อาหารเช้านี้ควรเติมผู้หญิงฝรั่งเศสตลอดทั้งวัน
ครัวซองต์และกาแฟ ไกลจากมัน!
แน่นอนว่าการผสมผสานของครัวซองต์และกาแฟรักชาวฝรั่งเศสจำนวนมาก - เต็มจริงๆและในระยะยาวอาหารเช้านี้ไม่ได้ นักเขียนชาวฝรั่งเศส Mireille Guiliano ชอบ "อาหารเช้าที่วิเศษ" ซึ่งสูตรยังคงมาจากคุณยายของเธอ "Power Petit Déjeuner" ของเธอมีส่วนผสมต่อไปนี้:
- น้ำมะนาว
- น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งอะคาเซีย 1 ช้อนชา
- โยเกิร์ต (โฮมเมดที่ดีที่สุด)
- ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
- วอลนัท 2 ช้อนชา
น้ำมะนาวนำการเผาผลาญในตอนเช้าในตอนเช้าน้ำมัน flaxseed เป็นอาวุธลับสำหรับน้ำหนักที่มั่นคง ข้าวโอ๊ตและวอลนัทให้พลังงานที่จำเป็น - และด้วยน้ำผึ้งอะคาเซียมันมีรสชาติเหมือนของหวาน
แม้ว่าการรวมกันจะฟังดูอร่อยมาก แต่ถ้าพวกเขา "เพียงพอทั้งวัน" จริง ๆ เราก็กล้าที่จะสงสัย
เคล็ดลับ: สูตรอาหารเช้าของเราให้พลังพิเศษแก่คุณในการเริ่มต้นวันใหม่ และนั่นใช้งานได้จริง!
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โยเกิร์ตโฮมเมดพร้อมมะนาวและน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อยทำให้การเริ่มต้นวันใหม่สมบูรณ์แบบ #breakfast #healthyeating #fwdgf
โพสต์ที่แชร์โดย Mireille Guiliano (@french_women) เมื่อ 15 กรกฎาคม 2015 เวลา 12:18 น PDT
ความลับบางเบาของฝรั่งเศส
Mireille Guiliano อาศัยอยู่กับเอ็ดเวิร์ดสามีของเธอในนิวยอร์ก อย่างไรก็ตามเธอยังคงแน่วแน่ต่อรากภาษาฝรั่งเศสของเธอและเขียนเป็นหนังสือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความลับบางอย่างของฝรั่งเศส "ทำไมผู้หญิงฝรั่งเศสถึงไม่อ้วน" และ "ทำไมผู้หญิงฝรั่งเศสถึงดูอ่อนกว่าวัย" เป็นหนังสือขายดีระดับสากลและเป็นวิธีที่ให้ความบันเทิงในการอ่าน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงฝรั่งเศสถึงผอมเพรียว
