การอยู่คนเดียวไม่ต้องโดดเดี่ยว

มาเรียเหวี่ยงกระเป๋าเป้สีน้ำเงินบนไหล่ที่อ่อนโยน 18 ปอนด์ ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเบาสูง 1.68 เมตรและมีน้ำหนักเบาเพียง 53 กิโลกรัมดูเหมือนว่าจะยุบตัวจนเกือบถึงน้ำหนัก ผมสีบลอนด์ของเธอติดอยู่ใต้สายรัดและอีกคนหนึ่งก็โบกตาเธอ แต่นั่นดูเหมือนจะไม่รบกวนเธอ เธอชอบนึกถึงการผจญภัยที่อยู่เบื้องหน้าเธอ รอยยิ้มกว้างสะบัดไปมาบนใบหน้าของเธอขณะที่เธอยกกระเป๋าเป้สะพายหลังจากไหล่ของเธอไปยังชั้นวางกระเป๋าและขยายหนังสือเดินทางของเธอไปยังพนักงานสายการบิน "ถึงลิมาเปรูเธอพูด "เดินทางคนเดียวเหรอ?" ผู้หญิงคนนั้นถาม "ใช่เหรอ" ตอบมาเรีย และวิ่งในเวลาสั้น ๆ ในภายหลังโดยไม่ต้องมีกระเป๋าเป้สะพายหลัง แต่ด้วยความภาคภูมิใจอย่างยิ่งผ่านสนามบินในทิศทางของประตู

เช่นเดียวกับมารีผู้หญิงหลายคนค้นพบการเดินทางเดี่ยวในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การตรวจสอบโดยเครื่องมือค้นหาการเดินทางของ Skyscanner ได้แสดงให้เห็นแล้วเช่นว่าแปดในสิบของทุก ๆ เยอรมันได้เดินทางด้วยตัวเอง สถิติอื่นแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้หญิงตรง 64 เปอร์เซ็นต์กล้า "อีโก้" - ทริป (สำหรับผู้ชายจะมีเพียง 23 เปอร์เซ็นต์)

ใช้เวลากับคุณเท่านั้น

โดยทั่วไปเวลาเป็นแนวโน้มที่แสดงตัวเองในหลาย ๆ ด้านของชีวิตสมัยใหม่ จำนวนครัวเรือนเดี่ยวในเยอรมนีเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จากการสำรวจสำมะโนประชากรของสำนักงานสถิติแห่งชาติแสดงให้เห็นว่ามีประชากรชาวเยอรมัน 17.1 เปอร์เซ็นต์อาศัยอยู่ในครัวเรือนเดี่ยวหรือไม่? นั่นคือประมาณ 15 ล้านคน มันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วพร้อมกับวิทยานิพนธ์ที่ชายและหญิงเหล่านี้ทั้งหมดมั่นใจว่าจะโดดเดี่ยวและเดียวดาย มักจะใช้คำสองคำเหมือนกัน แต่พวกเขาหมายถึงบางสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง

ความเหงาเป็นความรู้สึกที่นำความโดดเดี่ยว Ungeliebtsein การสูญเสียของการติดต่อ ผู้ที่อยู่โดดเดี่ยวมีความรู้สึกว่าพวกเขาไม่ต้องการและเคารพใคร นักจิตวิทยาและนักวิจัยสมอง Manfred Spitzer มีหนังสือ "ความเหงา" โรคที่ไม่รู้จัก? เขียน ในนั้นเขาเขียนว่าความเหงาไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ แต่ยังเป็นหัวข้อทั่วไปในหมู่คนหนุ่มสาว เขาอธิบายถึงความเหงาว่าเป็นโรคติดต่อและการวิจัยที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วว่า "เร็วกว่าภูมิต้านทานที่สามารถสร้างขึ้นเพื่อต่อต้านมันได้" เขาก้าวไปอีกขั้นหนึ่งโดยบอกว่าความเหงาในไม่ช้าอาจจะเป็นนักฆ่าหมายเลขหนึ่งในโลกตะวันตกที่มีอารยธรรม ความเหงาคือการสูญเสียการติดต่อทางกายภาพและสังคมทั้งหมด การแลกเปลี่ยนกับคนอื่นหายไปอย่างสมบูรณ์

การตัดสินใจที่ใส่ใจต่อ Me-Time

และนั่นก็ไม่ใช่การอยู่คนเดียว การอยู่คนเดียวเป็นความตั้งใจ มันเป็นใช่เพื่อ Me-Time ในขณะนี้เท่านั้นกับตัวเอง ศาสตราจารย์ดร. Wolfgang Kaschuba กล่าวว่าการอยู่คนเดียวมักเกี่ยวข้องกับความคิดเกี่ยวกับอิสรภาพและอิสรภาพ ไม่มีใครสามารถอยู่รอดได้โดยลำพังจนกระทั่งศตวรรษที่ 18 เฉพาะกับการตรัสรู้และความสำเร็จทางเทคนิคครั้งแรกมันเป็นไปได้ที่มนุษย์เพียงคนเดียวที่ปฏิเสธชีวิตของพวกเขา

และสำหรับการปฏิเสธในชีวิตนี้ก็เป็นทางเลือกของอาชีพด้วยเช่นกัน ในขณะที่สิ่งนี้ยังคงถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าโดยผู้ปกครองและอาชีพของพวกเขาจนถึงช่วงกลางทศวรรษ 1960 คนรุ่นปัจจุบันสามารถกำหนดได้อย่างอิสระและลำพังซึ่งเส้นทางที่พวกเขาต้องการจะไล่ตามทั้งมืออาชีพและส่วนตัว การทำงานในต่างประเทศเมื่อ 40 ปีที่แล้วยังเป็นสิ่งที่แปลกใหม่วันนี้คุณดูแปลก ๆ ถ้าคุณไม่เคยไปต่างประเทศ และแม้แต่เที่ยวบินจากเขตชนบทไปยังเมืองต่าง ๆ ก็อยู่ด้วยกันโดยลำพัง

“ ในชนบทความคิดของการอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่แปลก” ศาสตราจารย์อธิบาย เป็นเรื่องปกติสำหรับเมือง ที่นั่นผู้คนเพลิดเพลินไปกับอิสรภาพที่สภาพแวดล้อมในเมืองมอบให้พวกเขาหรือไม่? มันหมายถึงงานอดิเรกความสัมพันธ์หรือโปรแกรมวัฒนธรรม? เมืองนี้เป็นกรอบสำหรับการตระหนักรู้ในตนเอง

อันตรายจากความเหงา

แต่เราก็เสี่ยงต่อการอยู่คนเดียวในความเหงา ตัวอย่างเช่นหากเราพึ่งพาการแสดงตนร่วมผ่านเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่แกล้งทำเป็นว่าเรามีเพื่อนเท่านั้น หรือเมื่อจู่ ๆ หุ้นส่วนก็แยกหรือตายโดยไม่ต้องรักษามิตรภาพในช่วงหลายปีก่อน ทันใดนั้นสมอส่วนตัวในชีวิตก็ขาดหายไปและความรู้สึกว่างเปล่ากำลังแพร่กระจาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนโสดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีส่วนร่วมเพื่อไปที่กิจกรรมและเพื่อผสมกับผู้คน ครอบครัวและญาติมีความสำคัญน้อยกว่า แต่มิตรภาพสำหรับคนโสดโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการต่อต้านอันตรายจากความเหงา? ศาสตราจารย์ Kaschuba กล่าว "เราต้องการผู้ติดต่อเราต้องออกไปข้างนอกและทำงานเพื่อชุมชน แต่ต้องอยู่ในกรอบของตนเอง เราสามารถตัดสินใจได้ว่าโครงการใดมีความสำคัญต่อเรา ผู้ชายสะสมในกลุ่ม แต่เขาก็ยังสามารถอยู่คนเดียวได้ถ้าเขามีคนอื่นมากพอ

พลังการรักษาของการอยู่คนเดียว

ช่วงเวลาที่หรูหราด้วยตัวของมันเองนั้นมีพลังรักษาและความสงบทางจิตใจ จากการสำรวจของนักวิทยาศาสตร์และสถานีโทรทัศน์บีบีซีของอังกฤษในจำนวน 18,000 คนจาก 134 ประเทศการอยู่คนเดียวในการอ่านและการอยู่ในธรรมชาติได้รับการจัดอันดับที่สามในกิจกรรมที่ถือว่าสงบเป็นพิเศษ การศึกษาอีกครั้งโดยมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีเดรสเดินได้ตรวจสอบความสมดุลของชีวิตการทำงานของนักเรียน 500 คนซึ่งเป็นผู้บกพร่องทางร่างกายหรือจิตใจอย่างน้อยที่สุดซึ่งมีเวลาพอที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเอง

แต่ด้วยมุมมองเชิงบวกทั้งหมดของการอยู่คนเดียวมันจะต้องไม่กลายเป็นทัศนคติแบบหวุดหวิด "สิ่งที่เราต้องการคือสังคมที่เป็นอิสระและพึ่งพาตนเองได้ แต่มุ่งมั่นต่อชุมชน" ภาพที่ปรากฎคือนักปัจเจกชนหลายคนที่รวมตัวกันกลายเป็นฝูงชนที่มีสีสัน การอยู่คนเดียวส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์เราเรียนรู้ที่จะตัดสินใจได้ดีขึ้นติดตามเสียงภายในและแม้แต่รับรู้มัน

สิ่งนี้ได้เรียนรู้ว่ามาเรียกำลังเดินทางไปเปรู เธอประหลาดใจว่ามีกี่คนที่ไม่มีเพื่อนหุ้นส่วนหรือสมาชิกในครอบครัวกำลังมองหาการผจญภัยในต่างประเทศ เธอมาคนเดียวไปยังประเทศที่ไม่รู้จักและกลัวความเหงา แต่ในที่สุดเธอก็อยู่คนเดียวเมื่อเธอต้องการจริงๆ อยู่คนเดียวคืออะไร? เทียบกับความเหงาเหรอ? การตัดสินใจอย่างมีสติ รัฐที่ตั้งใจพัฒนาและสมัครใจซึ่งอาจอยู่กับตัวเองเพราะเราต้องการในเวลานั้น

ตอนนี้มาเรียรู้ว่าเธอมีทางเลือกที่จะเดินทางกับคู่ครองหรืออยู่กับตัวเองเท่านั้น เพราะเธอได้รับอนุญาตให้รู้จักกันในช่วงสี่สัปดาห์คนเดียวในทัวร์ เธอเป็นคนภายในที่เธอสามารถทนเวลากับตัวเองได้ เป็นผลให้เธอสามารถตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเธอต้องการใช้เวลาของเธอกับคนอื่นหรือเพียงกับตัวเอง Me-Time เป็นสิทธิ์พิเศษที่ทุกคนควรใช้ เพราะผู้ที่สามารถทนทุกข์และอยู่กับตัวเองความเหงาไม่สามารถทำร้ายเขาได้อย่างรวดเร็ว

บทความนี้ปรากฏตัวครั้งแรกในนิตยสาร Fogs: