เคล็ดลับความงามต้านความร้อน

ชาร์จแบตเตอรี่ของคุณได้อย่างง่ายดาย

ออกไปเที่ยวบนเก้าอี้ผ้าใบดื่มด่ำในโลกอื่นและในเวลาเดียวกันก็ยิ่งสวยงามยิ่งขึ้น: หากคุณรวมพิธีกรรมการพยาบาลขนาดเล็กเข้ากับวรรณกรรมที่ดีคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์ใหม่หลังจากการสมัครครั้งแรก ส่วนที่ดีที่สุดคือ: จะดำเนินการต่อ!

รักษาหนังสือและผมแอฟริกา บางครั้งก็มีความคล่องแคล่วบางครั้งก็หน้าด้านมีสติปัญญาอยู่เสมอ Helge Timmerberg บอกในหนังสือเสียง "African Queen" ของเขา (19.95 ยูโร Argon Audiobook) ในการเดินทางครั้งแรกของเขาไปแอฟริกา วิธีที่เขาเดินทางไปกับรถแท็กซี่และเรือกลไฟเก่าจากแหล่งแม่น้ำไนล์เพื่อสำรวจอาณานิคมและได้รู้จักและรักประเทศ สำหรับอันนี้มีซี ตัวอย่างเช่นหน้ากากผม "Masque Densifique" โดยKérastase (ประมาณ 37 ยูโร) มันงอกใหม่ผมแห้งทะเลทรายและให้มันปริมาณป่า

สเปรย์ Romance & Face ความหลงใหลแบบเด็ก ๆ สามารถเปลี่ยนเป็นความรักที่หลงใหลในอีกหลายปีต่อมาได้หรือไม่? ใช่อย่างน้อยก็กับ Rosanna และ Roberto "สาวชาวอิตาลี" (560 หน้า, 9,99 ยูโร, โกลด์แมนน์) โดยลูซินด้าไรลีย์เป็นเหมือนนิยายของเธอทั้งหมดที่โรแมนติกอย่างไร้ความหวังโดยไม่ถูกวิเศษ ถ้ามันร้อนเกินไป "Cleansing Thermal Spray" จาก Babor จะให้ความเย็นด้วยน้ำร้อน (ประมาณ 22 ยูโร)

หน้ากากป้องกันอาชญากรรมและใบหน้าแห่งสวีเดน หากชาวสวีเดนได้รับหนึ่งก็ตื่นเต้นที่น่าตื่นเต้น "ในแสงเอกสารแรก" (400 หน้า, 14.99 ยูโร, Kiepenheuer & Witsch) กำหนด Viveca Stens ตัวเอก Kommissar Andreasson ในหมู่คนหนุ่มสาว: ในคืนกลางฤดูร้อนมีการฆาตกรรมเกิดขึ้น มาสก์บำรุงผิวหน้า "Powercell" โดย Helena Rubinstein (ประมาณ 90 ยูโร) ปรับรูขุมขนด้วยเซลล์ต้นกำเนิดจากพืชและบรรเทาอาการกระแทกจากห่าน

ความสดของ SOS สามจุดเริ่มต้นระหว่างกัน

1. กระเด็น ทำได้เหมือนเด็กผู้หญิงฝรั่งเศส: แทนที่จะสาดกระเด็น (โดยเฉพาะ eau de Toilette อ่อน ๆ คล้ายกับ Eaux de Colognes) ให้เทลงบนฝ่ามือของคุณแล้วซับร่างกายด้วย น้ำกลิ่นหอมใหม่ ๆ เหล่านี้มีกลิ่นเหมือนฝักบัวอาบน้ำฝนบางครั้งผลไม้สด Z. B.: "Eau Fraiche" มีกลิ่นเหมือนอากาศหลังจากความเย็นจาก Biotherm ประมาณ 42 ยูโร; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" กลิ่นของแมนดารินและส้มโอฉ่ำโดย Annick Goutal ประมาณ 39 ยูโร

