ดูแลผิวสำหรับผู้ใหญ่

เมื่อผิวแห้ง

ผิวหนังใด ๆ จะแห้งเมื่อเวลาผ่านไปและในฤดูหนาวมันมีแนวโน้มที่จะทำมากกว่าในฤดูร้อน ผิวแห้งไม่ได้ผลิตไขมันเพียงพอและยังขาดปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่เรียกว่า (เช่นยูเรียกรดแลคติกและกรดอะมิโน) ผลที่ได้คือสิ่งกีดขวางทางผิวหนังตามธรรมชาติถูกรบกวน ผิวหยาบกร้านเป็นขุยและตึง ดังนั้นทุกอย่างต้องหลีกเลี่ยงในระหว่างการทำความสะอาดซึ่งทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น ซึ่งหมายความว่า: แทนที่จะใช้เจลล้างหน้าหรืออ่างน้ำวนให้ใช้ครีมอาบน้ำหรือน้ำมันอาบน้ำสำหรับการล้างหน้าด้วยน้ำนมที่ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือสำลีแช่ในโทนิค

ให้ใช้มาสก์ครีมที่เข้มข้นแทนสัปดาห์ละครั้ง เดย์ครีมที่มีสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติจะช่วยป้องกันโซนแห้ง Ceramides, เชียบัตเตอร์, น้ำมันเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสและ dexpanthenol ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิว และยังรับประกันความสมดุลของน้ำที่สมดุล สำหรับตอนกลางคืนครีมอาจจะเข้มข้นกว่าในระหว่างวัน: นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยเพิ่มเติมเช่นสารสกัดจากสมุนไพรหรือวิตามินที่ได้รับการฟื้นฟู

แต่อย่าพูดเกินจริงแม้แต่กับผิวที่แห้งมาก เพราะเป็นอย่างอื่นเช่นชั้นหนาไม่ยอมรับไม่ได้อยู่ด้านบนของผิวหนัง สำหรับการทำความสะอาดทุกวันอย่าอาบน้ำนานเกินไปหรือร้อนเกินไปและใช้ครีมอาบน้ำให้ความชุ่มชื้น หลังจากนั้นครีมด้วยโลชั่นบำรุงผิวที่อุดมไปด้วย สำหรับบริเวณที่แห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในร่างกายเช่นบริเวณหน้าแข้งหรือหลังมีการดูแลอย่างเข้มงวดซึ่งช่วยป้องกันการขาดน้ำทั้งวัน

เมื่อผิวพรรณเปล่งปลั่ง

ในผิวหนังผสมที่เรียกว่า T-zone นั้นเปล่งประกายบนใบหน้า - หน้าผากจมูกคาง - เลี่ยน ในขณะที่แก้มมักจะแห้ง "ที่จริงแล้วทั้งสองโซนจะต้องได้รับการดูแลแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง" หมอผิวหนังฮัมบูร์กกล่าว Birgit Kunze ที่ไม่ต้องซับซ้อน: "ครั้งแรกครีมยิ่งขึ้นเล็กน้อยสำหรับผิวแห้งเฉพาะด้านข้าง จากนั้นใช้มอยส์เจอไรเซอร์เบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า "ทางเลือกที่ดีสำหรับบริเวณที่แห้งกร้านคือการเพิ่มมอยเจอร์ไรเซอร์ในฝ่ามือด้วยน้ำมันนวดหน้าหยดหนึ่งแล้วทาลงไปที่นั่น ดูแลผิวแห้งด้วยการทำความสะอาดทุกวันและใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อน ๆ ขัดผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละครั้ง สำหรับโซน T ใช้โทนิกที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ - แต่มีอยู่ที่นั่นเท่านั้น ในระหว่างนั้นใบผงพิเศษนั้นดีที่จะดูดซับความมันส่วนเกิน

