เมื่อเราพูดถึงงานของเรามักจะมีสองฝ่าย: คนที่รักงานของพวกเขา? หรืออย่างน้อยพวกเขาก็มีแรงจูงใจไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม - แรงบันดาลใจของพวกเขายิงจากหูปากและจมูก และฝ่ายซึ่งไม่จำเป็นต้องอ้วกในวันจันทร์ แต่ยังคงมาพร้อมกับความรู้สึกบลูส์บางอย่างผ่านวันทำงาน

ผู้เขียน Anja Niekerken

©สำนักพิมพ์หมู่บ้านธุรกิจ / ประชาสัมพันธ์

แต่ทำไมล่ะ เหตุใดบางคนสามารถติดตามความสุขในการทำงานแทบจะไม่ได้และในคนอื่น ๆ ความกระตือรือร้นมีแนวโน้มที่จะอยู่ในแง่ลบ? สิ่งหนึ่งล่วงหน้า: ไม่มีเหตุผลหนึ่งข้อ เราไม่ได้เป็นสิ่งมีชีวิตสีดำและสีขาวที่เรียบง่ายจากลายเซลลูลอยด์เก่า แต่เรามีบุคลิกหัวหอม เรามีหลายชั้น และที่ซับซ้อนและแตกต่างกันก็เป็นเหตุผลสำหรับบลูส์วันจันทร์

ฉันเคยเลือกตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ในฐานะตัวแทน

ถ้าคุณคิดอยู่ครู่หนึ่งทำไมคุณถึงเลือกงาน? คุณมาเป็นที่ปรึกษาด้านภาษีแพทย์หรือช่างได้อย่างไร และฉันก็ใส่คำถามที่สองในทันที: คุณจินตนาการในการตัดสินใจของคุณหรือไม่?

ฉันซื่อสัตย์: ไม่ใช่ฉัน! ฉันเริ่มอาชีพของฉันในการโฆษณา สิ่งที่ยอดเยี่ยมฉันคิดว่า คนที่สร้างสรรค์และยอดเยี่ยม มีคุณถูกต้อง ตกลงมันไม่เป็นเช่นนั้นหลังจากทั้งหมด ไม่น่าแปลกใจ: ฉันไม่มีความคิดเกี่ยวกับโลกแห่งการทำงานเลย ดังนั้นฉันจึงเริ่มการศึกษาโดยไม่ทราบว่างานจะเป็นอย่างไรจริง ๆ แล้วขั้นตอนการทำงานของฉันก็แค่วางอยู่บนกำแพงที่ผิด

และมีหลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการป่วยในวันจันทร์!

มันเริ่มต้นด้วยตัวเลือกของงาน

ลองมาดูกันว่าเรามักจะเลือกงานของเรา: มันมักจะเริ่มต้นด้วยเกลียวของการตัดสินใจที่ไม่เอื้ออำนวย และโปรดเราไม่ได้พูดถึงขอบของระดับการยังชีพที่คุณต้องยอมรับทุกงาน เรากำลังพูดถึง "ฉันควรเรียนอะไรดี" หรือ "ฉันมีการศึกษาดีฉันออกไปทำงาน" หรือ "ฉันหางานทำเพื่อถุยน้ำลายฉันอาจลองอะไรใหม่ ๆ " เรากำลังคิดอะไรอยู่? เกณฑ์การคัดเลือกคืออะไร? สิ่งที่งานจะต้องให้เรา?

แน่นอนว่า: เงินเดือนที่ดี - เพื่อไปที่นั้นไม่มีใครต้องการฉันและบทความนี้

แล้วเราก็คิดถึงที่ตั้ง! พวกเราชาวเยอรมันไม่ได้เป็นมือถือเท่าที่เราต้องการ อันที่จริงเวลาเดินทางโดยเฉลี่ยที่เราทนต่อคือ 20-30 นาทีต่อทัวร์ ถ้าเช่นนั้นมันจะสำคัญและเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เรามีอาการคลื่นไส้มากขึ้น? สำหรับสถานที่ศึกษาผู้คนมากมายพร้อมที่จะเปลี่ยนสถานที่ได้อย่างสมบูรณ์นี่เป็นข้อยกเว้นจากนั้นเราจะไม่ยืดหยุ่นอีกครั้ง

