เมื่อความกลัวอยู่ที่วงล้อ

บางครั้งฉันก็อยู่ท่ามกลางความยุ่งเหยิง เหมือนตอนนี้ ในการสนทนาที่ดีฉันบอกผู้จัดการกองบรรณาธิการว่าฉันไม่ได้ขับรถอีกต่อไปและอย่างใดฉันก็กลัวว่าจะขับรถ และสิ่งที่กลับมา: "นั่นเป็นหัวข้อที่ดีเพียงแค่เขียนเกี่ยวกับความกลัวและลองการฝึกอบรมผู้ขับขี่" ถูก เมื่อมาถึงจุดนี้ฉันอยากจะเสนอสามสิ่งให้เธอได้ออกมาจากตัวเลขอีกครั้ง 1. "โอ้ไม่มีใครอยากอ่าน แต่ฉันสามารถบรรยายในหัวข้ออื่นต่อหน้าคน 100 คน" ถ้าคุณต้องการใครซักคนที่อ่านฟิสิกส์ควอนตัมถามฉันอย่างเงียบ ๆ " 3. "ไม่ แต่ฉันสามารถทำการทดสอบตัวเองได้เช่นเดียวกับการรักษาคลองรากฟันโดยไม่รู้สึกว่าเข็มฉีดยา" ทั้งหมดนี้ฉันต้องการ ฉันพูดว่า "แน่นอนไม่มีปัญหา"

ในความเป็นจริงมันเป็นปัญหา ฉันทำมามากมายในชีวิต: เมืองใหม่เพื่อนใหม่งานใหม่ แต่การขับขี่ยังคงเป็นสถานที่ก่อสร้าง ใบขับขี่ของฉันฉันจัดการกับ 18 ปีโดยไม่มีปัญหา ในหมู่บ้านเล็ก ๆ ในMünsterlandที่ฉันโตมานั่นเป็นสถานการณ์ฉุกเฉินและหน้าที่ แต่เมื่อเมืองใหญ่มาฉันไม่มีเงินสำหรับรถยนต์ในตอนแรกและไม่กล้าอีกต่อไป มันก็ไม่มี การขับรถน่ากลัวและเป็นนามธรรมสำหรับฉัน ส่วนตัวของฉัน "เมืองโสโดมและเมืองโกโมราห์" ในจินตนาการของฉันมีความโกลาหลผู้คนวิ่งหนีไปและฉันก็หลงทาง และฉันก็ไม่มีปัญหากับมันเมื่อคนอื่นขับรถ

สถานที่ที่เหมาะสมในการเริ่มต้นเมื่อคุณกลัวการขับขี่รถยนต์

แต่ถ้าโชคชะตาจะต้องเผชิญหน้ากับความกลัว เกี่ยวกับ Google ฉันพบจุดติดต่อที่เหมาะสม: www.angstfrei-autofahren.de ด้านหลังคือ Alexandra Bärike เธอเป็นอาจารย์สอนขับรถและนักจิตวิทยาและสี่ปีที่ผ่านมามีความเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาและรักษาผู้คนด้วยความกังวลเกี่ยวกับรถยนต์ ช่วยให้ลูกค้าที่มีการโจมตีเสียขวัญเช่นเดียวกับผู้ที่เพิ่งขาดการขับรถเป็นประจำ สามในสี่ของผู้คนที่มาหาเธอคือผู้หญิง พวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: พวกเขามีใบขับขี่แล้ว ข้อเสนอแบบนี้เหมาะสำหรับฉัน เพราะฉันไม่ต้องการไปโรงเรียนสอนขับรถ "ธรรมดา" และนั่งในรถร่วมกับเด็กอายุ 18 ปี ฉันก็กลัวว่าฉันจะสามารถเป็นอาจารย์สอนขับรถได้เหมือนในอดีตที่นั่น เขาไม่เคยเบื่อกับการระบุความผิดพลาดทั้งหมดของฉันตลอดเวลา

ในทางปฏิบัติจะมีการอภิปรายเบื้องต้น

ในวันเสาร์ที่มีแดดฉันเข้าร่วมการฝึกซ้อมของ Alexandra Bärikeในฮัมบูร์ก ความกลัวมาพร้อมกับฉัน ฉันรู้ว่าไม่มีอะไรสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ฝึกสอนการขับรถ แต่ฉันต้องใช้กำลังมากในการเผชิญหน้ากับความกลัวเหล่านี้ แต่ Alexandra Bärikeยิ้มแย้มกับฉัน ห้องซ้อมเล็กสองห้องของเธอนั้นเงียบสงบแบบเอเชียพร้อมพระพุทธรูปและตะเกียงพร้อมแสงไฟอ่อน ๆ

ที่โต๊ะของเธอก่อนอื่นเราจะวิเคราะห์ "ประวัติรถยนต์" ของฉัน ฉันพูดเกี่ยวกับกิจวัตรการขับขี่ในชนบทการขาดการฝึกฝนในเมืองกลัวการเปลี่ยนเลนและกลัวการสูญเสียเส้นทางและปฏิกิริยาตอบสนองช้าเกินไป นอกจากนี้ฉันรู้สึกว่าโลกทั้งใบอาจคิดว่า "ผู้หญิงโง่ ๆ กำลังขับรถอยู่ที่นั่น"

ฉันถูกดำเนินการอย่างจริงจัง

เมื่อฉันบอกคนอื่นเกี่ยวกับความกลัวในการขับขี่ของฉันคำพูดมาตรฐานนั้นมาถึงจุดนี้: "คุณกำลังฝึกฝนอยู่เล็กน้อยแล้วคุณจะจากไป" แต่ฉันไม่สามารถนั่งด้วยความกลัวในท้องในรถที่ดีที่สุดต่อไปและ "แค่ฝึกฝน" อย่างไรก็ตามด้วย Alexandra Bärikeเป็นองค์ประกอบแรกที่สร้างความประหลาดใจ: "คุณไม่เคยสร้างกิจวัตรการขับขี่ในเมือง" คุณไม่สามารถทำได้อย่างนั้นมันเป็นเรื่องธรรมชาติ ฉันรู้สึกจริงจังมากเลย

เธอวาดเป็นวงกลมเกี่ยวกับความกลัวในการขับรถของฉัน เกือบครึ่งหนึ่งของวงกลมเติมเต็มการขาดงานประจำของฉัน จากนั้นก็มีภาพตัวเอง ฉันคิดว่าฉันทำได้ไม่ดีและนั่นทำให้ฉันไม่สามารถทำได้ ส่วนอื่น ๆ ของความกลัวของฉันคือความจริงที่ว่าฉันไม่เคยมีรถเป็นของตัวเองประสบการณ์ที่เลวร้ายกับอาจารย์สอนขับรถคนแรกและบุคลิกภาพของฉัน Alexandra Bärikeบอกฉันว่าฉันมีน้ำใจและฉันแคร์ถ้าฉันยุ่งกับคนอื่น

ทุกอย่างยกเว้น Schisshasen

มีบางสิ่งที่ฉันสนใจ แต่ก็ยังเป็นการส่วนตัว: คำถามที่ว่า "Schisshasen" ส่วนใหญ่มาหาเธอหรือเปล่า คนที่ไม่ค่อยกล้าทำอะไรในชีวิต ลูกค้าของฉันหลายคนดูเหมือนจะไม่ปลอดภัยจากภายนอกพวกเขามักจะมีงานที่ดีที่สุด แต่ก็เพิ่มการเรียกร้องของพวกเขาเพื่อความสมบูรณ์แบบด้วยตนเองพวกเขาต้องการทำสิ่งที่ดีหรือไม่เลย ไม่ใช่ "ดี" และ "ไม่ดี"มีสถานการณ์ที่ผู้ขับขี่ต่างกันตัดสินแตกต่างกัน "

