วันรุ่งขึ้น
มันอาจฟังดูน่ากลัว (และน่าอายเช่นกัน) แต่: ฉันไม่เคยเมาในชีวิตของฉัน หนึ่งครั้งหลังจากอาหารหน่อไม้ฝรั่งและไวน์ขาวสามแก้ว - แต่นั่นไม่นับ แน่นอนว่าฉันกลับมาถึงบ้านแล้วเมื่อโลกสูดลมหายใจน้ำค้างยามเช้าและนกร้อง แต่ฉันไม่เคยหวั่นไหวอย่างเงียบ ๆ หัวของฉันก็ไม่ได้วิ่งเล่นม้าหมุนของเด็กเมื่อฉันนอนอยู่บนเตียง งานปาร์ตี้นั้นสวยงาม ฉันหัวเราะและดื่มกับซอนจา (เธอมีค็อกเทลเยอะ ๆ ฉันแอปเปิ้ลสปิตเซอร์) ซอนย่ามุขตลกของฉันตลกขึ้นเรื่อย ๆ และในที่สุดก็หัวเราะบนโซฟา - นั่นคือสิ่งที่ฉันเรียกว่าช่วงเย็นในชั้นเรียน
เมื่อฉันตื่นนอนตอนสิบเอ็ดโมงเช้าวันรุ่งขึ้นฉันรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย แต่พร้อมสำหรับการสนทนาทางโทรศัพท์เล็ก ๆ ฉันเกือบวางสายโทรศัพท์ทันทีเพราะเห็นได้ชัดว่าฉันเลือกเบอร์ผิด: นักขูดเบสที่ปลายสายไม่สามารถเป็นแฟนของซอนย่าได้ "สวัสดี ???" มันคดเคี้ยวอย่างอดทนเป็นครั้งที่สองเมื่อออกจากโทรศัพท์เมื่อฉันยังคงนิ่งเงียบ
จริงๆแล้วมันคือซอนจาแค่ซอนจากับอาการเมาค้าง บางทีฉันอาจจะเงียบไปหน่อย ... ? ขอบคุณ เธอรู้สึกถึงอาการเมาค้างในร่างกายแม้กระทั่งบนลิ้น มันให้ความรู้สึกเหมือน flokati มีขนยาวมีขนยาวมาก ไม่เธอไม่มีแผน เพียงเกี๊ยวในเตียงลื่นไถลทั้งวันเน่าและห้อยต่องแต่ง ฉันมองออกไปนอกหน้าต่างที่สีเทาฤดูหนาวในตอนเช้า: บางทีวันนี้อาจจะแย่กว่าอยู่บนเตียง
เมื่อฉันได้คุยกับ Nele ในภายหลังเพื่อนที่ดีหมายเลขสองคือคำแนะนำของเธอสำหรับ Sonja: แซนด์วิชแฮมกับ gherkins (แต่เฉพาะในตอนบ่ายแก่ ๆ ก่อนที่จะทำอะไรต่อไป)
ในตอนเช้าฉันเริ่มขาดประสบการณ์ที่สำคัญและฉันอยากรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมัน Kirstin เพื่อนหมายเลขสามอธิบายให้ฉันฟังในขณะที่วิ่งออกกำลังกายว่าทำไมอาการเมาค้างในเดือนมกราคมจึงไม่เลวจริง ๆ : วันที่อากาศแจ่มใสอบอุ่นท้องฟ้าสีฟ้า - สมบูรณ์แบบถ้าคุณอารมณ์ดีและพักผ่อน ... ในทางกลับกัน: เหมือนเดิม วันที่คุณรู้สึกเหมือนขวดน้ำร้อนเก่า ๆ ที่เต็มไปด้วยน้ำเย็นนั้นโหดร้าย “ แล้วคุณจะปวดหัวและรู้สึกผิดเพราะรู้สึกว่าคุณยังอยู่ในเตียงในตอนบ่าย” ไม่กี่วันหลังจากนั้นควรเป็นสีเทาคริสตินตัดสินใจ สีเทาเหมือนผ้าฝ้ายหนาที่หัวของตัวเองอยู่ซึ่งไม่ควรเคลื่อนไหวมากเกินไปมิฉะนั้นสมองจะแกว่งไปมาและหงุดหงิดที่หัวกะโหลก "แล้วอากาศบริสุทธิ์ล่ะ?" ฉันถามอย่างระมัดระวัง “ ไม่เลวเลยตราบใดที่คุณไม่ต้องปีนบันได” Kirstin รำพึง ฉันมองเธอด้วยความสับสน: บันได? "เพราะสมอง - มันน่าจะเงียบและดี" อ่าใช่ การทัศนศึกษาเป็นเรื่องของเครื่องมือคิดที่ทารุณเท่านั้นที่จะแนะนำถ้าพวกเขานำไปสู่ Pommesbude สำหรับการซื้อ Currywurst เผ็ดเสริม อย่างไรก็ตามมันจะเป็นการดีกว่าถ้าได้พ่อครัว ไม่ว่าจะเป็นแม่, แฟน, สามีหรือการจัดส่งพิซซ่าก็ไม่สำคัญ "สิ่งสำคัญมีคนสนใจซักนิด"
สามโมงครึ่งฉันโทรหา Sonja อีกครั้ง ฉันแนะนำได้ และถ้าฉันควรพา Currywurst ไปหาเธอ? "เราสั่งพิซซ่า" ซอนจาพูด และถ้าฉันไม่สามารถนำวิดีโอที่มีภาพยนตร์รักเก่าที่สวยงามมาฉายได้? "Breakfast at Tiffany" หรือ "A Heart and a Crown" ...