2. ความร้อนปิด สเปรย์ร่างกายและใบหน้าด้วยส่วนผสมที่สดชื่นน้ำมันหอมระเหยและน้ำฤดูใบไม้ผลิให้พลังงานใหม่และทำให้ผิวชุ่มชื้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินทางหรือสำหรับโต๊ะ เก็บไว้ในตู้เย็นที่ดีที่สุดค้างคืนซึ่งส่งผลให้เพิ่มความสดใหม่เป็นสองเท่า Z. B.: "Rose Dust" ด้วยน้ำแร่จากสวิสจากเครื่องสำอาง A4, ประมาณ 52 ยูโร; "รีเฟรชบอดี้สเปรย์" กับส้มเขียวหวานและกระวานจาก Acqua Colonia ประมาณ 14 ยูโร

3. ไร้จุดหมาย สเปรย์เอฟเฟกต์ความเย็นและเจลรีเฟรชขาและเท้า อาการบวมจะกลับมาสมดุลของความชื้นจะถูกควบคุม ดีที่สุดใช้จากเท้าจนถึงกลางต้นขาและนวดเบา ๆ ตัวอย่างเช่น: "Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds" กับเวอร์บีน่าจาก L 'Occitane ประมาณ 16 ยูโร; "Lait Jambes Lourdes" ด้วยมิ้นต์และสีน้ำตาลแดงแม่มดโดย Clarins ประมาณ 37 ยูโร

อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องเหงื่อ

กีฬาที่ทำให้คุณมีเหงื่อออกมากเช่นการฝึกวงจรหรือโยคะ Bikram ได้หยุดพักแล้ว กีฬาฤดูร้อนทั้งสองนี้ให้คุณเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล:

หยินโยคะ นี่คือวิธีการทำงาน: ซึ่งแตกต่างจากการฝึกโยคะแบบไดนามิก asanas จะถูกจัดขึ้นระหว่างสามถึงห้านาที บางครั้งก็นานขึ้น โดยค่อยๆรับตำแหน่งของความเครียดจะได้รับการขยายให้ใหญ่ที่สุดโดยการหยุดนิ่งที่ถูกบังคับให้หยุดพัก นั่นคือทั้งหมดที่มีอยู่: ในขณะที่รูปแบบของโยคะส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อ แต่ทั้งหมดเกี่ยวกับเลเยอร์ที่ลึกกว่าเช่นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเว็บสนับสนุนของ Fascia ความประทับใจครั้งแรก: yoga-mayen.de

ความสมดุลของร่างกาย นี่คือวิธีการทำงาน: การผสมผสานระหว่างดนตรีโยคะไทชิและพิลาทิสเป็นการผสมผสานความสมดุลการยืดกล้ามเนื้อและการเสริมสร้างความเข้มแข็ง สิบนาทีสุดท้ายของการฝึกอบรมเป็นการผ่อนคลายด้วยเทคนิคการทำสมาธิและการหายใจ เพียงเท่านี้: กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นจะถูกยืดและเสริมความแข็งแรงโดยการยึดท่าที่หลากหลายเพื่อความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นสามารถปรับปรุงได้ ความประทับใจครั้งแรก: lesmills.de

โปรแกรมรักษาเวลาที่ดีที่สุด

ใครช่วยประหยัดเวลาในสถานที่ที่เหมาะสมขี้เกียจได้นานขึ้นหาเพื่อนกินไอศครีมเหล่แดด? ทำทุกอย่างที่ทำให้ฤดูร้อนสวยงามมาก!

เคลือบ CC CC มอยส์เจอไรเซอร์มืออาชีพต่อต้านริ้วรอยครอบคลุมเล็กน้อยปรับสีผิวและปัจจัยการป้องกันแสงแดดยังมีทุกอย่างร่วมกันในหนึ่งหลอด: ครีมแก้ไขสีใหม่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อน เมื่อมันอุ่นขึ้นเส้นเลือดในบริเวณจมูกและแก้มจะขยายตัวเร็วขึ้นและมักจะเป็นจุด ๆ ครีม CC ครอบคลุมรอยแดง เม็ดสีแร่ควรปรับให้เข้ากับสีผิวและปกปิดตามธรรมชาติ (เช่น "Rosaliac CC cream" ด้วย SPF 30 จาก La Roche-Posay ประมาณ