สิ่งที่ตัดสินใจเกี่ยวกับความสุขในการทำงานของเรา

มีอะไรอีกบ้าง? วันหยุดโรงอาหารเงินอุดหนุนกีฬาหรือการขนส่งสาธารณะ? และแน่นอนว่าแนวคิดของเราเกี่ยวกับงานควรทำอย่างไร อย่างน้อยเมื่อเราสดจากโรงเรียนวิทยาลัยหรือการศึกษา

แต่ถึงแม้จะมีการเปลี่ยนงานเราก็อ่านคำบรรยายลักษณะงานและคิดว่า "นั่นฟังดูดีฉันจะเอามันออกมา" หากคะแนนทั้งหมดเหล่านี้ได้รับคำตอบที่น่าพอใจเราเชื่อว่าเราจะมีความสุขในงานของเราและตัดสินใจที่จะทำเช่นนั้น เห็นได้ชัด แต่ผิดอย่างสมบูรณ์เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่พารามิเตอร์ที่ทำให้เราพึงพอใจตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

ถ้าเราเชื่อวิทยาศาสตร์ - และฉันมักจะทำเช่นนั้น - แล้วตอบคำถาม "อะไรทำให้เรามีความสุขและมีความสุขในงาน? ซ้ำซากยิ่งขึ้น: เพื่อนร่วมงานที่ดีผู้นำที่ดีและความสัมพันธ์กับสิ่งที่คุณทำ ทั้งหมดนี้ไม่สามารถพบได้ในรายละเอียดงานใด ๆ !

และแทบจะไม่มีใครเกิดความคิดที่จะเลือกงานของเขาสำหรับเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายแม้ว่าเจ้านายและเพื่อนร่วมงานจะเป็นหนึ่งในสามเหตุผลที่ต้องเลิกจ้าง! กล่าวอีกนัยหนึ่งเราเลือกงานหลังจากทำเสร็จ แต่ยกเลิกเพราะปัจจัยแตกต่างกันมาก! เจ้านายที่ดีและเพื่อนร่วมงานที่ดีมักจะทำให้คุณมีความสุขมากกว่าสิ่งอื่นใด? ความรู้สึกที่มาล่องและบางครั้งทั้งหมดด้วยตัวเอง งานที่มีความหมายมากที่สุดไม่สนุกเมื่อเจ้านายโง่และเพื่อนร่วมงานงี่เง่า?

©สำนักพิมพ์หมู่บ้านธุรกิจ / ประชาสัมพันธ์

เพื่อให้เราเข้าใจกันอย่างถูกต้อง: ความหมายไม่จำเป็นต้องมีความหมายในแง่ของความเข้าใจทางสังคม? แพทย์และวิชาชีพการพยาบาลมีความหมายสูงสุดในการทำตามความเข้าใจทางสังคม? แต่ผู้คนจำนวนมากในประเภทอาชีพเหล่านี้ไม่เห็นด้วยวิธีนั้นหรือไม่ หนึ่งในเหตุผลที่อาชีพนี้มีหนึ่งในอัตราความเหนื่อยหน่ายสูงสุด แน่นอนว่าแรงกดดันมีบทบาท แต่ก็เป็นปัจจัย! ความรู้สึกเป็นอีก และใครไม่พบความหมายในการกระทำของเขาใครมีความเสี่ยงสูงที่จะเหนื่อยหน่ายภายใต้แรงกดดันมากกว่าใครบางคนที่ดูเหมือนว่าการกระทำของเขาจะมีประโยชน์มากขึ้น?

จากงานที่ทำให้คุณมีความสุข

เป็นเวลานานแล้วที่มี "Madhouse" ในเมืองฮัมบูร์ก ในเวลานั้นดิสโก้ที่เก่าแก่ที่สุดของฮัมบูร์กและอยู่พักหนึ่งในบ้านหลังที่สองของฉัน Madhouse เปิดทำการทุกคืนและมักจะเต็มไปด้วยผู้คน ร้านค้านั้นค่อนข้างเล็กและอาจอัดแน่นอยู่เสมอ เช่นเดียวกับห้องน้ำสี่ห้อง สองสำหรับเด็กชายและสองสำหรับผู้หญิง ระหว่างสองส่วนมีรูเล็ก ๆ สองรูสำหรับผู้หญิงห้องน้ำ Halina ทำงานที่นั่น ตอนนี้การทำความสะอาดห้องน้ำในดิสโก้ไม่ใช่งานในฝัน นอกเหนือจากสถานที่ทำงานแล้วชั่วโมงการทำงานไม่เป็นที่นิยม แต่ Halina เป็นวิญญาณที่ดีในร้าน ผู้ประจำทุกคนหันไปห้องน้ำเพื่อทักทายพวกเขาเสมอและแน่นอนว่าพวกเขาบอกลาเธอ เธอไม่เพียง แต่รู้จักชื่อแขกเท่านั้น แต่เธอยังรู้จักเรื่องราวของเธอและมักจะมีเวลากัด นอกจากนี้ยังมีทุกอย่างตั้งแต่สเปรย์ฉีดผมไปจนถึงสเปรย์ระงับกลิ่นกาย ทุกคนที่ปลายเธอมีอมยิ้มโคล่าพร้อมกับรูปลอก และใครก็ตามที่มีแรงจูงใจทั้งห้าได้รับ Krimmsekt หนึ่งขวด?

