ฉันหนาว: หยุดการแช่แข็ง!
"ฉันหนาว!"
ทุกคนต่างก็เย็นยะเยือก แม้ว่าจะมี "ประเภทฤดูหนาว" ที่วิ่งไปมาแม้จะอยู่ในระดับต่ำโดยไม่มีถุงเท้า แต่สำหรับพวกเราส่วนใหญ่มันจะไม่เป็นที่พอใจแม้จะมีเสื้อขนสัตว์และแจ็คเก็ตดาวน์เมื่อเทอร์โมมิเตอร์บ่งบอกถึงองศาลบ ความเย็นทำให้เราซีดเซียวแข็งและไร้ชีวิตชีวา กระดูกและข้อต่อสามารถทำร้ายและป้องกันการติดเชื้อลดลง เตาผิงที่อบอุ่นก็ไม่เลว แต่เรายังมีเตาภายในในร่างกายของเราที่เราสามารถจุดไฟ แพทย์แผนจีน (TCM) รู้สามอย่าง และความหลากหลายของการเยียวยาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้เราร้อนในฤดูหนาวที่ยอดเยี่ยม
สูตรลับต้านความหนาว
"เตาอบที่ต่ำกว่า" ทำให้เรา "ร้อน" จริงๆ มันอุ่นหน้าท้อง, ขา, กระดูกและอวัยวะเพศ ผู้ที่ติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะอย่างรวดเร็วและมีอาการปวดหลังมักนอนด้วยถุงเท้าและไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ควรจุดไฟที่นี่ ปาฏิหาริย์ที่แท้จริงทำงานน้ำซุปที่ใสของน้ำลิตรเนื้อแกะ 500 กรัมกับกระดูกหัวไชเท้าสีดำที่ตัดหยาบ ๆ โป๊ยกั๊กดาวห้าชิ้นช้อนยี่หร่าหนึ่งช้อนโต๊ะและเกลือเล็กน้อย พลังหยางที่อบอุ่นยังทำให้วอลนัทสดแข็งแรงขึ้น ดีที่สุดตอดห้าครั้งต่อวัน หรือเตรียมน้ำยา: แช่สองมือที่เต็มไปด้วยเมล็ดวอลนัทในน้ำข้ามคืน ต้มในตอนเช้าบดในเครื่องปั่นและเพลิดเพลินกับ "นม" นี้ด้วยน้ำตาลทรายแดงและอบเชย "หัวใจกลาง" ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ หากคุณมีมือเย็น ๆ ตลอดเวลาตัวสั่นและทั่วร่างกายของคุณและคุณเหนื่อยเสมอดีที่สุดที่จะร้อนขึ้นที่นี่
ด้วยชาขิงเราไม่หยุดอย่างรวดเร็วอีกต่อไป
ผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: ชาขิงร้อน ตัดขิงสดขนาดวอลนัทเป็นเส้นบาง ๆ และย่างในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นเติมชาดำหนึ่งช้อนโต๊ะ, เมล็ดกระวานห้าใบและน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อยกับน้ำเดือด 300 มิลลิลิตรนำไปต้มให้ตั้งนานสามนาทีแล้วกรองผ่านตะแกรง สิ่งนี้ทำให้กระบวนการเมตาบอลิซึมของน้ำแข็งกลับมาเป็นปกติ
"เครื่องทำความร้อน" ที่ดีในสภาพอากาศไข้หวัดใหญ่ก็เป็นวุ้นเส้นซึ่งปรุงในน้ำซุปครึ่งลิตรและปรุงรสด้วยพริกไทยขาวที่สดใหม่มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำหลังมื้ออาหารคือการพักผ่อน แม้จะเป็นจุดเริ่มต้นของการบิน "อบอุ่นใจ" ให้ "เตาอบบน" ของเรา
สำหรับผู้ที่เป็นหวัดรู้สึกเศร้าเล็กน้อยที่มักจะมีอารมณ์ช็อกโกแลตหรือไวน์แดงและผู้ที่ขาดไฟในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลการแพทย์แผนจีนแนะนำให้อบเชยและเครื่องเทศรสเผ็ด การไหลเวียนช่วยเพิ่มชาซินนามอนถ้วยชาแปะก๊วยสามครั้งต่อวัน: ต้มซินนามอนหนึ่งช้อนชาในน้ำครึ่งลิตรใส่ใบแปะก๊วยสิบช้อนโต๊ะจากร้านขายยาหลังจากผ่านไปสิบนาทีจากนั้นนำหม้อออกจากเตา เนื่องจากความเย็นที่ใหญ่ที่สุดไม่มีโอกาส
ผู้เขียนดร. Christine Li เป็นแพทย์ของแพทย์แผนจีนที่ Fleetinselklinik Hamburg และผู้เชี่ยวชาญในการเยียวยาที่บ้านตามทฤษฎี 5 องค์ประกอบ เธอได้ตีพิมพ์สูตรอาหารเพิ่มเติมในหนังสือ "การแพทย์แผนจีนเพื่อชีวิตประจำวัน" ของเธอ (Grafe und Unzer)