มันอยู่ในรถ

มันสนุกมาก

และด้วยคำเหล่านี้มันจึงเข้าไปในรถ - รถโรงเรียนสอนขับรถที่มีการใช้งานสองครั้ง นั่นเป็นสิ่งที่ดี แต่สัญญาณของโรงเรียนสอนขับรถยังคงอยู่ในหีบ ฉันควรจะได้สัมผัสกับความเป็นจริง Alexandra Bärikeอธิบายพื้นฐานทั้งหมดให้ฉันอย่างสงบก่อน เกียร์ทำงานอย่างไร ฉันจะต้องปรับกระจกได้อย่างไร ระยะทางของรถยนต์คันอื่น ๆ จะไกลแค่ไหนเมื่อปรากฏในกระจกมองหลัง เมื่อฉันกดคลัตช์เป็นครั้งแรกขาซ้ายของฉันสั่น มันเริ่มต้น ฉันขับรถในเมือง โอ้ที่รักตื่นเต้นมากแค่ไหน อันดับแรกเราขับรถในระยะทางสั้น ๆ เพียงตรงไปที่สัญญาณไฟจราจร สิ่งหนึ่งที่โดดเด่น: การจัดการกับรถยนต์ไม่ใช่เรื่องยาก ฉันเกือบเชี่ยวชาญห้องโถงราวกับกำลังนอนหลับอยู่ แน่นอนฉันต้องทำความคุ้นเคยกับรถ ตัวอย่างเช่นการเริ่มต้นที่สัญญาณไฟจราจรอาจราบรื่นกว่า แต่เดี๋ยวก่อนฉันเรียนรู้เร็วเกินไป และ Alexandra Bärikeชื่นชมฉัน

หลังจากสิบนาทีฉันดูนาฬิกาเป็นครั้งแรก ฉันรู้สึกผ่อนคลาย ฉันไม่ต้องตกใจหรือเหงื่อ สักพักหนึ่งการทัวร์ชานเมืองของฉันทำให้มันสนุกยิ่งขึ้น ในขณะที่เราขับรถกลับไปที่ใจกลางเมือง Alexandra Bärikeได้ฝึกฝนสถานการณ์ที่ยากลำบากกับฉัน บนถนนสองเลนฉันเปลี่ยนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและย้อนกลับไปเรื่อย ๆ เธอให้กฎง่ายๆกับฉัน กระพริบเร่งความเร็วเพื่อเพิ่มช่องว่างกระจกมองหลังกระจกมองข้างและจุดบอด หากทุกอย่างไม่เป็นไรฉันสามารถไปได้ ไม่ว่าสถานการณ์นี้จะวุ่นวายหรือผ่อนคลายก็ขึ้นอยู่กับฉันแล้ว ฉันกำหนดจังหวะ

ทุกอย่างถูกอธิบายอย่างละเอียด

คำแนะนำโดยละเอียดเหล่านี้เราใช้ความสยองขวัญในการเปลี่ยนแทร็ก ก่อนที่มันจะมีอัตราคงที่เสมอ: "เอาละถ้าอย่างนั้นคุณก็สามารถทำได้ถ้าทำได้มากกว่านั้น" ผลที่ได้คือฉันส่องประกายดูทุกทิศทางและเกือบจะขนานกันไป ตอนนี้ฉันรู้วิธีดูแล้วปลอดภัยเปลี่ยนเลนอื่น ฉันภูมิใจในตัวเองและผู้สอนขับรถของฉันด้วย

ทันใดนั้นมันก็พูดว่า "ดังนั้นคุณสามารถจอดรถที่นั่นเราจะกลับมา" มันคืออะไร เราขับรถ 75 นาที ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะลืมเวลาหลังพวงมาลัย ฉันจะไปวันหยุดสุดสัปดาห์ ระหว่างทางฉันยิ้มแย้มแจ่มใสกับใครก็ตามที่มาพบฉัน

วันอังคารถัดมาเราเจอกันเป็นชั่วโมงที่สอง ฝนตกและการจราจรคับคั่งไปทั่วเมือง แต่ฉันมองในแง่ดี ตอนแรกเราฝึกทุกอย่างเหมือนครั้งแรก ไม่เหมือนวันเสาร์ แต่วันนี้ฉันเครียดมาก และนั่นทำให้ฉันผิดหวัง Alexandra Bärikeอธิบายอย่างมั่นใจ: "วันนี้พวกเขาไม่ได้เลวร้ายลงไปอีกเงื่อนไขยากขึ้นฝนตกการเช็ดอย่างต่อเนื่องต่อหน้าต่อตาผู้ขับขี่ที่ใจร้อนและฉันเพิ่มระดับความยากลำบาก" ถูกต้องแล้ว ในที่สุดวันนี้ฉันขับรถไปตามทางหลวงและผ่าน Elbtunnel หลังจากนั้นฉันก็เกือบจะรอคอยการจราจรในเมืองอีกครั้ง