ลิปสติกและสีแดงในที่เดียว แรงบันดาลใจจากศิลปินแต่งหน้าผู้ผลิตได้สร้างลิปสติกที่สามารถใช้เป็นสีแดง เอฟเฟกต์ไพรเมอร์อุดมไปด้วยคอมเพล็กซ์สีและผสมเป็นเนื้อเจลขนนก แปรงบลัชเชอร์เป็นแบบซ้ำซ้อนเหมาะสำหรับการใช้งานทั้งสองประเภท (เช่น "Baby Doll Kiss & Blush" โดย Yves Saint Laurent ประมาณ 35 ยูโร)

น้ำมันเบาสำหรับผม สเปรย์ที่มีน้ำมันผลไม้บำรุงอย่างล้ำลึกมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เส้นผมที่เปราะบางมากขึ้นโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนัก เนื่องจากเนื้อบางเบามากถึงแม้จะมีผมดีมากไม่มีความมันเยิ้มมัน เพียงแค่สเปรย์ระหว่างบนผมแห้ง - ดังนั้นคุณสามารถบันทึกมาสก์ที่ทำหน้าที่ยาวหรือครีมบำรุงผิวที่จะนวดผมที่เปียก (เช่น "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray" โดย Garnier, ประมาณ 5 ยูโร)

แชมพูและเจลอาบน้ำในตัวเดียว ก่อนปิดใต้ฝักบัว: หลังจากวันที่ทะเลหรือในสระว่ายน้ำกลางแจ้งผิวและผมจำเป็นต้องมีการรักษาหลังจากดวงอาทิตย์ เนื่องจากคุณไม่สามารถอาบน้ำที่ชายหาดหรือในสระว่ายน้ำบ่อยครั้งแชมพูให้ความชุ่มชื้นและเจลอาบน้ำจากขวดจึงสะดวก มันจะกำจัดคลอรีนเกลือและเหงื่อออกได้อย่างรวดเร็วในขณะที่ไฟโตเคมีคอลเช่น Bamboo Marrow และ Elderberry ให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว (เช่น "แชมพูให้ความชุ่มชื้นและเจลอาบน้ำ" โดย Phyto Plage ประมาณ 13 ยูโร)

มาสก์ที่มีเนื้อครีม มาสก์บำรุงผิวหน้าซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องถอดออกหลังจากเวลาผ่านไป 20 นาทีสามารถทาได้เช่นครีมกลางคืนและคุณสามารถเข้านอนได้โดยตรง (เช่น "มาส์กเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า" โดย Clinique ประมาณ 35 ยูโร)

นอนหลับสบาย

ยิ่งร้อนแรงเท่าไหร่เรายิ่งหลับยาก นี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีอย่างถาวรสำหรับผิวขณะที่การศึกษาจากสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นเป็นครั้งแรก จะทำอย่างไร? ดร. โคโลญจน์แพทย์นอนหลับ Michael Feld ให้ความช่วยเหลือ

ทำไมเราต้องนอนหลับมาก การนอนหลับตอนกลางคืนเป็นระยะการชาร์จแบตเตอรี่หลักของเรา ในช่วงเวลานี้เซลล์ร่างกายที่เสียหายทั้งหมดจะได้รับการซ่อมแซมและในที่สุดอวัยวะประสาทสัมผัสก็สามารถปิดและบันทึกได้ ในผิวหนังการผลิตคอลลาเจนอยู่ในวงสวิงเต็มฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะถูกปล่อยออกมา เพื่อเติมห้องเก็บของห้องนอนจะต้องมืดเย็น (อุณหภูมิห้อง 18 ถึง 20 องศา) และเงียบสงบ ระหว่างทางไปห้องน้ำคุณควรหลีกเลี่ยงแสงให้มากที่สุด มิฉะนั้นการผลิตเมลาโทนินของฮอร์โมนการนอนหลับจะถูกรบกวนกระบวนการฟื้นฟูจะหยุดนิ่ง? การนอนหลับอีกครั้งทำให้เรายากขึ้น