มันกลายเป็น "วันหลัง" ที่ดีมาก: เราดู Audrey Hepburn เฉลิมฉลองและดื่มแชมเปญ (กับ Sonja ถามอีกครั้งและอีกครั้งหากเราไม่สามารถย้อนกลับสถานที่ด้วยแอลกอฮอล์) มีพิซซ่ากับพริกเผ็ดและน้ำแร่มากมาย แฟนของฉันนำผ้าห่มที่น่ากอดของเธอมาวางบนโซฟาและแชร์กับฉัน และเมื่อฉันมองเข้าไปในค่ำฤดูหนาวพลบค่ำฉันรู้ว่า Kirstin นั้นถูกต้องสมบูรณ์ หากคุณมี hoodie, บริการพิซซ่าที่ดีและ VCR ก็ไม่สามารถเป็นสีเทาด้านนอกพอ จากนั้นคุณสามารถละลายหายไปเน่าน่าเบื่อหรือพึมพำ และสิ่งที่ยิ่งใหญ่คือคุณไม่ต้องเมาค้าง
25 เคล็ดลับสำหรับวันรุ่งขึ้น
ค็อกเทลมากเกินไปนอนน้อยเกินไป - นั่นทิ้งร่องรอยไว้ นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณพอดีอีกครั้งอย่างรวดเร็ว ปลุกตอนเช้า 1. ในการตื่นนอนนักบำบัด Shiatsu แนะนำ นวดมินิ: กำมือและกำมืออย่างนุ่มนวลถูกลับก้นและสะโพกในภูมิภาคศักดิ์สิทธิ์เป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาที (กระดูกสันหลังออก) 2. คือความดันโลหิตที่แข็งแกร่งในห้องใต้ดิน - เล็ก ๆ rubdown ด้วยน้ำมันโรสแมรี่ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ผสมน้ำมันหอมระเหย 3 หยดกับเกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะละลายในน้ำร้อนเล็กน้อยแล้วเทลงในอ่างน้ำเย็นจากนั้นนำผ้าเทอร์รี่ไปแช่และขัดร่างกายจากด้านล่างขึ้นบน ทางเลือก: เสร็จแล้ว โลชั่นคูลลิ่ง รับกลิ่นที่เติมความชุ่มชื่นเช่นสะระแหน่ส้มหรือซีดาร์ติดอยู่ ผลิตภัณฑ์ z. เช่น "สเปรย์น้ำหอมเย็นเย็นชาเขียว" โดย Elizabeth Arden, "Aquathermale Cool Moist Gel" โดย Biotherm, "Eau Ressourcante" โดย Clarins, "Aroma Source Eau d'Eveil des Sens" โดยLancôme, "Refreshing Fluid" โดย Nivea Body 3. สำหรับผู้กล้า: เพื่อผลักดันวงจรอย่างถูกต้องไม่มีอะไรดีไปกว่า อาบน้ำเย็น, อุ่นประมาณ 1 ถึง 3 นาทีจากนั้นจึงทำให้เย็นลงเป็นเวลา 20 วินาที การหยุดความเย็น - ปิดรูขุมขนทำให้ผิวหนังเปิดกว้างมากขึ้นในการดูแล สำหรับการเพิ่มความสดชื่นให้ใช้เจลอาบน้ำอโรมา ผลิตภัณฑ์ z. เช่น "เจลดักลาส Beauty System Bath & Shower Gel" จากสาย Energizing "tetesept sensory shower" จาก Merz, "Nivea aroma shower สี่องค์ประกอบ" จาก Nivea Bath Care นักฆ่าปวดหัว 4. เมื่อหัวกะโหลกโตขึ้นแทนที่จะใช้แท็บเล็ตหน้าผากและขมับด้วยหยดเล็กน้อย น้ำมันสะระแหน่ นวด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าปวดหัวชนิดตึงเครียดมักจะปลิวไปหลังจาก 10 ถึง 15 นาที คลาสสิกที่พิสูจน์แล้วคือ ไทเกอร์บาล์ม (Pharmacy) หรือคุณลอง ปรุงรสแบบโรลออน, มันมีตัวอย่างเช่นเมนทอลสดชื่นหรือดอกคาโมไมล์สีน้ำเงินผ่อนคลาย