Stefanie Demann: แนะนำตัวเองด้วยเคล็ดลับการฝึกตัวเองเหล่านี้

มีบางคนได้พบเธอที่งานสัมมนา ChroniquesDuVasteMonde Academy ขนาดใหญ่ในกรุงเบอร์ลินและเยี่ยมชมเวิร์คช็อปของเธอ "คุณสามารถมีความสุข!" ด้วยการฝึกตัวเองทำให้จุดอ่อนของคุณเป็นพันธมิตร "- ตอนนี้นักเขียนยอดนิยมและผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกตัวเอง เพื่อการแนะนำตนเองที่ดีขึ้น:

การนำตัวคุณเองมีความสำคัญมากขึ้นมิฉะนั้นแล้วเราก็จะไม่รู้ว่าหัวของเราอยู่ตรงไหน การสอนตัวเองไม่ได้มีจุดมุ่งหมายที่จะทำให้คุณสมบูรณ์แบบ การฝึกตัวเองทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่จะนำพาตัวคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและช่วงเวลาที่ท้าทาย การชี้นำตนเองหมายความว่าคุณดำเนินการอย่างแข็งขันมากกว่าแค่ตอบสนองต่อเหตุการณ์พฤติกรรมของผู้อื่นและความรู้สึก คนที่ตอบสนองอย่างรวดเร็วเท่านั้นพบว่าตนเองไม่เพียงพอไม่พอใจเกินพิกัดและถูกเผาไหม้ ด้วยการฝึกตัวเองคุณจะได้รับความเป็นผู้นำในเรื่องของตัวเองอีกครั้งและมันจะไป:

1. เลือกทัศนคติภายใน
ตัดสินใจว่าคุณต้องการจัดการกับตัวเองและผู้อื่นอย่างไร ทัศนคติภายในเป็นพื้นฐานของทุกการชี้นำตนเอง มันสร้างความแตกต่างไม่ว่าคุณจะทำตัวเป็นศัตรูกับตัวเองและคนอื่น ๆ หรือถ้าคุณเลือกภาพลักษณ์ที่ดีของมนุษยชาติเช่นผู้ฝึกสอนด้วยตนเองและยืนหยัดเพื่อค่านิยมเช่นความอดทนและความเป็นมนุษย์

2. ตัดสินใจว่าคุณต้องการแสดงหรือตอบโต้
โค้ชตัวเองต้องการที่จะทำหน้าที่ ใครก็ตามที่ตอบสนองอย่างรวดเร็วจะพบว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อ การแสดงหมายความว่าสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับเราจะไม่นำไปสู่ความรู้สึกและพฤติกรรมบางอย่างโดยอัตโนมัติ: เพื่อนร่วมงานสร้างคาถาโง่และฉันโกรธ โค้ชตัวเองให้ตัวเองเลือกเพราะไม่เคยมีเพียงวิธีเดียวที่จะเข้าใจและจัดการกับเหตุการณ์

3. กำหนดเป้าหมายความเป็นผู้นำ
ผู้นำในอุดมการณ์ของตนเองมักมีเป้าหมายเฉพาะในใจ จากทัศนคติภายในที่โค้ชตัวเองเลือกพวกเขาพัฒนาเป้าหมายของพวกเขา: ฉันปล่อยให้คำพูดที่โง่ ๆ ผ่านมา ฉันถามว่าคน ๆ นั้นมีความหมายอย่างไร ฉันไม่ได้ทำเหมือนเพื่อนร่วมงานแม้ว่าฉันจะมีเคาน์เตอร์อยู่บนลิ้นของฉัน

4. รู้จักกันดีกว่า
สถานการณ์ที่ท้าทายทำให้เกิดสงครามชักเย่อกับความสนใจที่แตกต่างกันของเสียงภายในของเราเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งที่อยากจะสำลักหนึ่งคนอื่นจะนึกถึงทัศนคติที่คุณต้องการเก็บไว้ ยิ่งคุณรู้จักตัวละครเอกของคุณดีเท่าไหร่และยิ่งพวกเขารู้เกี่ยวกับความต้องการของพวกเขามากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสามารถควบคุมพวกมันได้อย่างมีสติและไม่ถูกควบคุมโดยพวกเขา

5. รักษาตัวเองเพื่อออกนอกเส้นทาง
การออกนอกเส้นทางกำเริบรอบการแข่งขันพิจารณาโค้ชตัวเองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้ การจัดการตนเองเป็นเรื่องตลอดชีวิตที่จะเป็นเรื่องท้าทายเสมอ คุณได้ถามเธอ: ขอแสดงความยินดี!

ข้อมูลและการติดต่อ
Stefanie Demann เป็นผู้เชี่ยวชาญการฝึกตัวเองนักเขียนยอดนิยม (30 นาทีการฝึกตัวเอง Gabal-Verlag) ผู้ฝึกสอนและโค้ช