เมื่อฟันไม่สบาย
หูของฉันมีสนิมและเสียงบี๊บ
การได้ยินและการทรงตัวอยู่ในกระดูกโดยตรงหลังข้อต่อกระดูกและข้อ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหมอจึงใส่คนไข้เข้าไปในปากเมื่อพูดถึงหูอื้อ แพทย์ที่มหาวิทยาลัยบอนน์เพิ่งค้นพบ ที่ร้อยละ 30 ของเสียงของหูมีบทบาทนำ.
สามารถรับแรงกดฟันได้มากถึง 80 กิโลกรัม โดยออกหากินเวลากลางคืนหรือกล้ามเนื้อกรามแคบ สัมผัสแม้กระทั่งเซลล์ขนเล็ก ๆ ของหูชั้นในก็สามารถทำให้ระคายเคืองหรือเกิดความเสียหายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟันบดซึ่งมีผลต่อผู้ใหญ่ทุกคนที่ห้าในประเทศนี้ไม่เพียง แต่จะเคลือบฟัน แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงหูอื้อ อีกเสียงหนึ่งที่ทำให้เกิดหูอาจเป็นการกัดที่ไม่ดีการเลื่อนของขากรรไกรบนและล่าง
จะทำอย่างไร?
รางกัดทำจากพลาสติกผู้ที่สวมใส่ตอนกลางคืนสามารถลดแรงกดบนฟันและแก้ไขการกัดได้ ใครก็ตามที่เคี้ยวปัญหาเป็นประจำในขณะนอนหลับไม่ควรวางบนรางพลาสติก บ่อยครั้งที่สภาพของฟันแสดงให้เห็นว่าคุณสร้างแรงกดดันมากแค่ไหน
สิ่งเดียวเท่านั้นที่ช่วย: ผ่อนคลาย กับ โยคะสมาธิหรือสมุดนัดหมายแบบเคลียร์อัพ, ดร. Wolfgang Koch สมาชิกคณะกรรมการของสมาคมทันตกรรมแบบองค์รวมแนะนำนอกเหนือจากการเยี่ยมชมหมอฟันบางชั่วโมงของการบำบัดพฤติกรรมกับนักจิตอายุรเวท "สิ่งนี้ช่วยลดความเข้มของหูอื้อซึ่งมักจะหายไปโดยสิ้นเชิง"
ความตึงเครียดในด้านหลังจะไม่หายไป
นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นได้ค้นพบแล้วว่า ความผิดปกติน้อยที่สุดในขากรรไกร สามารถนำไปสู่ความตึงเครียดทั่วร่างกาย ในกรณีส่วนใหญ่การกระแทกที่น้อยที่สุดเช่นเกิดจากการอุดฟันที่ไม่ดีทำให้เกิดความตึงเครียดและเป็นผลให้เกิดอาการปวดไหล่ไหล่คอและหลัง
จะทำอย่างไร?
ทุกคนที่ทำมากด้านหลังและยังไม่สามารถหนีความตึงเครียดได้ควรตรวจสอบกับทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟัน การปรับสมดุลของรูปร่างด้วยเฝือกกัดช่วยผู้ป่วยหลายรายที่มีอาการปวดหลัง
แน่นอนว่ากีฬายังดีอยู่: การฝึกความแข็งแกร่งในพื้นที่ท้ายรถ แม้จะมีผลกระทบเชิงบวกกับฟันศาสตราจารย์ศ. Ingo Froböseจากมหาวิทยาลัยกีฬาในโคโลญพูดว่า หนึ่งหยุดที่จะกดลิ้นกับเพดานหรือบีบฟันและผ่อนคลาย
ฉันมีปัญหาความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดเลี้ยงหัวใจ
400 สายพันธุ์แบคทีเรียที่แตกต่างกัน cavort ในปากของเรา โดยปริทันต์โรคเหงือกอักเสบเรื้อรังดังนั้น แต่แบคทีเรียเหล่านี้สามารถเข้าสู่กระแสเลือด มีข้อบ่งชี้ว่า จุลชีพก่อโรคจากช่องปากที่เกี่ยวข้องในการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็น นอกจากนี้ยังมีปอดบวมที่อันตราย Endokarditis การอักเสบของ Herzinnenhaut และการอักเสบของข้อต่อสามารถรับผิดชอบ excod Parodontitis
อันตรายอื่น: ผ่านไจเรเตรทอักเสบเรื้อรังอย่างถาวร สารที่อักเสบในเลือด, สิ่งเหล่านี้ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งตัวแข็งตัวเป็นก้อนเลือดและทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของโรคหัวใจวายจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในปริทันต์อักเสบความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจะสูงขึ้นเล็กน้อย
จะทำอย่างไร?