และก็มีอีกหนึ่งความสำเร็จ: ฉันได้รับเกียรติสามครั้งและฉันไม่สนใจ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น Alexandra Bärikeได้ให้เคล็ดลับง่ายๆแก่ฉัน: "สิ่งที่ผู้ขับขี่รายอื่นคิดเกี่ยวกับคุณจะไม่มีวันได้รับประสบการณ์ถ้าคุณไม่ได้ออกไปและถาม มันแย่มากจริง ๆ หรือเปล่าที่ทำให้คุณเป็นคนขับที่ไม่ดี? "

การเอาชนะความกลัวเป็นโครงการ

หลังจากชั่วโมงนี้เธอแนะนำให้ฉันใช้เวลาอีกสองชั่วโมง ไม่ใช่เพราะฉันไม่สามารถขับรถได้ แต่เพื่อความปลอดภัยที่มากขึ้น นั่นทำให้รู้สึกถึงฉัน ในการเอาชนะความกลัวในการขับขี่เราจะต้องเห็นเป็นโครงการ ดังนั้นงบดุลเบื้องต้นของฉัน: รถบรรทุกสิบรถบรรทุกที่มีความกล้าหาญใหม่โซดอมและเมืองโกโมราห์ถูกนำไปฝังแทนที่ลักทรัพย์ มันเยี่ยมมาก และสิ่งหนึ่งที่ฉันสามารถสัญญากับทุกคนในสถานการณ์ของฉัน: เมื่อความกลัวไปวิญญาณมีพื้นที่มากขึ้น

ที่อยู่สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบด้วยความกลัวในการขับขี่

รูปที่เชื่อถือได้จำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากความกลัวในการขับขี่ไม่มีอยู่จริง เมื่อมีความกลัวบางส่วนเช่นการขับขี่บนทางหลวงหรือสถานการณ์การจอดรถเกือบทุกคนในแวดวงคนรู้จักของเขาจะรู้ว่าหลายคนได้รับผลกระทบ ผู้ที่กลัวการขับรถจะได้รับความช่วยเหลือที่นี่:

Alexandra Bärike, www.angstfrei-autofahren.de การสัมภาษณ์แบบตัวต่อตัวและการฝึกอบรมในมิวนิคโคโลญและฮัมบูร์ก นอกจากนี้ยังสามารถจองการฝึกอบรมแบบกลางวันหรือการฝึกอบรมทางไกลบนมอเตอร์เวย์ได้ทั่วประเทศ

โรงเรียนสอนขับรถยนต์เราสามารถทำมันได้หรือไม่, เบอร์ลิน, www.schaffenwir.de หลักสูตรต่อต้านความเครียดคำแนะนำส่วนตัวและบทเรียนการขับขี่

สโมสรรถยนต์สำหรับผู้หญิงที่กลัว, มักเดบูร์ก 0391-401 30 97, นี่คืออาสาสมัครหรือไม่ Fahrbegleiter? การฝึกอบรมสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ขี่มานานและรู้สึกไม่ปลอดภัยบนท้องถนน

Club autogestresster womenกรุงเบอร์ลิน ติดอยู่กับความกล้าหาญของผู้หญิง e.V. , www.frauenpunkt-courage.de สโมสรทำงานร่วมกับโรงเรียนสอนขับรถและมีโต๊ะประจำคำแนะนำและข้อมูลเหตุการณ์

อ่านที่แนะนำ: Karl Müllerขับรถโดยไม่กลัวโปรแกรมความสำเร็จสำหรับการขับขี่อย่างผ่อนคลาย Verlag Hans Huber, 2008