"ทิ้งเครื่องชั่งของคุณ!" ? ตอนนี้หนังสือสำหรับภาพยนตร์เรื่อง "Embrace"

“ ลองนึกภาพการใส่เด็กทารกอายุหนึ่งร้อยหกเดือนขึ้นไปเรียงกันพวกมันทั้งหมดจะหน้าตาเหมือนกันหรือไม่ไม่บางคนจะเล็กยาวบางกว้างขึ้นสั้นกว่าบางผมยาวบาง ทารกสองคนที่ดูเหมือนกันเพราะเราเป็นส่วนผสมที่ไม่เหมือนใครเรามีมนุษย์ในหลายขนาดและหลายรูปร่างดังนั้นทำไมเราในฐานะผู้ใหญ่ทุกคนจึงพยายามที่จะมีรูปร่างที่เหมือนกัน

โดยส่วนตัวแล้วฉันเชื่อมั่นว่าความสอดคล้องนี้ถูกขับเคลื่อนโดยความโลภเพื่อผลกำไร ลองจินตนาการถึงโลกที่ผู้คนโอบกอดและโอบกอดร่างกายของพวกเขาราวกับว่าเป็นโลกแห่งความฝันของฉัน! ลองนึกภาพโลกที่ไม่มีอาหาร! คำว่า "อาหาร" หมายถึงในภาษาอังกฤษ? อาหารโดยไม่ต้อง? มันอ่านแล้วเป็นยังไงเหรอ? นั่นดูเหมือนว่าฉันจะเป็นเหมือนสัญญาณ

ฉันทำอาหารทุกอย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ฉันกำลังพูดถึงอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ หรืออาหารที่มีโปรตีนมาก อาหารที่รวมอาหารเช่นผลไม้เท่านั้นกับปริมาณแคลอรี่ที่ลดลง ถ้ามีอาหารอยู่ฉันก็ทำไปแล้ว และถ้าคุณวัดความสำเร็จของการลดน้ำหนักโดยไม่เพิ่มฉันก็ล้มเหลวในการควบคุมอาหารทุกมื้อ นั่นเป็นเพราะผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ไม่ทำงาน ฉันขอย้ำว่าอาหารไม่ทำงาน! การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่า 95% ของผู้สำเร็จการศึกษาด้านอาหารทั้งหมดนำน้ำหนักที่สูญเสียไปกลับคืนมาและอีกสองในสามที่รบกวนยิ่งกว่านั้นหนักกว่าที่พวกเขาเคยกินมาก่อน เรารู้จักอาหารประเภทต่าง ๆ มากขึ้นกว่า แต่ก่อนและยังคงมีสัดส่วนของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การต่อสู้กับไขมันไม่ได้ทำให้ไขมันหายไป!

ถึงเวลายกธงขาวเพราะเราแพ้สงครามกับโรคอ้วนอย่างเป็นทางการแล้ว เราต้องมองตนเองและสุขภาพของเราจากมุมที่แตกต่าง สิ่งที่โลกต้องการไม่ใช่การลดความอ้วนหรือผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารอื่น ๆ สิ่งที่โลกต้องการคือการยกเครื่องความรักตนเองอย่างสมบูรณ์ โอ้อึนั่นจะไม่ได้ผล (Attention: sarcasm!) นั่นคือเงินที่จะได้รับ! พลังที่จะเปลี่ยนแปลงอยู่ในตัวเราแต่ละคนมันเป็นเพียงความอัปยศที่ผู้หญิงหลายคนเคารพในตนเองนั้นถูกกำหนดโดยหน้าจอเครื่องชั่ง

และในขณะที่ฉันกำลังบ่นฉันขอร้องให้คุณละทิ้งความสมดุลของคุณได้ไหมถ้าคุณมี สุขภาพของคุณไม่สามารถระบุได้ด้วยตัวเลข และคุณไม่คิดว่ามันแปลกที่จะให้ตัวเลขเป็นตัวกำหนดอารมณ์ของคุณในช่วงเช้าหรือกลางวัน?

เมื่อฉันคิดว่าตาชั่งยังคงสำหรับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันฉันชั่งน้ำหนักตัวเองทุกเช้าเปลือยกายหลังฉี่และก่อนอาหารเช้า การชั่งน้ำหนักตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรตอนเช้าเช่นอาบน้ำและแปรงฟันฉันไม่เคยลืมเลย จากช่วงเวลาที่ฉันเหยียบเครื่องชั่งน้ำหนักฉันตัดสินตัวเองว่าฉันอ้วนหรือผอมดีหรือไม่ดีฉันประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว มันช่างบ้าขนาดไหน? เพื่อให้ตัวเลขบางอย่างบนวัตถุรูปสี่เหลี่ยมมีอำนาจที่จะมีอิทธิพลต่อความนับถือตนเองและอารมณ์ในวันนี้

การละทิ้งตาชั่งของฉันไปอย่างอิสระ ฉันใช้เวลามากมายกับนักดูน้ำหนักมาหลายปีแล้วและชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวัน ฉันรู้สึกประหลาดใจกับความมีอิสระที่สามารถให้วัตถุชิ้นเล็ก ๆ เมื่อฉันแนะนำให้ผู้หญิงทำตามตาชั่งของฉันฉันดูราวกับว่าฉันกำลังพูดภาษาต่างประเทศ: ฉันจะสนับสนุนบางสิ่งที่รุนแรงได้อย่างไร!

ตอนนี้ฉันพบว่าเครื่องชั่งไม่ดีและอาหารก็ไม่ทำงาน ? เราจะต่อสู้กับ บริษัท อาหารและอาหารหลายพันล้านดอลลาร์ที่ต้องการให้เราเชื่อมั่นในสิ่งที่พวกเขาบอกเราต่อไป ถึงเวลาที่จะให้ความรู้กับตัวเองและร่วมกันเพื่อให้มีเพียงพอ! จะพูด "

วิธีการทำเช่นนั้นคุณสามารถอ่านได้ในหนังสือของ Taryn