ดูแลผิวสำหรับผู้ใหญ่ด้วยริ้วรอยและผิวคล้ำ

เราอายุน้อยแค่ไหนประมาณหนึ่งในสามของยีนของเราเป็นตัวกำหนด การใช้ชีวิตที่เหลือของเราและการดูแลที่เหมาะสม ผู้ที่ไม่ต้องการดูแก่กว่าเขาสามารถทำได้หลายอย่าง: เนื่องจากภายใต้รังสี UV ในอนุมูลอิสระของร่างกายถูกสร้างขึ้นซึ่งโจมตีเซลล์ของผิวหนังคุณควร อย่าอาบแดดเป็นเวลานานและใช้ครีมที่มีการป้องกันรังสียูวี สำคัญพอ ๆ ห้ามสูบบุหรี่ไม่มีอะไรทำร้ายผิวมากกว่ามลพิษของบุหรี่ ในทางตรงกันข้ามอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้นั้นช่วยสนับสนุนกลไกการป้องกันของร่างกายต่อต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับชาเขียว (มีสารพิษสะสมมากมาย) และจากนั้นก็ดื่มไวน์แดงสักแก้ว นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพิเศษที่มีส่วนประกอบของสารอนุมูลอิสระมากมาย แน่นอนคุณไม่ควรคาดหวังปาฏิหาริย์ใด ๆ จากครีมต่อต้านริ้วรอย แต่ริ้วรอยเล็ก ๆ สามารถชดเชยได้และจุดเม็ดสีสามารถทำให้สงบลงได้เล็กน้อย ใครก็ตามที่ต้องการวางสายสามารถทำได้ด้วยสารยึดเกาะที่มีความชื้นสูง - ตัวอย่างเช่นกรดไฮยาลูโรนิกสับขนาดเล็ก ในระยะยาวเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสามารถเสริมด้วยสารออกฤทธิ์เช่น เปปไทด์โปร - ไซแลนหรือวิตามินเอ (เรตินอล) มาสก์ต่อต้านริ้วรอยพิเศษมีความเข้มข้นของส่วนผสมที่เข้มข้นกว่าครีมและให้ผลในระยะสั้นและระยะยาวที่ราบรื่น การทำความสะอาดทุกวันควรมีความรุนแรงน้อยที่สุด การนวดเป็นสิ่งที่ดี (ทั้งบนร่างกายและการนวดหน้าด้วยครีม): ผิวหนังได้รับการจัดหาโลหิตและให้ออกซิเจนได้ดีขึ้นแม้แต่เส้นเลือดเล็ก ๆ ก็ยังใหม่ เข้มข้นด้วยสารธรรมชาติเช่นสารสกัดจากรากชะเอมหรืออนุพันธ์วิตามินซีช่วยต่อต้านจุดด่างอายุ จะใช้เวลาประมาณแปดสัปดาห์จนกระทั่งการมองเห็นสว่างขึ้นเล็กน้อย

ถ้าทุกอย่างโอเค

เธอเป็นอุดมคติ: ผิวธรรมดาที่มีรูขุมขนดีซึ่งเป็น บริษัท และมีสีดอกกุหลาบเล็กน้อยไม่เลี่ยนหรือตึง เป้าหมายการดูแลเท่านั้น: ทุกสิ่งควรอยู่อย่างที่มันเป็น! วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดโดยการทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน: อย่าอาบน้ำบ่อยกว่าวันละครั้ง หากคุณไม่สวมเครื่องสำอางคุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าใด ๆ เพิ่มเติมเพราะสารทำความสะอาดที่ใช้งานอยู่ไม่เพียง แต่ทำความสะอาดเท่านั้น แต่มันยังรบกวนฟิล์มป้องกันไขมันของผิวหนังอีกด้วย แน่นอนว่าต้องทำการแต่งหน้าก่อนนอน - ด้วยน้ำนมทำความสะอาดอ่อน ๆ หรือครีมล้างหน้า ทางเลือกของครีมนั้นขึ้นอยู่กับอุณหภูมิภายนอก: มอยส์เจอไรเซอร์บางเบาในฤดูร้อนการดูแลที่ดียิ่งขึ้นในฤดูหนาวควรมีการป้องกันรังสียูวี เคล็ดลับพิเศษ: การอบซาวน่าเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่และการไหลเวียนของผิว จากนั้นทาครีมให้ได้มาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นผ่อนคลายจะทำงานได้ดีหลังจากซาวน่า

