Jennifer Aniston อายุครบ 50 ปี: กฎเข้มงวดเหล่านี้ทำให้เธอยังเด็กอยู่!

Jennifer Aniston ฉลองวันเกิดครบรอบ 50 ปีของเธอในวันที่ 11 กุมภาพันธ์ แน่นอนว่าแท็บลอยด์ใช้โอกาสนี้เพื่อเรียกใหม่อีกครั้งกับหัวข้อข่าว: การกลับมารักกับแบรดพิตต์การยอมรับสาวเม็กซิกันหรือการล่าถอยครั้งสุดท้ายเป็นหนึ่งเดียวในฟาร์มปศุสัตว์ใน Jackson Hole ที่ห่างไกล? ทั้งหมดมี! ตั้งแต่การหย่าร้างของแบรดพิตต์ดารา "เพื่อน" ถูกกล่าวหาว่ามีความคับข้องใจอย่างมาก ภาพที่เธอไม่ชอบจริงๆ

ในการสัมภาษณ์จะชัดเจนอีกครั้งและอีกครั้งว่าอนิสตันมีอารมณ์ขันและความมั่นใจในตนเอง และถ้าคุณดูพวกเขาแบบนั้นคุณอาจคิดว่า 50 เป็นเซ็กซี่ใหม่! เจนนิเฟอร์อนิสตันมีร่างกายที่เธอน่าจะอิจฉาเด็กอายุ 30 ปีหลายคน และแน่นอนว่ามันเป็นแค่ยีนที่ดีนั่นคือระบบการออกกำลังกายและแผนการโภชนาการที่สมดุล!

ระบอบการออกกำลังกายที่ยากลำบาก

เพียงหนึ่งหน่วยออกกำลังกายต่อวัน? ไม่ใช่อนิสตัน! ในการให้สัมภาษณ์ครั้งหนึ่งนักแสดงหญิงเปิดเผยว่าเธอตื่นขึ้นมาในครึ่งเวลาสี่โมงเช้าในวันถ่ายทำเพื่อหยุดยั้งเธอ ดังนั้นการตื่นนอนจึงเป็นครึ่งชั่วโมงแรกของการปั่นโปรแกรมจากนั้นพวกเขาจะทำอย่างไรกับผู้ฝึกสอนของเธอสำหรับการฝึกโยคะอีก 40 นาที หลังจากนี้ "อุ่นเครื่อง" จากนั้นไปที่โรงยิม อนิสตันสาบานตนมาหลายปีด้วยการผสมผสานระหว่างโยคะและคาร์ดิโอ หลังแตกต่างกันไปในแต่ละวันระหว่างการฝึกความแข็งแรงและการสร้างเงื่อนไข

แทนที่จะออกกำลังกายบนลู่วิ่งคุณมักจะเห็นพวกเขาวิ่งเหยาะผ่าน Hollywood Hills เจนเพิ่งค้นพบมวย ในการให้สัมภาษณ์กับเพื่อนของเธอ Ellen DeGeneres (ข่าวลือบอกว่าเธอกำลังวางแผนจัดงานปาร์ตี้วันเกิดขนาดใหญ่สำหรับเธอ) เธอเปิดเผยว่าเธอมีความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมทั้งทางร่างกายและจิตใจตั้งแต่นั้นมา จากข้อมูลของเธอเองเธอกำลังฝึกซ้อมกับ Leyon Azubuike ผู้ก่อตั้งสตูดิโอมวยไทย LA Gloveworx “ เขาเรียกฉันว่าแชมป์และมันก็ไม่ได้รู้สึกแปลกอะไร” เธอพูดในการสัมภาษณ์

เริ่มต้นวันด้วยแก้วน้ำมะนาว

"เราจำเป็นต้องให้ความสนใจกับสิ่งที่เรานำมาสู่ร่างกายของเรา" อนิสตันเคยกล่าวในการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร US People วันของนักแสดงเริ่มต้นด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมมะนาว สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณและมีผลดีท็อกซ์ที่ดี อาหารเช้าตามจริงมักประกอบด้วยสมูทตี้ (เช่นกล้วย, เบอร์รี่, ผงโปรตีน, นมอัลมอนด์และโกโก้) หรือไข่เจียวโปรตีน อีกทางเลือกหนึ่งคือข้าวโอ๊ตมีแน่นอนไม่ได้โดยไม่ต้องมีโปรตีนจากพืชส่วนหนึ่งสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

คาร์โบไฮเดรตต่ำเกือบเป็นสิ่งที่ดีในฮอลลีวูด - แม้แต่เจนนิเฟอร์อนิสตันยังต้องใช้ผักสดร่วมกับโปรตีนจากสัตว์ แต่มันก็อาจจะเป็นพาสต้า แต่เธอก็ควรทำอย่างไร้ไขมันเพื่อชดเชยอย่างสมบูรณ์ บาปที่เจนนิเฟอร์อนิสตันไม่ได้ทำเรื่องประนีประนอม แต่มี: Tortilla ชิปกับ guacamole! “ ฉันคิดว่าฉันสามารถมีชีวิตที่เรียบง่ายได้” เธอบอกนิตยสารสั้น ๆ ใช่เธอมีอย่างที่เราพบ!