โรคปริทันต์อักเสบมักจะไม่เริ่มจนกว่ากลาง 30 เมื่อมันมาถึงก็ ผู้คนประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่รุนแรงและร้อยละ 10 จากความรุนแรงที่ฟันล้มเหลว แต่คุณสามารถป้องกันได้
ขั้นตอนแรก: หยุดสูบบุหรี่ - เพราะมันเพิ่มความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบ ร้อยละ 80 ของโรคเหงือกอักเสบทั้งหมดสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการดูแลฟันอย่างระมัดระวัง นอกจากนี้การออกกำลังกายอาหารเพื่อสุขภาพความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์ - สิ่งที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของคุณก็ดีต่อฟันเช่นกัน
และถามทันตแพทย์ทุกครั้งที่ตรวจร่างกายเป็นประจำ: ในตอนแรกคุณไม่เห็นโรคปริทันต์อักเสบด้วยตัวเองด้วยการอักเสบที่มีอยู่แนะนำให้ใช้การรักษาโรคปริทันต์อักเสบทางกล ช่องเหงือกนั้นจะถูกทำความสะอาดที่จุดเปลี่ยนระหว่างฟันและเหงือกด้วยการฉีดยาชา
เหงือกของฉันบอบบางมาก
โรคเหงือกอักเสบเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เพราะ โรคเบาหวานและสุขภาพฟันมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักประสบกับโรคปริทันต์ - บางครั้งโรคเบาหวานก็ถูกค้นพบโดยทันตแพทย์
จะทำอย่างไร?
หากมีความโน้มเอียงที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ("ผู้ใหญ่ที่เริ่มเป็นเบาหวาน") ในครอบครัวคุณควรทำเรื่องสุขอนามัยทางทันตกรรมเป็นอย่างมาก แปรงสามครั้งต่อวันจากสีแดงเป็นสีขาววันละสองครั้งใช้แปรงทำมุม 45 องศาแล้วเขย่า ข้อควรระวัง: อย่ากดแรงเกินไป!
ให้แน่ใจว่าได้เลือกแปรงที่เหมาะสมที่ดีคือผู้ที่มีขนแปรงอ่อนนุ่มและหัวเล็ก แปรงสีฟันไฟฟ้ามีประสิทธิภาพสูงสุดเนื่องจากทำความสะอาดอย่างถูกต้องโดยอัตโนมัติ เปลี่ยนแปรงเป็นประจำ
การทำความสะอาดขั้นสูง: ใช้ไม้แปรงและแปรงฟันเนื่องจากช่องว่างระหว่างฟันมักจะทำให้เกิดการอักเสบครั้งแรก อีกทั้งยัง ทำความสะอาดฟันมืออาชีพ ลดคราบจุลินทรีย์และแคลคูลัสทำให้เสี่ยงต่อการอักเสบ
หลังจากออกกำลังกายฉันหมดแรงและข้อต่อของฉันเจ็บ
ความฟิตเริ่มต้นในหัว และนี่ไม่ได้หมายถึงเทคนิคล่าสุดในการฝึกจิต แต่สภาพของขากรรไกรและฟัน Ingo Froböseแห่ง Sport University Cologne ได้กล่าวไว้ว่า: โรคปริทันต์รุนแรง (โรคเหงือกอักเสบ) สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพการออกกำลังกายของคุณคุณรู้สึกไวต่อการติดเชื้อหลังออกกำลังกายและฟื้นตัวช้าเท่านั้น
นอกจากนี้การอักเสบของข้อต่อหรือเอ็นบางครั้งอาจเกิดจากฟัน เมื่อเดินและทำยิมนาสติกบางครั้งข้อบกพร่องของฟัน: ช่องว่างของฟันอุดฟันที่สูงเกินไปสะพานที่ไม่เหมาะสม
จะทำอย่างไร?