เมื่อสิวงอก

ใครทิ้งวัยแรกรุ่นไว้ข้างหลังเป็นเวลานาน และยังคงดิ้นรนกับผิวที่เป็นสิว (และไม่ใช่แค่สิวเป็นครั้งคราว) ควรทำการวิจัย: "ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่พบบ่อย แต่ความผันผวนของฮอร์โมนก็มีบทบาทเช่นกัน" ดร. Birgit Kunze แพทย์ผิวหนังจากฮัมบูร์กและผู้ก่อตั้ง Acne Forum (Www.akne-forum.de) สิวที่หนักถาวรมักจะไม่หายไปจากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และควรได้รับการรักษาโดยแพทย์แน่นอน - หากจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ, ยาแก้แพ้หรือกรดวิตามินเอ (isotretinoin) รูปแบบที่ง่ายขึ้นของผิวที่เป็นสิวนั้นได้รับการรักษาอย่างดีที่สุดด้วยครีมที่มีกรดผลไม้วิตามิน A หรือกรดซาลิไซลิก: “ แต่คุณต้องแน่ใจว่าจะไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป” ดร. กล่าว Birgit Kunze

ไม่เหมือนกับวัยแรกรุ่นผิวมันไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุของสิวในผู้ใหญ่ - ผู้ประสบภัยหลายคนของ Acne Tarda ดังนั้นสิวที่เกิดขึ้นในช่วงปลายแม้จะมีผิวแห้งและทำให้สิวแย่ลงด้วยการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ที่ก้าวร้าว ดังนั้นโปรดอย่าใช้ผลิตภัณฑ์สิวจากแผนกเยาวชนหรือสบู่สำหรับทำความสะอาดและครีมทุกวันแต่ใช้ซินดิเคทแบบอ่อนและวิธีการรักษาที่กำหนดไว้เป็นพิเศษสำหรับผิวที่เป็นสิวในผู้ใหญ่ ห้องอบไอน้ำใบหน้าที่มีเกลือดอกคาโมไมล์หรือเมลิสสาเปิดรูขุมขนอย่างอ่อนโยนและช่วยต่อต้านสิวหัวดำ สำคัญ: ดูแลการดูแลและเครื่องสำอาง ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสาร comedogenic (รวมถึงสิวหัวดำ) เช่นน้ำมันมะกอกเนยโกโก้หรือลาโนลิน ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของสารดังกล่าวมักจะเป็น "ไม่ทำให้เกิดสิว" ผู้ให้คำปรึกษาดร Kunze ที่จะทานยาเม็ดสังกะสี และสิวเสี้ยน แต่น่ารำคาญ? หายไปเมื่อผลิตภัณฑ์ขาดน้ำพิเศษ ควรวางสังกะสีหรือแอลกอฮอล์บริสุทธิ์จากร้านขายยาอย่างระมัดระวัง

เมื่อผิวแพ้ง่าย

ผิวหนังที่บอบบางจะตอบสนองต่อการระคายเคืองเล็กน้อย: มันทำให้แดงอย่างรวดเร็วคันและสะเก็ด ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสิ่งใดก็ตามที่อาจทำให้พวกเขาระคายเคืองมากยิ่งขึ้น: โดยเฉพาะน้ำหอม, ผิวที่ระคายเคืองอันดับหนึ่ง สำหรับผิวที่บอบบางมากคุณควรงดสีย้อมสารกันบูดหรือแม้แต่อิมัลซิไฟเออร์ - ส่วนผสมที่น้อยกว่าครีมหรือการทำความสะอาดจะเข้ากันได้ดียิ่งขึ้น สำหรับการดูแลผิวที่บอบบางด้วยน้ำระบายความร้อนได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว สำหรับการอาบน้ำห้ามใช้เจล แต่ควรใช้น้ำมันอาบน้ำหรือครีมอาบน้ำเนื่องจากโฟม (สารลดแรงตึงผิว) มากเกินไปทำให้ผิวแพ้ง่าย ในทางกลับกันเราควรหลีกเลี่ยงการใช้ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยเช่นกรดผลไม้วิตามินเอหรือวิตามินซีซึ่งจะทำให้ระคายเคืองต่อผิวที่บอบบางมากเกินไป และไม่เปลี่ยนการดูแลอย่างต่อเนื่อง แต่ควรอยู่กับสิ่งที่คุณอดทนได้ดี