และคุณจะทำอย่างไรในช่วงฤดูร้อน? แฟน ๆ และเครื่องปรับอากาศเป็นเพลงยอดฮิตในบ็อกซ์ออฟฟิศ แต่น่าเสียดายที่พวกเขามักจะส่งเสียงดังมากเกินไป ขวดน้ำร้อนที่มีน้ำเย็นหรือถุงเย็นมักเป็นทางออกที่ดีกว่า นำไปใช้กับข้อเท้าด้านในของเท้าหรือข้อมือบนข้อมือที่นำมาใช้มากที่สุดเพราะที่นี่เป็นเซ็นเซอร์วัดอุณหภูมิที่ละเอียดอ่อนที่สุดของร่างกาย การวางหมอนในช่องแช่แข็งครึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอนก็ช่วยได้เช่นกัน

และการงีบหลับช่วงบ่ายในเปลญวน? นั่นนำอะไรมา? อ๋อใช่! ระหว่าง 14 และ 16 โมงเช้าเรามีค่าทางชีวภาพต่ำ งีบไม่เกิน 20 นาทีผ่อนคลายและให้พลังงานใหม่ ที่สำคัญคือตำแหน่งแนวนอน เมื่อคุณยกเท้าขึ้นกล้ามเนื้อจะผ่อนคลายและอวัยวะต่างๆก็มีเลือด นอกจากเยื่อเมือกผิวหนังมีการหมุนเวียนเซลล์สูงสุดในร่างกายและต้องการเฟสเหล่านี้เพื่อให้สามารถบรรเทาได้อย่างถูกต้อง การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการแมปพลังงานสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์

เย็นสบาย

คุณต้องการที่จะผ่อนคลายในสปาอีกครั้ง แต่ไม่รู้สึกเหมือน fango น้ำมันอุ่นและหินร้อน? ไม่มีปัญหามีข้อเสนอพิเศษสำหรับฤดูร้อน!

รักษาความสดชื่นทุกรอบ หลังจากแช่เท้าในน้ำเย็นมือและแขนจะถูกนวดด้วยน้ำนมมะนาวและตะไคร้ในขณะที่ประคบด้วยกลิ่นหอมเดียวกันเตรียมใบหน้าสำหรับการทำความสะอาดผิวตามมา มาสก์ฟื้นฟูและการดูแลหลอดสร้างผิวก่อนที่จะมีการกระตุ้นการไหลของน้ำเหลืองด้วยแปรงฝีละเอียด ดร. การรักษา Hauschka ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายนำสมดุลภายในมาสู่สมดุลและสดชื่น ในโรงแรมสตูดิโอและสปาข้อมูลและที่อยู่ที่ www.dr.hauschka.com

ฟื้นฟูการนวดตัว การขัดผิวอย่างอ่อนโยนของน้ำตาลทรายแดงด้วยเมล็ดองุ่นน้ำมันอาร์แกนและฮิบิคัสรวมกับการนวดที่ยาวนานช่วยเตรียมผิวสำหรับดวงอาทิตย์และบรรเทาความเสียหายจากแสงแดดที่มีอยู่แล้ว โดยเฉพาะโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในน้ำมันเมล็ดองุ่นถือว่าเป็นสารสะสมจากอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการแพ้จากแสงแดดบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดดได้อย่างรวดเร็วและสามารถป้องกันแสงแดดได้ในระยะยาว ผิวหนังมีความอ่อนโยนและชุ่มชื้น การรักษามีให้ในสปาcaudalíeที่อยู่ภายใต้ www.caudalie.de

บำรุงผิวหน้า Babor Facial ซึ่งดูเหมือนจะเดินผ่านน้ำค้างยามเช้าเริ่มต้นด้วยการยืดอย่างอ่อนโยน สเปรย์โทนิกที่สดชื่นทำให้การทำความสะอาดผิวหน้าเสร็จสมบูรณ์ ตามด้วยสครับที่มีสครับเย็นที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วแพ็คตาช่วยลดอาการบวม, ของเหลวบรรเทาสีแดงบนใบหน้า, การนวดด้วยผลึกภูเขาเย็นตัวสดชื่นและมีความสำคัญ ในกระบวนการนั้นจะต้องคลายสิ่งกีดขวางเพื่อให้พลังงานสามารถไหลได้อีกครั้ง ข้อมูลและที่อยู่บน www.babor.de