เพื่อช่วยให้ก้อนน้ำแข็งบาง (ผิวไม่ถูมันสะอาด แต่ห่อด้วยผ้าขนหนู) หรือช่วย แพ็คเย็น (เภสัช) จากตู้เย็น ความเย็นดึงหลอดเลือดเข้าด้วยกัน ผลิตภัณฑ์ z. "Blue Oil Balancing Concentrate" โดย Aveda, "Aromapure Aroma Stick" โดย Yves Rocher ไฟฟ้าพลังน้ำ 5. แอลกอฮอล์ทำให้ฮอร์โมน vasopressin ช้าลงมีหน้าที่ในการรักษาสมดุลของของเหลวที่ทำงานได้ดี นอกจากนี้เขาเป็นนักปล้นแมกนีเซียม - ดังนั้นน้ำแร่ที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมหรือ น้ำแอปเปิ้ เครื่องดื่มที่เติมเต็มการสำรองแร่ 6. ถูกต้องเพื่อนำความสมดุลของแร่ธาตุกลับมาสู่ความสมดุลและเพื่อรักษาเสถียรภาพการไหลเวียน: น้ำซุปร้อน หรือสตูว์ผัก 7. Homeopaths สาบานโดย "Nux vomica" (Brechnuss) เพื่อป้องกันอาการเมาค้าง: 5 เม็ดเล็ก (Potency D6) ละลายบนลิ้นทุก ๆ 15 นาที ประมาณ 4 ถึง 5 ครั้ง - โดยปกติแล้วจะดีกว่า สิ่งสำคัญ 8. คุณจะได้รับศีรษะที่ชัดเจนทันทีด้วยแชมพูที่ ปลุกรสชาติ เช่นเมนทอล, มิ้นต์, มะนาวหรือโรสแมรี่ Ä. รวมอยู่ด้วย ผลิตภัณฑ์ z. "แชมพูโรสแมรี่มิ้นท์" โดย Aveda "Hair Re.source" โดย Biotherm, "Hairomatherapy Supershine" โดย Nicky Clarke 9. หลังจากสระผมครั้ง เคล็ดลับกลองจีน ลองใช้งาน: วางปลายนิ้วบนมงกุฎของศีรษะและแตะเบา ๆ เป็นจังหวะจากด้านหน้าไปด้านหลังและจากบนลงล่าง - 40 ครั้ง สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในสมองและทำให้เซลล์สีเทาเล็ก ๆ เกิดขึ้น! (ไม่ต้องกังวลหากคุณปวดหัว) 10. ใครไม่รู้สึกเหมือนสระผม: พิเศษ Haardeos ต่อต้านกลิ่นควัน หรือสเปรย์แชมพูแห้งลงในเส้นผมของคุณ ผลิตภัณฑ์ z. ตัวอย่างเช่น "Angel Celestial Hair Mist" โดย Thierry Mugler, "InnéBlütenzauber" โดยL'Oréal (เฉพาะที่ช่างทำผม); แชมพูแห้ง Maniatis เอ็กซ์เพรส (www.ccb-paris.com, โทร 0180/5241313 / 0,06 ยูโร / 30 วินาที) 11. แขวนผมยาวปวกเปียกเครื่องเทศขึ้นด้วยสีผมหยิก สำหรับจุดยืนที่ชัดเจนยิ่งขึ้นจุดจบของเอเพ็กซ์และด้วย สเปรย์วิธี แก้ไขปัญหา ผ่านเส้นผมอีกครั้ง หากจำเป็นเพียงแค่ล้างม้าและมัดผมที่เหลือไว้ด้วยกันในหางม้าหรือวางไว้อย่างหลวม ๆ เพื่อให้ดูเหมือนไม่เข้มงวดเกินไป: เลือกเส้นแยกแต่ละเส้น ผลิตภัณฑ์ z. "Gard Professional จัดแต่งทรงผมเพิ่มมูสระดับเสียงพิเศษ" โดย Gard, "Fresh Curls Spin Control" โดย Redken, "All Whipped Up Mousse" โดย Wella Head Games