Halina เป็นที่รักและชอบโดยทุกคน เธอได้รับน้อย งานของเธออยู่ในความหมายที่แท้จริงของคำว่า "อึ" แต่ Halina ก็ชอบผู้คน เธอชอบพูดคุยกับผู้คนและเธอชอบทำสิ่งที่ดีให้กับผู้คน และเธอเข้าใจวิธีการค้นหาความหมายนั้นในงานของเธอ?

ความสุขในการทำงานก็เป็นเรื่องบังเอิญเช่นกัน แต่โชครักคนที่ดื้อ

เทพนิยายแห่งความสุขคงที่

และสิ่งหนึ่งที่เราควรระลึกไว้เสมอ: เราไม่ได้ทำให้มีความสุขตลอดไป! เปลือกชีวภาพของเราไม่ได้ทำอย่างนั้น! อย่างไรก็ตามงานของเราควรทำเช่นนี้ ความคาดหวังซึ่งเราต้องการพูดถึงความเป็นหุ้นส่วนของเราลูก ๆ งานอดิเรกของเราและอื่น ๆ ไม่สมจริงเป็นไปได้ยาก!

ณ จุดนี้ในการบรรยายของฉันฉันมักจะดูกรามล่างที่บีบอัดและที่เพื่อนร่วมงานในใบหน้าที่น่ากลัวหรือที่คนที่รักงานของพวกเขาจริงๆ? สงบเสมอ! ฉันรักงานของฉันด้วย แต่มันไม่ง่ายใช่ไหม

การแข่งขันกีฬามาเพราะสมจริงมากขึ้นดังนั้น! ฉันจะยกกีฬาเอ็กซ์ตรีมเป็นตัวอย่าง: ยกตัวอย่างเช่น

หากคุณอ่านหนังสือเกี่ยวกับกีฬานี้สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่หนังสือที่ความสุขเริ่มต้นในทุกหน้า ในทางตรงกันข้าม: ความทุกข์ทรมานจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งนั้นทนไม่ได้ความทุกข์ยิ่งใหญ่กว่า เท้าแช่แข็ง ผู้เขียนแทบหายใจจมูกไม่ถึง 20 หน้าก่อนหน้านี้และจากนั้นอาจมีน้ำสะสมในปอดของเขา? ผู้เขียนที่น่ารังเกียจมากแล้วก็อธิบายว่าพวกเขาไม่พบความสุขในการประชุมสุดยอด? โอ้ดี? และพวกเขากลับไปที่การประชุมสุดยอดครั้งต่อไป ไม่มีใครปีนภูเขาที่จะมีความสุขในการประชุมสุดยอด มันเกี่ยวกับการปีนเขา!

มันไม่เกี่ยวกับเป้าหมาย

ฉันเป็นนักปั่นที่หลงใหล แต่ฉันก็ไม่ได้ขี่ออกไปเพื่อกลับไปสู่คอกม้า: มันเกี่ยวกับประสบการณ์! ไม่มีใครเล่นสกีเพื่อขึ้นลิฟต์

มันเกี่ยวกับความท้าทายและความสุขที่ได้ทำในตัวมันเอง เป้าหมายที่ท้าทายนั้นกระตุ้นความใฝ่ฝันของเรา และด้วยความท้าทายที่เราเรียนรู้เราเติบโตเกินกว่าตัวเรา เป้าหมายกำหนดเส้นทางของเรา เป้าหมายกำหนดความท้าทายของเรา อย่างไรก็ตามวิธีการคือเป้าหมาย

ห้าเคล็ดลับที่จะนำติดตัวคุณไปจากบทความนี้:

ประการแรก: ฉันรู้สึกสะดวกสบายในสภาพแวดล้อมการทำงานของฉันหรือไม่? ฉันมีเพื่อนร่วมงานที่ดีและเป็นเจ้านายที่ดีหรือไม่? หากคุณตอบคำถามเหล่านี้ด้วย? นั่นเป็นการต่อสู้ครึ่งหนึ่ง! เนื่องจากคุณได้กำจัดสาเหตุหลักสองข้อสำหรับบลูส์วันจันทร์เรียบร้อยแล้ว

ในประการที่สอง: อะไรที่ฉันเก่งจริง ๆ อะไรง่ายสำหรับฉัน พรสวรรค์ของฉันคืออะไร คุณอาจเลือกกิจกรรมที่น่าอัศจรรย์และสมเหตุสมผลที่สุดภายใต้ดวงอาทิตย์ถ้ามันไม่เหมาะกับความสามารถของคุณมันจะทำให้คุณค่อนข้างไม่มีความสุข เพราะเรามักจะรักในสิ่งที่เราทำได้ดี หากคุณไม่แน่ใจว่าฉันพยายามทำอะไรให้ลองจินตนาการถึงสิ่งที่คุณไม่เก่ง และโดยที่ฉันหมายถึงสิ่งที่คุณไม่ดีจริงๆ สนุกไหม ไม่จริงใช่มั้ย แม้ว่าคุณจะเลือกงานที่คุณอาจไม่ได้เลวร้าย แต่ความสามารถของคุณเป็นที่อื่นคุณอาจจะพบกับความคับข้องใจมากกว่าความเพลิดเพลินในการทำงาน เห็นได้ชัดว่าเป็นงานรื่นเริงในทาง

ประการที่สาม: วัตถุประสงค์ของงานของคุณคืออะไร? คุณกลับสู่สังคมด้วยการกระทำของคุณอย่างไร? ทุกคนที่ทำงานเป็นล่ามที่ Deutsche Bahn หรือเป็นนักบัญชีใน บริษัท เซมิคอนดักเตอร์อาจไม่สามารถตอบคำถามนี้ได้โดยตรง นี่เป็นเพราะเรามักจะไม่สามารถเห็นผลของการกระทำของเราโดยตรง ในเวลานั้นฉันต้องถามในระดับที่สูงขึ้น: บริษัท ของฉันทำอะไรเพื่อสังคมและฉันมีส่วนอะไรในนั้น หรืออาจเป็นเพราะงานของคุณทำให้คนอื่นทำงานได้เลย จริงอยู่ที่คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหา แต่มันก็คุ้มค่าที่จะมองหา

ที่สี่: อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกชักชวนว่างานของคุณถูกผูกไว้เพื่อเติมเต็มคุณ ข้อความเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นคำขวัญโฆษณาของอุตสาหกรรมการฝึกสอน แน่นอนคุณควรทำสิ่งที่มีประโยชน์และโดยรวมแล้วชอบทำ แต่ในภาพรวมเท่านั้น ไม่ต่อเนื่องทุกนาทีและทุกวินาที ช่วงเวลาที่ผ่อนคลายกับเพื่อน ๆ และการจ่ายเงินที่น่าพึงพอใจเมื่อสิ้นเดือนก็มีค่าเช่นกัน แต่เราลืมความสุขในการค้นหามันทุกครั้ง ความสุขเกิดขึ้นในตัวเล็ก อย่าพลาด!

ที่ห้า: ความสุขเป็นสิ่งชั่วคราว เราไม่ได้ทำเพื่อความโชคดีตลอดไป ดร. Eckerhart von Hirschhausen สวยมาก: "ความสุขมาแล้วและความสุขก็เปลี่ยนไป โชคดี! และเขาพูดถูก ใครก็ตามที่มีความสุขจงชินกับมันและไม่ได้ตระหนักถึงความสุขของเขาอีกต่อไป ดังนั้นจึงไม่ผิดแม้แต่ครั้งที่ไม่ดีครั้งในงานเพราะแล้วเราสามารถชื่นชมความดีอีกครั้ง มันฉลาดกว่ามากที่จะมุ่งมั่นเพื่อความสงบสุข ความสงบสุขร่าเริงที่ทำให้เราลืมบลูส์วันจันทร์

ในแง่นี้พักสงบและร่าเริงในวันจันทร์!

Baby Otters Sleep When The Monday Blues Kick In | Kritter Klub (อาจ 2024).