส้ใหญ่ล้างเป้าหมาย เป็นเวลานาน.
ในขณะเดียวกันก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องดูแลทางการแพทย์และบูรณาการอย่างสมบูรณ์ในชีวิตประจำวัน แล้วทำไมล่ะ ถ้าเราดูแลรูปร่างหน้าตาของเราการตกแต่งภายในของเราก็ควรได้รับความสนใจอย่างน้อยที่สุด!
การล้างลำไส้ใหญ่สามารถช่วยให้มีอาการเหล่านี้:
- ปัญหาการย่อยอาหารอย่างต่อเนื่องเช่นอาการท้องผูกท้องอืดท้องเสีย
- ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องหรือความอ่อนแอ
- อาการไมเกรน
- กลากหรือปัญหาผิวอื่น ๆ และสิ่งสกปรก
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน
- เชื้อราในลำไส้และการติดเชื้อราอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นอีก
- ในKotbäuchen (หรือเรียกอีกอย่างว่าท้องเบียร์)
- การแพ้อาหารและอาการแพ้
- การติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะเรื้อรัง
- หลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
ระยะเวลาของการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่
นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องประเมินสภาพสุขภาพของเขาตามความเป็นจริงหรือในกรณีที่มีข้อสงสัยในการพูดคุยกับแพทย์ ตามกฎของหัวแม่มือคนที่มีสุขภาพ ระหว่าง 25 และ 40 ปี ทำการล้างลำไส้ใหญ่ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง สามถึงสี่สัปดาห์ ในคนที่ป่วยควรทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เป็นเวลาแปดถึง 12 สัปดาห์
แน่นอนการทำความสะอาดลำไส้ก็สามารถทำได้ในระยะเวลาที่สั้นกว่าหรือนานกว่า - ฟังร่างกายของคุณดี, แน่นอนว่าอายุและไลฟ์สไตล์ที่ฝึกมาจนถึงตอนนี้ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ความสำเร็จครั้งแรกสามารถสัมผัสได้หลังจาก 14 วัน แต่ผลประโยชน์ที่ยั่งยืนอย่างแท้จริงสามารถทำได้ด้วยการล้างลำไส้ใหญ่เป็นเวลาสามเดือน
ส่วนประกอบพื้นฐานสามอย่างของการล้างลำไส้
ในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ส่วนประกอบพื้นฐานสามอย่างที่ขาดไม่ได้ พวกเขาอยู่ในเมนูทุกวันตลอดระยะเวลา:
- Flohsamenschalen
- ดินเหนียว
- โปรไบโอติก
Flohsamenschalen แผ่นดินแร่สั่น ประกอบด้วยสององค์ประกอบแรกโปรไบโอติกถูกนำมานอกเหนือจากมื้ออาหารหรือวันละสองครั้งหลังจากนั้น
คุณผสมเพื่อเขย่า แกลบ psyllium หนึ่งช้อนชา กับ ช้อนชาดินแร่ และประมาณ น้ำ 400 มล เพื่อเขย่า การสั่นไหวแบบพื้นฐานจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือสองชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร หากคุณดื่มสั่นในตอนเช้าและตอนเย็นคุณสามารถกินสามมื้อตามปกติ ผู้ที่ทนต่อการสั่นไหวได้ดีให้ยกสามคนและเปลี่ยนอาหาร
ที่สำคัญ: อย่าดื่มมากกว่าสี่เชคต่อวัน! อีกทางเลือกหนึ่งจำนวนการสั่นสามารถเพิ่มได้ทุกสัปดาห์: สัปดาห์ที่ 1 เขย่าต่อวันในสัปดาห์ที่สองสองสั่นสะเทือนต่อวัน ลองสิ่งที่คุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุดและ เพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ.
โภชนาการระหว่างล้างลำไส้
ทำโดยไม่ต้องล้างอาณานิคมบ่อยที่สุด:
- น้ำตาล
- แป้งสีขาว
- ผลิตภัณฑ์นม
- เนื้อ
- คาเฟอีน
- แอลกอฮอล์
- เกลือ (ใช้ในปริมาณน้อยเท่านั้น!)
รับใช้มันแทน ...
- พืชตระกูลถั่ว
- Quinoa, ข้าวฟ่าง, บัควีท
- ถั่วอัลมอนด์
- เมล็ด: ลินซีด, ถั่วสน, เมล็ดเชีย, ถั่วสน, เมล็ดทานตะวัน
- ถั่วงอก
- ผักใบ: ผักโขม, หน่อไม้ฝรั่ง, arugula, ผักกาดหอม, ผักกาดหอมของแกะ, สีน้ำเงิน
- หัว: มันฝรั่ง, kohlrabi, แครอท, parsnips, celeriac, บีทรูท, มันเทศ, ผักกาด
- ผักผลไม้: แตงกวา, ปาปริก้า, บวบ, มะเขือเทศ, มะเขือยาว
- น้ำมัน (เช่นน้ำมันลินสีด)
นอกจากนี้การสั่นไหวจำเป็นต้อง ดื่มสามลิตรต่อวัน! ที่นี่ยังมีน้ำสมุนไพรชาและน้ำผลไม้สกัดเย็น (ไม่มีสารเติมแต่ง!) การชำระล้างลำไส้ใหญ่ของคุณอาจเป็นการเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณ
ผลข้างเคียงคืออะไร?
เช่นเดียวกับการถือศีลอดการร้องเรียนเช่น เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, หย่อน, ผิวไม่ดีหรือปวดหัว เกิดขึ้น - ท่ามกลางประสบการณ์เช่นเดียวกับ "วิกฤตการล้างพิษบ่อยครั้งที่มันสามารถช่วยในการปรับขนาดของเชคหรือใช้ของเหลวมากขึ้นความกลัวของการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ร่วงหล่นหรือการร้องเรียนที่คล้ายกันนั้นไม่ยุติธรรม: ลำไส้นั้นค่อยๆทำความสะอาดอย่างช้าๆและลำไส้เคลื่อนไหว อย่างไรก็ตามในระหว่างการรักษาจะมีการเปลี่ยนแปลงอีกครั้งและอีกครั้งและในระหว่างตั้งครรภ์จะดีกว่าถ้าไม่มีการล้างลำไส้และการอดอาหาร
คุณต้องการที่จะเปลี่ยนอาหารของคุณแม้หลังจากการฟื้นฟูลำไส้? ถ้าอย่างนั้นเรามีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อย!
