สามีของคุณไม่ต้องการพูดเกี่ยวกับความรู้สึก? เคล็ดลับจากนักบำบัดคู่รัก

"เราคุยกันเมื่อเราอยู่กับพวกเขา" นางเอฟมองที่คู่หูของเธออย่างเย้ยหยันซึ่งใบหน้าของเขาจะดูหนักขึ้นเล็กน้อย "เราไม่มีเวลาคุยหลังจากเซสชั่นสุดท้ายและจากนั้นฉันก็รอดู แต่คุณก็ไม่ได้ไปหาคอมพิวเตอร์ของคุณทุกคืน" นางสาวเอฟมองอย่างคาดหวังกับมิสเตอร์ที แต่เขาก็เงียบและเธอก็เสริมว่า: "ฉันโกรธมากที่ต้องพูดกับทุกสิ่งเสมอและสิ่งที่มาจากคุณก็คือฉันจะได้เห็นสิ่งนั้น คุณไม่มีเวลา "

คุณต. พูดติดอ่างที่เก้าอี้แล้วพูดว่า "ก็ใช่ แต่ฉันรู้ว่าเราต้องคุยกัน แต่ฉันก็มีชีวิตเหมือนกันและสิ่งต่าง ๆ ไม่สามารถเป็นไปอย่างที่คุณเป็น ถ้าฉันไม่ได้ทำภาษีนั่นจะมีราคาแพงจริงๆ "

ตอนนี้พวกมันน่ารำคาญแล้ว และเริ่มโทษซึ่งกันและกัน ฉันขัดจังหวะเธอ "และมันก็เป็นอย่างนั้นเหรอ?" ฉันถาม พวกเขาพยักหน้า และฉันขอแนะนำ "ถ้าไม่ตอนนี้เมื่อไหร่" กฎ คู่รักหลายคนบ่นว่าพวกเขาไม่ได้พูดคุยกันยกเว้นเรื่องชีวิตประจำวันและเรื่ององค์กร บ่อยครั้งที่ความพยายามที่จะเข้าสู่การสนทนากับคนอื่นล้มเหลวเพราะทั้งคู่ไม่เคยพบเวลาที่เหมาะสมสำหรับทั้งคู่ แน่นอนพวกเขาไม่ล้มเหลวในเวลาที่เหมาะสม เพราะไม่มีเวลาดังกล่าว เราทุกคนมีเวลาน้อยเกินไปที่จะทำสิ่งที่เป็นที่รักและสำคัญสำหรับเรา คู่ค้าจะต้องเลือกที่จะจัดลำดับความสำคัญของการสนทนาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเป็นอย่างที่มันเป็น

Oskar Holzberg มีอายุ 60 ปีนักจิตวิทยาและแต่งงานมา 30 ปี เป็นเวลามากกว่า 20 ปีที่เขาได้ให้คำปรึกษาแก่คู่รักและรู้ความขัดแย้งทั่วไป

ในทางกลับกันมีความกังวลว่าการสนทนาจะสิ้นสุดลงอีกครั้งเฉพาะในข้อพิพาท หากคุณรู้สึกว่าไม่มีใครรักคุณไม่ต้องการสัมผัสกับคำวิจารณ์และการลดค่าเงินมากขึ้น และคู่ค้าที่รู้สึกว่าถูกครอบงำอยู่แล้วเช่นนายต. ไม่ต้องการที่จะให้อีกต่อไป ดังนั้นความเงียบเกิดขึ้นและทนไม่ไหว แต่ทันทีที่มีคนกล้าหาญและต้องการพูดคุยทั้งคู่กลับเข้าไปในวงจรอุบาทว์อันเดียวกันของการสอบสวนและการปฏิเสธ มันมักจะเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าทุกคนสามารถกำจัดเวลาของเขาได้อย่างอิสระและไม่สนใจในการสนทนา ที่เหมาะสม! แต่พันธมิตรก็มีสิทธิ์ที่จะสนทนาเพื่อชี้แจงความรู้สึกและความกังวล

เพื่อไม่ให้ติดกับดักในเกลียวนี้ไม่รู้จบ "ถ้าไม่ใช่ตอนนี้?" กฎระบุว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะไม่พูดทันที แต่เขายังทำข้อเสนอทางเลือกอื่น "ฉันไม่ได้มีหัวจริงๆตอนนี้มาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในเย็นวันพรุ่งนี้" และคู่นั้นก็เฉพาะเวลาและสถานที่ที่ตกลงกัน

เมื่อคู่รักปฏิบัติตามกฎนี้อย่างจริงจังผู้ที่ถูกท้าทายจะไม่รู้สึกโดดเด่นและผู้ท้าชิงจะไม่รู้สึกเช่นนั้น ยังไม่ได้แก้ปัญหาความขัดแย้งของพวกเขา แต่มีโอกาสถ้าไม่มี "ไม่ใช่ตอนนี้!" มากขึ้นโดยไม่ต้อง "เมื่อไหร่" เป็น