ทำงานได้ดีขึ้น: ความสุขแทนที่จะหงุดหงิด
บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขารอคอยวันทำงานวันแรกหลังจากวันหยุดของพวกเขาหรือรอคอยโครงการใหม่ ตั้งแต่วันพุธพวกเขานับวันจนถึงวันหยุดสุดสัปดาห์และอาจบอกตัวเองว่า: ฉันจะเกษียณอายุ ความกระตือรือร้นของงานที่มีเวลาลดลงเป็นเรื่องปกติ เราไม่จำเป็นต้องบูรณาการล้อทุกวัน แต่สามารถพึ่งพาประสบการณ์ระดับมืออาชีพและชีวิตของเรา เราทำอะไรมากมายโดยไม่ต้องคิดถึงมัน สะดวกสบายเราไม่ต้องใช้ความพยายามอีกต่อไป และเราสงสัยว่าสักวันหนึ่งที่เราขี้เกียจและกระสับกระส่าย หากคุณรู้สึกแบบเดียวกันมันถึงเวลาแล้วที่คุณจะกระตือรือร้น ปีการทำงานคือปีแห่งชีวิตและหนทางที่ล้ำค่าเกินกว่าที่จะนั่งเฉยๆ! เช่นเดียวกับที่เราทำอะไรเพื่อรูปร่างหน้าตาของเรากินเพื่อสุขภาพทำกีฬาใช้เครื่องสำอางที่ดีเรายังสามารถสร้างความตื่นเต้นให้กับงานของเราได้ กลยุทธ์ที่ดีที่สุด:
ทำงานได้ดีขึ้น: ดูในเชิงบวก
อะไรคือสิ่งที่เราเห็นสิ่งต่าง ๆ ? ไม่ใช่อย่างที่พวกเขาเป็น ที่ทำงานหยุดความคิดเชิงลบเช่น "ฉันหวังว่าจะได้ออกไปกับมันในไม่ช้า" หรือ "นั่นจะติดอยู่กับฉันเสมอ" ทุกกิจกรรมมีสิ่งที่ดีถ้าเพียงแค่เราทดสอบความอดทนหรือมีระเบียบวินัย ตั้งสมาธิกับสิ่งที่คุณทำกับสิ่งที่ทำให้มันน่าสนใจสำหรับคุณ จากนั้นคุณจะเห็นหน้าที่สวยงามของงานอีกครั้ง
ทำงานได้ดีขึ้น: ออกจากเขตความสะดวกสบาย
ผู้คนลังเลที่จะก้าวข้ามขีด จำกัด ที่ตนเองกำหนด เข้าใจ? ใครกำลังสมัครใจเข้าสู่สถานการณ์ที่ไม่แน่นอนซึ่งเขาอาจอับอาย? แต่การที่จะรับความเสี่ยงเล็ก ๆ เหล่านี้ก็จะช่วยกระตุ้นให้ต่อมหมวกไต ความกระวนกระวายใจเล็กน้อยหรือความปั่นป่วนเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณเป็นเพียงแค่บนขอบของเขตความสะดวกสบายของคุณ กล้าก้าวข้าม คุณต้องการที่จะพูดในวันครบรอบของเพื่อนร่วมงานมานานของคุณ? มันชักชวนให้คุณสมัครเป็นผู้จัดการโครงการเพื่อทำงานสภาหรือไม่? ทำมัน!
ทำงานได้ดีขึ้น: มองหางานใหม่
หากสถานที่ทำงานของคุณไม่ใช่ความท้าทายอีกต่อไปและคุณไม่เห็นวิธีที่จะทำให้มันน่าสนใจยิ่งขึ้นให้มองหางานใหม่ คุณตื่นเต้นอะไรและสามารถเสริมงานของคุณ? ตัวอย่างเช่นเรียนรู้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ใหม่หรือภาษาอังกฤษธุรกิจนำความเชี่ยวชาญของคุณให้ทันสมัยแม้ว่า บริษัท จะไม่จ่ายเงินและคุณไม่สามารถนับโปรโมชั่นได้ใช่ไหม การลงทุนดังกล่าวคุ้มค่า พวกเขาเรียนรู้สิ่งใหม่ในสาขาของพวกเขาติดต่อกันได้รับความมั่นใจในตนเอง และคุณมีโปรแกรมตรงกันข้ามกับกิจวัตรประจำวัน
ทำงานได้ดีขึ้น: ถ่ายทอดความรู้
ความเอื้ออาทรเป็นสิ่งที่ดี แทนที่จะสะสมทักษะของพวกเขาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สามารถส่งต่อให้เพื่อนร่วมงานรุ่นเยาว์ที่สมควรได้รับและชื่นชมการสนับสนุน บาง บริษัท ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนนี้ผ่านโปรแกรมการให้คำปรึกษา อย่างไรก็ตามคุณสามารถเป็นที่ปรึกษาด้วยความคิดริเริ่มของคุณเองและตัวอย่างเช่นให้ผู้ฝึกหัดในพื้นที่ของคุณเป็นผู้ติดต่อ คุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าคุณได้รับสิ่งตอบแทน: คำถามของผู้มาใหม่ท้าทายให้คุณรับมือกับความรู้พื้นฐานอีกครั้ง และคุณสามารถเรียนรู้จากเด็กผู้ชายในการจัดการกับสิ่งต่าง ๆ ที่คุณเคยทำมาหลายปีในแบบที่ต่างออกไป