อุทธรณ์ 12. SOS Aid to Pale: ผ่อนคลายมาสก์ที่ผ่อนคลายผิวหรือกระชับมาสก์ที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สูตรแห่งความสำเร็จ: การทำให้อัลมอนด์หวานและโปรตีนถั่วเหลือง, วิตามินซีซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต, เมนทอลสดชื่นหรือน้ำตาลที่ให้พลังงาน ผลิตภัณฑ์ z. "มาสก์ปรับสภาพผิวยก Resilience Lift Extra-Firming" โดยEstée Lauder 13. การกระตุ้นเซรั่มหรือหลอดเอฟเฟกต์ทำหน้าที่คล้ายกัน Mini-Lifting, ใหม่: ส่วนผสมของเซรั่มกระชับและมาสก์บำรุงซึ่งเหมือนในร้านเสริมสวย - ถูกสัมผัสก่อนใช้ไม่นาน ผลิตภัณฑ์ z. "น้ำมันทัวร์มาลีนชาร์จเรเดียนซ์ฟลูอิด" โดย Aveda, "Juvenance Selection Perfect Mask" โดย Juvena, "Essence Awakening Essence 10 วินาที" โดย Kanebo 14. หากผิวระคายเคืองโดยผ่าน: ละลายเกลือทะเลสักหยิบในน้ำร้อนให้แช่ผ้าฝ้ายผืนเล็ก ๆ อัด 3 นาทีบนใบหน้า ทำซ้ำ 3 ครั้งแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือฉีดน้ำร้อนบนผิวหนัง ที่สงบลง ผลิตภัณฑ์เกลือทะเลจากทะเลเดดซีหรือมหาสมุทรแอตแลนติกซี จาก Fette, La Mer, Murnauer; สเปรย์น้ำความร้อนซี จากAvène, La Roche-Posay, Vichy มุมมอง 15. บวมตาเหนื่อย? เหมาะหลังจากคืนที่ยาวนาน: หนึ่ง หน้ากากเจลระบายความร้อนด้วย ใส่มัน คุณทำการแข่งขันแบทแมนระยะสั้น แต่มันทำหน้าที่อย่างสุดความสามารถหากคุณไม่มีมือให้ใส่ 2 ช้อนในตู้เย็นแล้วปิดตาของคุณเป็นเวลา 5 นาที หรือใส่แผ่นแช่เย็นแช่นม 2 แผ่น ใช้งานได้จริง: พร้อมใช้งาน ผ้าปิดตาเช่นโสม ผลิตภัณฑ์ z. ชาแนลของ "Précision Eye Patch Total", Versace Skincare's "Intensive Revitalizing Eye Zone Mask & Serum" 16. ช่วยต่อต้านดวงตาที่บวม อายเจล เคาะใน: แปรงบนฝาด้านล่างจากด้านในและจากมุมด้านในออกไปด้านนอกอีกครั้ง เอสเซ้นส์ของพืชเช่นไอวี่, ไบรท์, ไบรท์และฮันนี่โคลเวอร์นั้นมีส่วนประกอบของคอฟฟลาวเวอร์ที่ลดลง ผลิตภัณฑ์ z. ตัวอย่างเช่น "Eyebright Moisturizing Quince Gel จาก Apotheker Scheller", "D-Stress Yeux" จาก Biotherm, "Aux 3 Sources Contour Yeux" จาก Carita "ครีมเจลดอกไม้ไฮดรา Contour Yeux Hydratant Absolu" จากDecléor "ที่สมบูรณ์แบบ World for Eyes "by Origins," Prodigy Eyes "โดย Rubinstein," เจลเฟิร์มมิ่งอายครีมเจล "โดย Sans Soucis," Perfecting Lift Eye Contour "โดย Transvital 17. ความหมองคล้ำเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแสดงผ่านผิวหนังบาง: หากการไหลเวียนของเลือดเป็นปริมาณน้อยและปริมาณออกซิเจนลดลงเงาจะเด่นชัดกว่าปกติในเวลาอันสั้นพวกมันจะดีที่สุดด้วย คอนซีลเลอร์ (คอนซีลเลอร์) ซึ่งเบากว่าสีผิวเล็กน้อย เบลอการเปลี่ยนที่ดี ผลิตภัณฑ์ z. "Airbrush Concealer" ของคลีนิกข์, "Re-Nutriv Custom Concealing Duo" โดยเอสเตลอเดอร์, "Heliotrope