ความงามชั่วนิรันดร์: อาหาร 7 อย่างนี้ทำให้เราเยาว์วัย
เครื่องดื่มที่ดี: ชาเขียว
ชาเขียวไม่เพียง แต่มีอิทธิพลในเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แต่ยังมีเทคโนโลยีความงามจำนวนมากในกล่อง ชาเขียวเป็นนักฆ่าริ้วรอยตัวจริงที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ โดยการดื่มเซลล์ของเราอย่างสม่ำเสมอทำให้สดชื่นจากสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายและสามารถทำให้ผิวมีอายุ
ผิวเรียบเนียนด้วยผลเบอร์รี่
เราทุกคนต้องการผิวสวย - และผลไม้ที่มีสีสันน้อยสามารถช่วยเราได้ นักเสริมสวยที่มีความเชี่ยวชาญต่ำเช่นราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่หรือลูกเกดมีคุณสมบัติในการป้องกันอนุมูลอิสระที่สูงมาก นอกจากนี้วิตามินซีที่มีอยู่จะเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวของเรา คุณแทบจะทานเบอร์รี่ต่อต้านริ้วรอยได้มากกว่านี้ใช่ไหม
เร็วกว่าด้วยมะเขือเทศ
ผักมหัศจรรย์สีแดงต่อสู้กับอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งรู้จักกันว่าเป็นต้นเหตุของการเกิดริ้วรอยบนผิวหนัง มีเหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้ไหม? จากนั้นเราก็มีข่าวดีอีกอย่าง: มะเขือเทศมีผลต่อความงามผิวในระยะสั้นและให้ผลในระยะเวลาอันสั้นเพื่อผิวที่สดชื่น จากนี้ไปเราจะเห็นสีแดงบนจานของเรา!
สดกับปลา
และไขมันปลาที่ดี ปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลหรือแฮร์ริ่งที่ดีที่สุด กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีคุณค่าช่วยชำระเลือดของไขมันที่เป็นอันตรายป้องกันริ้วรอยผิวและทำให้สมองมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ในเวลาเดียวกัน เพื่อประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุดควรให้ปลาสองส่วนต่อสัปดาห์ลงบนจาน
องุ่นแดงสำหรับเซลล์ชั้นนำ
ผลไม้รสหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยในการเปิดใช้งานวัสดุซ่อมแซมร่างกายของตัวเองและเพื่อลดและสมดุลมลพิษจากสภาพแวดล้อม นั่นทำให้คุณยังเด็กและสดชื่น แม้ว่ามันจะฟังดูน่าดึงดูดไวน์แดงไม่ใช่หนึ่งในนั้นหรือ เป็นการดีที่สุดที่จะดื่มองุ่นสดหรือน้ำองุ่นแดง นั่นนำมา!
น้ำมันมะพร้าวสำหรับทุกสิ่ง
โอเคไม่มีเคล็ดลับจากภายในอีกต่อไปเพราะน้ำมันมะพร้าวได้รับความนิยมในหมู่อาวุธมหัศจรรย์ทางธรรมชาติมานานหลายปี น้ำมันสีขาวให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและเส้นผมมีฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรียซึ่งช่วยโดยเฉพาะกับสิวและสิวและยังช่วยหากคุณต้องการลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์ แล้วน้ำมันมะพร้าวก็ทำให้ฟันขาวขึ้นด้วย? เราต้องการอะไรอีก
บรอกโคลีกับริ้วรอย
ผักสีเขียวมักไม่ปลอดภัยเล็กน้อยดังนั้นจึงเป็นระเบิดพลังที่แท้จริงสำหรับความงามตามธรรมชาติของเรา บร็อคโคลี่ให้ผิวโดยเฉพาะ A, C และ E จึงมั่นใจได้ว่าไม่แห้งกร้าน ทำให้ดูสดและป้องกันริ้วรอย นอกจากนี้ผักชนิดหนึ่งยังมีธาตุเหล็กจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งทำให้ผู้หญิงมีสีผิวหน้ามากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อการขาดธาตุเหล็กทำให้เราดูซีดเซียวอีกครั้ง
แอปเปิ้ล Beautyfood
ใครจะคิดว่าแอปเปิ้ลในท้องถิ่นที่ดีสามารถทานได้ใน Chia-Goji-Something-Superfood สิ่งที่เขาสามารถทำได้คือไม่ควรถูกดูหมิ่น: ล้างพิษในร่างกายช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นทำให้ฟันของคุณขาวช่วยต่อต้านอาการท้องอืดและทำให้ผิวสวยขึ้นเนื่องจากมีปริมาณสังกะสีโพแทสเซียมและวิตามินซีสูง คุณ!