ทำงานได้ดีขึ้น: ฉลองชีวิตประจำวัน
ช่วงเวลาแห่งความสุขก็เป็นเรื่องของการวางแผนทำสิ่งดีๆในตอนเช้าแล้วแจกให้ตลอดทั้งวันทำงาน ตัวอย่างเช่นนำช่อดอกไม้ไปที่โต๊ะทำงานของคุณหรือกินไอศกรีมในช่วงพักเที่ยง และหวังว่าจะได้ฉลองวันเกิดของเด็กครบรอบ 50 ปีหรือครบรอบ 20 ปี
ทำงานได้ดีขึ้น: เรียนรู้ต่อไป
ยิ่งเราทำงานอีกต่อไปยิ่งมีประสบการณ์และทักษะความรู้มากขึ้นเท่านั้น แต่ผู้ที่พักผ่อนก็เบื่อในระยะยาวและขาดการเชื่อมต่อ ดังนั้น: เข้าร่วมการฝึกอบรมอย่างน้อยปีละสองครั้ง สมัครสมาชิกวารสารและอ่านอย่างละเอียด ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับหนังสือสารคดีที่คุณสนใจและทำงานเป็นครั้งคราว
ทำงานได้ดีขึ้น: เลียนแบบสิ่งที่ดีที่สุด
หากมีคนวิ่งเหยาะๆหรือปั่นจักรยานเร็วกว่าคุณเมื่อคุณอยู่ต่อหน้าคุณคุณก็จะรีบเร่งความเร็วโดยไม่ได้ตั้งใจใช่ไหม เอฟเฟกต์นี้สามารถใช้ได้ในงาน: ค้นหาคนที่เก่งในสาขาของคุณ แขวนไว้ในใจดูให้มากที่สุดและทำง่าย: ฉันก็ทำได้เช่นกัน
ทำงานได้ดีขึ้น: สร้างความแข็งแกร่งให้ตัวเอง
ทันทีที่เราพูดถึงงานของเรามีคนฟังอย่างตั้งใจ: หมดสติ? และนั่นส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์และปฏิกิริยาทางร่างกายของเรา ดังนั้นคิดให้ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดวลีเช่น "ฉันเครียดมาก" "งานนี้น่ากลัวจริงๆ", "ฉันดีใจเมื่อในที่สุดมันก็จบ!" ดึงลงอย่างถูกต้อง กระตุ้นตนเองด้วยข้อความเชิงบวกเช่น: "ฉันทำได้ดีมากในวันนี้" หรือ "การประชุมทีมก่อนหน้านี้ได้นำพาเราไปสู่อนาคต"
ทำงานได้ดีกว่า: แซงเอง
โดยปกติความร่วมมือในงานเป็นกลยุทธ์ที่ดีกว่าการต่อสู้ แต่ในกรณีนี้พฤติกรรมการแข่งขันมีข้อดีเพียงอย่างเดียว: แข่งขันกับตัวเอง ท้าทายตัวเองบอกตัวเอง: ครั้งต่อไปฉันจะทำให้ดียิ่งขึ้น จดบันทึกว่าคุณต้องการทำให้ถูกต้องอย่างไร บางทีคุณอาจเตรียมความพร้อมสำหรับหัวข้อการประชุมหรือเปิดใช้งานเครือข่ายของคุณสำหรับโครงการ แต่ระวัง: มันไม่เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบที่ทำให้เครียด มองว่ามันเป็นเกมที่คุณสามารถชนะได้
ทำงานได้ดีขึ้น: ตั้งค่าความแตกต่าง
การทำซ้ำยาง ในทางกลับกันสมองของเราตอบสนองด้วยความรู้สึกยินดีต่อสิ่งเร้าใหม่ที่เป็นบวก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้การทำงานแตกต่างกัน: หลังจากทำงานกับไฟล์หรืออีเมลไม่ได้เขียนอะไรอีกทันที แต่ตัวอย่างเช่นโทรศัพท์ ในเวลาว่างคุณควรพักผ่อนด้วยงานอดิเรกที่ทำให้งานของคุณสมดุล ใครก็ตามที่นั่งทำงานในที่ทำงานต้องการความเคลื่อนไหว หากคุณยืนอยู่บนเท้าตลอดเวลาในระหว่างวันการผ่อนคลายร่างกายเป็นสิ่งที่ดี