ทุกคนที่ได้รับการฝึกฝนอย่างจริงจังเช่นการเตรียมตัวสำหรับการวิ่งมาราธอนหรือไตรกีฬา แต่ไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าในการฝึกฝนได้ อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วนักกีฬาจะต้องกังวลเพียงเล็กน้อยเพราะมีคะแนนพิเศษในหนังสือโบนัสเสมือนจริง: กีฬาช่วยลดความเสี่ยงของโรคปริทันต์อักเสบ
เคล็ดลับการยิ้มสีขาว
น่าเสียดายที่ฟันที่มีสุขภาพไม่ดีเช่นกัน สีฟันเป็นส่วนหนึ่งของความบกพร่องในส่วนหนึ่งของอาหาร (ชาเปลี่ยนสีกาแฟและไวน์แดง) เครื่องช่วยเหล่านี้ทำให้รอยยิ้มของคุณขาวสวย:
พื้นฐาน: การทำความสะอาดฟันมืออาชีพ ไม่ทำให้รอยยิ้มขาว แต่สะอาดสะอ้าน มีประสิทธิภาพในการฟอกสีมากกว่าไวท์เทนนิ่ง และบาง บริษัท ประกันสุขภาพให้คะแนนโบนัส ราคา: 80 ถึง 100 ยูโร
วิธีการทำด้วยตัวเอง ทันตแพทย์ทำการเข้าเฝือกโดยใช้เจลฟอกสีฟันทุกคืนเป็นเวลาประมาณสี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตามไม่มีใครควรมีรูหรือการอักเสบ ราคา: 300 ถึง 400 ยูโร
คลาสสิก: การฟอกสีในสำนักงาน เจลฟอกสีฟันที่ถูกกระตุ้นด้วยแสงในช่วงความยาวคลื่นหนึ่งจะถูกนำไปใช้กับฟันในทางปฏิบัติและทำหน้าที่เป็นเวลาประมาณ 20 นาที มันเร็วและกินเวลาประมาณสามปี ราคาแตกต่างกันระหว่าง 300 และ 700 ยูโร
วิธีการของฮอลลีวูด: Veneers ชามเซรามิกสีซีดบางวางอยู่บนฟัน ข้อเสีย: เมื่อบดสารที่มีสุขภาพฟันจะหายไป ราคา: ประมาณ 500 ยูโรต่อซี่
รายการช้อปปิ้งขนาดเล็กสำหรับฟันที่สวยงามและมีสุขภาพดี
คื่นฉ่ายพวง: ต้องการพลังในการเคี้ยวมาก - และเมื่อต้องทำฟันน้ำลายจำนวนมากจึงไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ที่มีประสิทธิภาพในทำนองเดียวกันคือแอปเปิ้ลหรือขนมปังป่น
สตรอเบอร์รี่หนึ่งชาม: ฟอกสีฟัน "ไวท์สไมล์ไดเอท" ของสถาบันทันตกรรมความงามแห่งอเมริกายังแนะนำให้คุณทานแครอทและแครอทดิบด้วย ในรายการที่ต้องทำคือบลูเบอร์รี่
แพคเกจของหมากฝรั่ง: เมื่อเคี้ยวน้ำลายมากขึ้นจะทำการล้างแบคทีเรียและอาหารที่เหลือ ช่วยหลังจากรับประทานอาหารหากคุณไม่มีแปรงสีฟันในมือ หนึ่งควรให้ความสนใจกับสัญลักษณ์ของ "คนฟัน" ในแพคเกจ
เกาดาและครีมชีส: ไขมันในชีสทำหน้าที่เป็นฟิล์มป้องกันบนฟันฟันผุแบคทีเรียไม่ชอบเลย
โยเกิร์ต: แบคทีเรียโยเกิร์ตจะกำจัดเชื้อโรคที่ไม่ต้องการออกจากช่องปาก แน่นอนถ้ามันเป็นโยเกิร์ตธรรมชาติที่ปราศจากน้ำตาล โยเกิร์ตและนมยังแก้ผลของน้ำผลไม้ที่เป็นกรด
ชาดำหรือชาเขียว: แทนนินที่อยู่ในนั้นโจมตีแบคทีเรียที่เน่าเสียง่ายในช่องปากและทำให้ไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามชายังทำให้เกิดการเปลี่ยนสี ทางเลือก: น้ำนี่ใช้แบคทีเรียจากปากด้วย
ช็อคโกแลตบาร์ฟัน: ความอยากขนมไม่ได้อยู่ที่ค่าใช้จ่ายของฟัน นอกจากช็อคโกแลตแล้วยังมีขนมสุขภาพดีคุกกี้และชาน้ำแข็ง ข้อมูลเพิ่มเติมที่ www.zahnmaennchen.de
