นมชนิดพิเศษนี้คือการตำหนิสำหรับสิว!

นมชนิดหนึ่งที่สงสัย

แพทย์ผิวหนังได้ให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยสิวเป็นเวลานานเพื่อดูว่านมมีผลกระทบต่อสภาพผิวของพวกเขา? และตามความเหมาะสมเพื่อแจกจ่ายด้วยนมและผลิตภัณฑ์นมทั้งหมด จนถึงตอนนี้หลักการนี้ทำงานตามคำขวัญ 'ลองผิดลองถูก' ลองดูว่าการเพิกถอนมีผลอย่างไร ขณะนี้การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่านมมีอิทธิพลอย่างมากต่อการพัฒนาของสิว

ไขมันที่ออกมาเป็นไขมัน

การศึกษาล่าสุดพิสูจน์ให้เห็นว่าไขมันต่ำ? ดังนั้นครึ่งไขมัน? นมอาจเป็นสาเหตุของสิวและสิว นมพร่องมันเนยที่ไม่มีไขมันมีผลต่อการสร้างสิวมากที่สุด? โปรตีนเวย์ที่เพิ่มระดับอินซูลินจะถูกตำหนิ

อินซูลินไม่เพียง แต่เพิ่มการผลิตแอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) และการผลิตไขมัน แต่ยังมีผลกระทบร้ายแรงหลายประการต่อการพัฒนาของสิว มันถูกกล่าวหาว่าเป็นผู้พัฒนากระบวนการอักเสบเรื้อรัง ผู้ป่วยที่เป็นสิวจึงควรหลีกเลี่ยงการเพิ่มระดับอินซูลินในทุกกรณี

ผลการศึกษาที่ชัดเจน - นมอาจทำให้เกิดสิว

การศึกษาโดยวารสาร American Academy of Dermatology ใช้แบบสอบถาม 4 ปีประเมินการบริโภคนมในเด็กผู้ชาย 4,273 คน มีการติดตามอย่างใกล้ชิดว่าใครเป็นสิวในช่วงนี้ ในการศึกษาผู้เข้าร่วมที่ดื่มนมพร่องมันเนยอย่างน้อยวันละสองครั้งสิวเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าคนที่กินนมน้อยกว่าสัปดาห์ละครั้ง

ความสัมพันธ์เชิงบวกที่คล้ายคลึงกันระหว่างการดื่มนมกับสิวนั้นพบในการศึกษาของเด็กหญิง 6094 คนที่มีอายุระหว่างเก้าถึง 15 ปี มันไม่สำคัญว่าผู้เข้าร่วมจะชอบนมทั้งนมไขมันต่ำหรือนมไขมันต่ำ เด็กผู้หญิงที่ดื่มนมมากกว่าสองครั้งต่อวันมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวมากกว่าผู้ที่ดื่มนมเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือน้อยกว่า

อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ไม่ได้หมายความว่าเราทุกคนต้องทำโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์นมทันที หากคุณไม่มีปัญหาเรื่องสิวและสิวหัวดำคุณสามารถดื่มได้โดยไม่ลังเล อย่างไรก็ตามผู้ป่วยสิวควรระวังผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำอย่างน้อย

คำแนะนำวิดีโอ: