ทำน้ำมันนวดตัวเองอย่างรวดเร็วและไม่ซับซ้อน
คุณรู้สึกเหมือนเป็นสุขภาพเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบ้านของคุณเองหรือการนวดกระตุ้นความรู้สึก? ไม่ว่าจะเป็นการนวดตัวเองหรือกับพันธมิตร: ด้วยการนวดน้ำมันมันเป็นการบำบัดที่แท้จริง และคุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง!
ทำน้ำมันนวดตัวเอง: สูตรพื้นฐาน
คุณสามารถทำน้ำมันนวดของคุณเองได้อย่างง่ายดาย สำหรับสิ่งที่คุณต้องการ:
- น้ำมันพื้นฐาน 100 มล. (เช่นน้ำมันพืช)
- น้ำมันหอมระเหยประมาณ 10 หยด
- ขวดสีดำสำหรับเติม
- อาจ กรวย
เคล็ดลับ: ใช้ขวดดำสำหรับน้ำมันนวดของคุณเพราะแสงสามารถทำให้น้ำมันบางตัวหืน
และเพื่อให้คุณสามารถทำน้ำมันนวดของคุณเอง
- ใส่น้ำมันพื้นฐานในขวดที่ทำความสะอาดหากเหมาะสมให้ใช้กรวย
- จากนั้นให้คุณนวดน้ำมันหอมระเหยที่ต้องการลงในแก้ว
- ปิดฝาภาชนะแล้วเขย่าให้เข้ากันดี
น้ำมันเหล่านี้เหมาะสำหรับน้ำมันนวดตัว
คุณสามารถใช้น้ำมันพื้นฐานบริสุทธิ์ หรือผสมในน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติที่สามารถส่งผลดีต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ของคุณ มันควรจะเป็นราคะมากขึ้นเติมพลังหรือผ่อนคลาย? เรามีคำแนะนำยอดนิยมสำหรับคุณ!
น้ำมันพื้นฐานที่เหมาะสม
- น้ำมันอัลมอนด์
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันโจโจบา
- น้ำมัน Apricot เคอร์เนล
- น้ำมันเมล็ดองุ่น
- น้ำมันสีเหลืองอ่อนค่ำ
- น้ำมันโรสฮิป
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันงา
- น้ำมันมะรุม
- น้ำมันอะโวคาโด
น้ำมันมะกอกกระจายได้ดีมากและเหมาะสำหรับผิวแห้งและผิวบอบบาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันที่เลือกนั้นตรงกับ ตัวอย่างเช่นน้ำมันมะกอกมีกลิ่นรุนแรงควรใช้น้ำมันหอมระเหยแทน
น้ำมันอัลมอนด์ยังเหมาะสำหรับผิวที่บอบบางและยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ น้ำมันอะโวคาโดมีการยอมรับอย่างดีและควรส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิวใหม่ คุณมีผิวแห้งหรือไม่ จากนั้นใช้น้ำมันงาที่ดีสำหรับผิวแห้งให้ความชุ่มชื้นและเสริมสร้างเซลล์ผิว น้ำมันงายังมีบทบาทสำคัญในการเป็นน้ำมันนวดในอายุรเวท
น้ำมันหอมระเหยสำหรับน้ำมันนวดแบบโฮมเมด
- น้ำมันวานิลลา มีผลยาโป๊
- น้ำมันลาเวนเดอร์ มีลักษณะพิเศษที่สงบและผ่อนคลาย
- น้ำมันมะนาว มีผลทำให้ชุ่มชื่น
- น้ำมันดอกกุหลาบ มีผลสงบเงียบ
- โหระพาโรสแมรี่และน้ำมันสะระแหน่ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- น้ำมันยูคา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- น้ำมันกระดังงา เติมพลังและเสริมสร้างอารมณ์
ข้อควรระวัง: ก่อนที่คุณจะเริ่มทำน้ำมันนวดตัวของคุณเอง ก่อนอื่นให้ทดสอบน้ำมันหอมระเหยเพื่อให้เข้ากันได้! เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้
เพื่อให้สารออกฤทธิ์ในน้ำมันมีอยู่อย่างเพียงพอตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นธรรมชาติทั้งหมด ข้อมูลเพิ่มเติมและเคล็ดลับในหัวข้อสามารถพบได้ที่นี่: น้ำมันหอมระเหยและผลกระทบของพวกเขา
ทางเลือกให้กับน้ำมันเป็นดอกไม้แห้งเช่นลาเวนเดอร์และดอกคาโมไมล์หรือสมุนไพรเช่นมะนาวบาล์มและโรสแมรี่ ควรเตรียมน้ำมันไว้ล่วงหน้าเพราะต้องใช้เวลาสองสามวันเพื่อให้กลิ่นและเอฟเฟกต์สามารถคลี่ออกได้ สำคัญ: เก็บในที่มืด
โดยวิธีการ: ด้วยน้ำมันหอมระเหยและส่วนผสมอื่น ๆ คุณสามารถสร้างแชมพูด้วยตัวคุณเองและทำเจลอาบน้ำได้ด้วยตัวเอง!
วิดีโอเทป: ทำเทียนด้วยตัวคุณเอง: นั่นเป็นวิธีการทำงาน
