องุ่น: สูตรอาหารแสนอร่อย

องุ่นยังพอดีกับอาหารแสนอร่อย

องุ่นจากการเพาะปลูกในท้องถิ่นจะมีในฤดูใบไม้ร่วง พวกเขาไม่เพียง แต่รสชาติที่บริสุทธิ์เป็นของว่าง แต่ยังมีหลายสูตร ความคิดที่ดีสำหรับปาร์ตี้!

ข้นองุ่น? นี่คือเทพนิยาย!

แม้ว่าองุ่นที่มี 68 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมขององุ่นอยู่ในหมู่ผลไม้แคลอรี่ที่สูงขึ้น แต่พวกมันมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญมากมายเช่นกรดโฟลิกและแคลเซียมและยังอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ - ไฟโตเคมีคอลเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและลดโคเลสเตอรอลและอาจป้องกันมะเร็งได้

สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นตัวแทนที่ดีต่อสุขภาพสำหรับขนมหวาน อย่างไรก็ตามคุณควรล้างองุ่นให้สะอาดก่อนบริโภคเพราะมักจะมีการปนเปื้อนของยาฆ่าแมลง ผู้ที่ต้องการเล่นปลอดภัยหันไปทางองุ่นอินทรีย์

ผลไม้ลอยแก้ว น้ำแข็งใส Fruit Sweet Ice Desserts เมนูคลายร้อนง่าย ๆ วิธีชงน้ำหวานติ่งฟง อร่อยชื่นใจ (อาจ 2024).