ปรัชญาโยคะสำหรับนักเรียนระดับสูง

ในชื่อเรื่อง "The Little Yoga Philosophy" ฉันนึกถึงค่าแสงในความเป็นจริงมันเป็นหนังสือที่หนักหน่วงมากเขียนด้วยวิทยาศาสตร์และมีเชิงอรรถมากมาย ฉันทำงานผ่านมันจริงๆ ฉันไม่ได้รับมากกว่า 30 หน้าต่อวัน หลังจากนั้นหัวฉันก็เต็มก่อน ฉันพบว่าหนังสือส่องสว่างเกือบจะหิวกระหายความรู้ อย่างไรก็ตามผู้เริ่มฝึกโยคะฉันอยากจะแนะนำกับมัน หนังสือเล่มนี้มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อผู้ที่มีประสบการณ์โยคะแล้วและมีความสนใจใน "เบื้องหลัง" และผู้ที่ต้องการเพิ่มพูนความรู้ มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับประวัติศาสตร์และปรัชญาของการสอนโยคี

ฉันมีประสบการณ์ aha ในหลาย ๆ ที่ เพราะในที่สุดฉันก็ตระหนักถึงความเชื่อมโยงบางอย่างที่อยู่เบื้องหลังการฝึกโยคะ ยกตัวอย่างเช่นการร้องเพลงสวดมนต์ไม่ได้เกี่ยวกับการสักการะเทพเจ้า แต่เป็นความพยายามที่จะเชื่อมโยงกับพวกเขา Hierarchy man-God หลงทางในโยคะ โดยการร้องเพลงสวดเราจะบดบังตัวเราเอง? และมุ่งเน้น เราได้รับความรู้และรู้จักตนเองดีขึ้นหรือไม่ ฟรีจากสิ่งภายนอก

เมื่อฉันอ่านฉันรู้สึกเสียใจอย่างยิ่งที่มีการสอนเพียงเล็กน้อยในตะวันตกเกี่ยวกับปรัชญาและภูมิหลังของโยคะในห้องเรียน โยคะควรมารับเราในที่ที่เราอยู่ตอนนี้ สำหรับสิ่งนี้เราต้องมีครูสอนจิตวิญญาณที่นำทางเรา ในอินเดียมักมีบทเรียนส่วนตัวเราไม่มีข้อเสนอนี้ เป็นเรื่องที่ดีที่ Anna Trökesเขียนหนังสือสำหรับเรื่องนั้นและเธอต้องการทำอย่างนั้น แต่ถ้าจะอ่านหนังสือหรือเพื่อเพิ่มความรู้ทีละอย่างและในบริบทของการฝึกฝนรองเท้าสองคู่ต่างกัน

เช่นเดียวกับ Anna Trökesฉันต้องการ ที่นี่ในเวสต์เรายังมีโอกาสที่จะเห็นมากขึ้นในโยคะกว่า "ชุดของร่างกายที่น่าสนใจและการออกกำลังกายการหายใจ"

หนังสือ: Anna Trökes "The Little Yoga Philosophy: ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการฝึกฝนและการปฏิบัติ", 368 หน้า, 22,99 ยูโร, Publisher: O.W. รธ์

Ewa Scherwinsky นักออกแบบการโต้ตอบที่ Gruner + Jahr อายุ 38 ได้ฝึกโยคะ (รวมถึงการฝึกอบรมในฐานะครูสอนโยคะเด็ก) มานานกว่าสิบปีที่ดูแลตัวเองและสภาพแวดล้อมของเธออย่างตั้งใจมากขึ้น เธอใช้ชีวิตมังสวิรัติและกินน้อยกว่าก่อน