การช็อปปิ้งมังสวิรัติ: คุณควรใส่ใจกับสิ่งนี้

ช้อปปิ้งมังสวิรัติในซูเปอร์มาร์เก็ต - เคล็ดลับเพียง Nicole

• ช็อปปิ้งผักและผลไม้ตามฤดูกาล
• ธัญพืชเช่นผักใบเขียวหรือตัวสะกดนั้นอุดมไปด้วยโปรตีนและเหมาะสำหรับคนหมิ่นประมาท
• ไวน์มักถูกกรองด้วยสารจากสัตว์ - ให้ความสนใจกับการติดฉลากมังสวิรัติ
• น้ำส้มสายชูและน้ำผลไม้มักจะถูกกรองด้วยสารจากสัตว์ - ซื้อพันธุ์ที่มีเมฆตามธรรมชาติ
• เมื่อทำพาสต้าให้สังเกตว่ามีไข่รวมอยู่ด้วยหรือไม่
• แทนที่จะเป็นผลิตภัณฑ์นมคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์นมทดแทนเช่นนมถั่วเหลืองน้ำนมข้าวโอ๊ตมีลและอื่น ๆ - มันคุ้มค่าที่จะลองชิม
• เต้าหู้ไม่เพียง แต่เป็นธรรมชาติ แต่ยังเป็นเต้าหู้รมควันหรือสารเติมแต่งเช่นสาหร่ายสมุนไพร ฯลฯ
• ซื้อดาร์กช็อกโกแลตสำหรับช็อคโกแลต - โดยปกติแล้ววีแก้น
• แทนที่จะเป็นน้ำตาลหรือน้ำผึ้งพวกหมิ่นประมาทก็ซื้อน้ำเชื่อม agave หรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
• สำหรับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมักจะผ่านรายการส่วนผสมอย่างระมัดระวัง