Foundation Concealer" โดย Elektrobio Cosmetics, "Touche éclat" โดย Yves Saint Laurent 18. เคล็ดลับแต่งหน้ากับตากระต่าย: สีเบจหรือ ผิวขาว เปลือกตาด้านใน - ลบล้างรอยแดง หมึก 19. ผิวขาวซีด? ในทางตรงกันข้ามครีมด้วยความช่วยเหลือในตัว ตนเองสีผิวที่ละเอียดและดูราวกับว่าคุณอยู่บนลานสกีเป็นเวลาสามวัน สีที่ดีต่อสุขภาพนั้นมาจากสีอ่อน ครีมระบายสี, ผลิตภัณฑ์ z. Clarins '"Soin Multi-Eclat Auto-Bronzant", "Self Tan Anti-Age Bronze Care" ของแลงคาสเตอร์, Nivea Visage's "Tinted Moisturizer" 20. ด้วยการแต่งหน้าคุณควรใช้เท่าที่จำเป็น: แสงเจิดจ้า มูลนิธิเหลว วางเหนือผิวหนังอย่างเบลอปกปิดความผิดปกติ ผลิตภัณฑ์ z. "Transparence" โดยLancôme, "Color Adapt" โดย Max Factor โดย Ellen Betrix, "Lumillusion Make-up" โดย Nivea Beauté 21. สัมผัส (!) ของ สีแดง ที่แก้มบนหน้าผากและปลายคางทำให้คุณดูสดชื่นขึ้น Classic "ที่เปิดตา": ไม้กวาดที่ใต้คิ้ว 22. ในที่สุดให้เน้นปาก - สมาธิจากสายตาที่เหนื่อยล้า แทนที่จะเป็นลิปสติกที่สะดุดตา เงาที่ละเอียดอ่อน เอา ... เมื่อคืนก่อน 23. เพื่อป้องกันอาการเมาค้างสมาคมแพทยศาสตร์โภชนาการและการควบคุมอาหารในอาเค่นแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด แก้วน้ำแร่ ดื่ม สิ่งนี้จะเจือจางแอลกอฮอล์ในเลือดและป้องกันของเหลวและแร่ธาตุไม่ให้ถูกชะล้างออกไป ชอบแอลกอฮอล์เบา ไวน์แดงหรือเหล้ารัมมีผลกระทบรุนแรงกว่าไวน์ขาวหรือจิน นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาแนะนำว่าเครื่องดื่มสีเข้มมีความเข้มข้นสูงกว่าของสารบางอย่าง พวกเขาควรล่อผู้ส่งสารของร่างกายซึ่งรับผิดชอบต่ออาการคลื่นไส้และท้องอืด 24. หากคุณมีดวงตาที่บอบบางและใช้เวลาช่วงเย็นทั้งวันในห้องที่เต็มไปด้วยควันบุหรี่คุณสามารถเข้านอนก่อนเข้านอน ครีมตา (Bepanthen) การใช้งาน ลดการระคายเคืองและไม่ทำให้ดวงตาแดง 25. ก่อนที่จะล้มลงเหมือนก้อนหินบนเตียง: ลงด้วยการแต่งหน้า! เพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ในวิธีการด่วนนี่เป็นสองในหนึ่งเดียวหรือ สาม-in-One โลชั่นในการล้างให้คลายอายแชโดว์และหมึกและทำความสะอาดผิวหน้าหรือแม้กระทั่งรีเฟรชเหมือนโทนิค ดีถ้ามันมีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงเช่นแม่มดเฮเซล, ชาเขียว, น้ำมันลาเวนเดอร์, น้ำร้อนหรือสารสกัดจากดอกกุหลาบที่ช่วยบรรเทาผิวที่เครียด ผลิตภัณฑ์ z. ชาแนล "PrécionSystèmeÉclat Le lait", Decléor's "Huile Démaquillante Visage et Yeux", Payot's "Eau Demaquillante Express", Vichy "Pureté Thermale Cleansing Fluid สำหรับผิวบอบบางและดวงตา"
