ทำไมเราถึงเติบโตเกินตัวเมื่อเราหยุดพูดประโยคนั้น?

คงเป็นบ่ายวันอังคารเมื่อประมาณ 30 ปีที่แล้ว แต่ฉันยังจำได้แน่นอน ครูพละของฉัน ชื่อของเขาคือกิลเบิร์ตมาจากแคนาดาและมีสำเนียงภาษาฝรั่งเศส? นั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันมีบทเรียนในชีวิตเมื่อบ่ายนี้ "มีเพียงประโยคเดียวที่คุณไม่ต้องการฟังที่นี่และถ้าคุณพูดอีกครั้งคุณกำลังทำถนนห้าสาย" เขาพูดเสียงดังและเข้มงวดกว่าปกติมาก "ฉันไม่สามารถทำเช่นนั้นได้" ห้ามฉัน " เขาเพิ่ม เขายังสามารถอธิบายได้ว่า: "เพราะคุณไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างนั้น" เขาพูดถูก เพราะฉันสามารถทำมือได้ฉันต้องฝึกสักสองสามครั้ง

แบ่งออกจากงานประจำ

“ ถ้าฉันบอกตัวเองว่าฉันไม่สามารถทำอะไรบางอย่างได้ฉันก็แสดงให้เห็นว่าความคิดนั้นและฉันจะไม่ทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น” นิโคล่าฟริตเซผู้ฝึกสอนสร้างแรงบันดาลใจและผู้เขียนหนังสือเล่มนี้อธิบาย ในความเป็นจริงคุณสามารถ "โปรแกรม" ตัวเอง หากฉันบอกตัวเองอยู่เสมอว่าฉันทำไม่ได้หรือไม่ทำอะไรฉันก็จะเชื่อในบางประเด็น และไม่เชื่อฉันอีกต่อไป เป็นสิ่งสำคัญมากที่เราจะกล้าทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้บางครั้งเราเลิกกิจวัตรประจำวันของเรามีประสบการณ์มากขึ้นมีความมั่นใจในตัวเองมีความสนุกสนานมากขึ้น ใช่ฉันเชื่อว่าเราจะเจริญเร็วกว่าเราได้ถ้าเราลบวลีนั้นออกไปจากชีวิตของเรา ฉันคิดว่าทุกอย่างจะดีขึ้นสวยงามขึ้นง่ายขึ้นและแน่นอนน่าตื่นเต้นมากขึ้นถ้าเรามักจะพูดว่า "ฉันทำได้ดีมาก"

เพียงแค่ทำมันอย่าลังเล

เป็นไปได้อย่างไร? ด้วยการทำให้สิ่งต่างๆเป็นเรื่องง่ายอย่าลังเล แต่ลองทำดู ที่จะอยู่กับตัวอย่างของฉัน: ตัวอย่างเช่นฉันครึ่งชีวิตผู้ใหญ่ของฉันกลัวที่จะทำ handstand หลังจากที่ฉันเอาชนะเธอที่ Gilbert เธอก็กลับมาบางครั้ง ฉันรู้ว่าเสียงซ้ำซากจริง ๆ แล้วมันไม่สำคัญที่จะสามารถทำได้ มีความกลัวในหัวของฉันเกี่ยวกับการทำสิ่งที่ฉันต้องเผชิญ โดยสรุปฉันลองใช้ headstand บนกำแพงก่อน มันใช้งานได้มันดูไม่ดีมันไม่หรูหรา แต่ฉันทำได้

หัวเราะช่วย

ฉันทำถูกต้องแล้ว Nicola Fritze มืออาชีพสร้างแรงบันดาลใจอธิบาย "ฉันแนะนำให้ค่อยๆทำตามขั้นตอนแรกก่อนทำสิ่งที่ฉันเชื่อว่าฉันสามารถทำได้และทำต่อไป" เธอกล่าวในการสนทนา เธอยังมีเคล็ดลับในการใช้ประโยคที่ต้องห้าม •เติมประโยคให้สมบูรณ์ 'ฉันไม่สามารถทำเช่นนั้นได้' โดยใช้ 'นิ่ง' คำว่า 'ยัง' เปิดประตูสู่การเปลี่ยนแปลงและโอกาสในการพัฒนา ด้วยการเพิ่มนี้คำสั่งจะไม่ถูกแกะสลักด้วยหินอีกต่อไป เครื่องหมาย 'นิ่ง' แสดงว่าเรากำลังจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งอยู่แล้ว นอกจากนี้ Nicola Fritze ยังมีสิ่งอื่นที่ช่วยในการทำสิ่งที่คนไม่กล้าทำ: หัวเราะ ที่ผ่อนคลายทุกอย่าง เสมอ

มันทำให้คุณภูมิใจในตัวคุณเอง

อย่างน้อยก็ฉันก็ยืนสองสามครั้งบนหัวของฉัน แต่ไม่ใช่ในมือของฉัน แน่นอนเป็นเวลาสามสัปดาห์ จนกว่ามันจะโง่เกินไปสำหรับฉัน จากนั้นฉันเพิ่งทำ handstand ในช่วงเวลาที่กล้าหาญ (ฉันขอแนะนำไม่ให้เลียนแบบ!) นั่นไม่ได้ฟังดูสำคัญ แต่สำหรับฉันมันฉันภูมิใจในการออกกำลังกายยิมนาสติกที่น่าสงสารอย่างนี้ โดยวิธีการที่ฉันสามารถยืนบนมือของฉันดีจริงๆ ถ้าฉันบอกว่าบรรทัดที่ไม่ดีบ่อยขึ้นมันคงไม่เกิดขึ้นฉันแน่ใจมาก