สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ 14 (สัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์): สนุกกับสิ่งที่คาดหวัง!
ในระยะนี้มีปัญหาการตั้งครรภ์ค่อนข้างน้อยและความจริงที่ว่าตอนนี้คุณสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณจะเพิ่มความคาดหวังของทารก สนุกกับช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นนี้!
นี่คือวิธีที่ทารกพัฒนาในสัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์
ตัวอ่อนในท้องของคุณตอนนี้สูงประมาณ 8 นิ้ว (ความยาวของตะโพกคราว) และมีน้ำหนักประมาณ 30 กรัม รูปร่างหน้าตาของเขากลายเป็นเหมือนเด็กจริงมากขึ้นเรื่อย ๆ ตอนนี้หัวและคอถูกสร้างและแยกออกจากกันและใบหน้าสามารถมองเห็นได้ชัดเจนด้วยจมูกริมฝีปากและหู มันสามารถทำหน้าได้!
บนผิวหนังของทารกในครรภ์ตอนนี้มีขนที่ดีที่เรียกว่า lanugo, ลานูโกช่วยปกป้องผิวของทารกจากแรงกระแทกและทำให้นิ่มในน้ำคร่ำ ฟังก์ชั่นเดียวกันยังมีสิ่งที่เรียกว่า vernixชั้นไขมันที่ก่อตัวขึ้นในร่างกายของทารกในครรภ์เริ่มต้นในสัปดาห์ที่ 17 ของการตั้งครรภ์ ในขณะที่ลานูโกหายตัวไปก่อนเกิด แต่ไม่นานจาระบีชีสยังคงปรากฏอยู่หลังคลอด
มือยังเล็กอยู่ อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถช่วยเหลือเด็กหลายคนได้แล้ว, เนื่องจาก สะท้อนความเข้าใจ มีอยู่ใน SSW นี้แล้ว ตัวอย่างเช่นเด็กฝึกหัดเขาอย่างสนุกสนานโดยใช้สายสะดือของตัวเอง
แม้ว่าทารกในครรภ์มีบทบาทในกระเพาะอาหารอยู่แล้ว แต่คุณอาจยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารก ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สังเกตเห็นความเคลื่อนไหวของเด็กจนกระทั่งประมาณสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์
อีกทั้งยัง ดูดสะท้อน ทารกที่มีความสำคัญหลังจากให้นมลูกเพื่อให้นมลูกมีการใช้งานอยู่แล้ว เขารับรองว่าทารกจะดูดจุกนมที่นิ้วเล็ก ๆ ของเขาเป็นประจำและฝึกดื่ม
พูดถึงการดื่ม: ทารกในครรภ์ทำเช่นนั้นแล้ว? คือของเหลวน้ำคร่ำ เขาใช้น้ำคร่ำที่มีอิเล็กโทรไลต์จิบเป็นประจำและประมวลผลผ่านทางไต ปัสสาวะที่อ่อนมากของทารกในครรภ์จะถูกปล่อยผ่านทางรกไปยังการไหลเวียนของแม่ ในขณะเดียวกันเยื่อหุ้มชั้นในของมดลูกผลิตน้ำคร่ำใหม่หรือไม่? ดังนั้นยาแก้โรคทุกชนิดป้องกันเสมอสด
สิ่งนี้เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์กับร่างกายของคุณ
ในสัปดาห์ที่คุณตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกสบายตัว คุณไม่เหนื่อยอีกต่อไปอาการคลื่นไส้หายไป และความโค้งที่อ่อนโยนอยู่ตรงกลางของร่างกายไม่ได้จำกัดความสามารถในการเคลื่อนไหวของคุณ
อย่างไรก็ตามร่างกายของหลักสูตรยังคงทำงานอย่างเต็มที่ ดังนั้นควรใส่ใจกับอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและมีสุขภาพดี
แคลเซียม มีความสำคัญอย่างยิ่งในตอนนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างโครงกระดูกของเด็กหรือไม่? และอาจหายไปจากร่างกายของคุณเองหากคุณดูดซับไม่เพียงพอ มันไม่ได้บอกอะไรเลยก่อนหน้านี้หรือว่า "เด็กทุกคนต้องเสียค่าฟัน"? การขาดแคลเซียม ในความเป็นจริงแม่หลายคนมีฟันผุ แต่ถ้าคุณกินอาหารที่ปกติและมีความสมดุลคุณจะไม่มีปัญหากับมัน อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นมถั่วผักสีเขียวเช่นผักคะน้าผักโขมและบร็อคโคลี่
คุณเป็นทุกข์เมื่อเร็ว ๆ นี้? เลือดออกเหงือก? นี่เป็นอาการการตั้งครรภ์โดยทั่วไปซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากฮอร์โมน โดยทั่วไปเนื้อเยื่อถูกทำให้เบาลงโดยฮอร์โมนการตั้งครรภ์และทำให้เหงือกมีความไวมากขึ้น คุณสามารถป้องกันไม่ให้เลือดออกเหงือกโดยหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดและหวานและเครื่องดื่มให้มากที่สุด แต่อย่างน้อยคุณควรล้างปากด้วยน้ำหลังจากที่สนุกกับมัน (คุณควรรอครึ่งชั่วโมงด้วยฟันของคุณ)
14 SSW: นั่นสำคัญตอนนี้
พลศึกษา: ไปกันเถอะ!
หากคุณเป็นอย่างดีและแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณไม่มีความกังวล จากนั้นคุณสามารถเล่นกีฬาต่อหรือเลือกหลักสูตรพิเศษสำหรับการตั้งครรภ์ยิมนาสติก ค้นหา
เนื่องจากการออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกายของคุณจึงช่วยลดความตึงเครียดและอาการไม่พึงประสงค์เช่นอาการท้องผูก ผู้หญิงหลายคนสาบาน โยคะนอกจากนี้ยังมีหลักสูตรพิเศษสำหรับการตั้งครรภ์โยคะที่นี่ เราแสดงให้คุณเห็นการออกกำลังกายโยคะที่สวยที่สุดสำหรับโยคะในการตั้งครรภ์
