Lovesickness: เคล็ดลับสำหรับแฟนสาว

Lovesickness: คุณต้องรู้ว่าในฐานะเพื่อน

Eva Wlodarek

Heartache เป็นโรคทางจิต เขาไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกปิดโดยความรู้และความตั้งใจ ในการเริ่มต้นเป็นไปได้เพียงเพื่อลดความเศร้าโศก เพื่อนเป็นผู้ช่วยเหลือที่สำคัญที่สุด - หากพวกเขาจัดการกับความเจ็บปวดด้วยความระมัดระวัง “ ความรักก็เหมือนการถอนตัวเย็น” Eva Wlodarek กล่าวอธิบายถึงกลไกของฮอร์โมนที่อยู่ด้านหลัง:“ ระดับเซโรโทนินในเลือดลดลงเมื่อตกหลุมรักสารสื่อประสาทโดปามีนซึ่งรับผิดชอบต่อความรู้สึกแห่งความสุข” โปรแกรมนี้จะไม่ไปไหน " ในฐานะเพื่อนคุณต้องรู้ว่า lovelorn เป็นเรื่องจริงจัง "คุณไม่สามารถกำจัดสิ่งนี้ได้ด้วยการ 'ฉีกตัวเองด้วยกัน' นักจิตวิทยาฮัมบูร์กเตือน

เฟส 1: จบแล้ว

อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์มีสถานการณ์ฉุกเฉิน เพื่อนเห็นตัวเองบนหน้าผาปฏิกิริยาทั่วไป: "นั่นไม่สามารถเป็นจริงได้!" ในระยะรักแสนสาหัสนี้เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีแฟนสำหรับร่างกายด้วยเช่นกันเพียงแค่ฟังเธอและกอดเธอมอบผ้าเช็ดหน้าเป็นครั้งคราว เป็นการดีที่สุดที่จะอยู่กับแฟนของคุณหรือพาเธอกลับบ้านและปล่อยให้เธอพักค้างคืน ถ้าคุณทำงานให้แฟนไปหาเธอทันที "ถ้าเป็นไปได้ให้นัดหมายและมาโดยเร็วที่สุด" นักจิตวิทยาแนะนำ หากคุณอาศัยอยู่ในสถานที่อื่นคุณสามารถเชิญพวกเขาให้มาหาคุณ

ข้อสำคัญในช่วงนี้: อย่าพูดมากเกินไประวังตัวเอง “ ความคิดเห็นเช่น 'คนที่ไม่ได้เป็นของคุณอยู่แล้ว' อยู่นอกสถานที่ "เตือน Eva Wlodarek หากเพื่อนของคุณยกย่องเชิดชูแฟนเก่าของเธอและชื่นชมในคุณสมบัติที่โดดเด่นของเขาคุณไม่ควรต่อต้านมันแนะนำนักจิตวิทยาเพราะมิฉะนั้นมีความเสี่ยงที่แฟนของคุณจะตอบโต้ด้วยการท้าทายตามคำขวัญ "คุณไม่มีความคิด "และทำให้ภาพลักษณ์ในเชิงบวกของเธอมั่นคง ดีกว่า: คุณเห็นด้วยกับคำขวัญ "ใช่แล้วเขาเยี่ยมมาก" ในการชมเชยเธอ "สิ่งนี้มักมีผลขัดแย้ง" Eva Wlodarek กล่าว ตัวแปรอื่นกำลังถืออยู่ในแบบฟอร์มคำถาม ตัวอย่างเช่นถามเกี่ยวกับความสนใจของพันธมิตรเช่น "บอกฉันสิเขาสนใจคุณมากในงานปาร์ตี้หรือไม่"

ในขั้นตอนนี้แฟนสาวอาจเข้าใจผิดเกี่ยวกับความเป็นจริงอย่างสมบูรณ์และเชื่อว่าความสัมพันธ์ยังคงถูกบันทึกไว้และเธอสามารถเลิกพฤติกรรมของเธอได้ ("ฉันจะเปลี่ยนแปลง!") Wlodarek ไม่แนะนำให้พูดคุยกับมัน แต่ยังไม่ให้กำลังใจแฟน

ขั้นตอนที่ 2: ตอนนี้ความรู้สึกมา

ความหวังใด ๆ ก็จบลงแล้ว "พลังแห่งอารมณ์เต็มเปี่ยม" Eva Wlodarek กล่าวว่า: "ความโกรธความเศร้าโศกความก้าวร้าว" ที่นี่แฟนควรดูแลว่าผู้ป่วยที่รักไม่ได้เล่นบ้าและยกตัวอย่างเช่นขัดกับความลับของอดีตพันธมิตร หากแฟนสาวต้องการแก้แค้นให้เก็บเธอไว้ให้ห่างจากมันโดยทำให้เธอชัดเจนว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับพวกเขาได้อย่างถูกกฎหมายในความเสียหายต่อทรัพย์สิน หรือโดยบอกเธอว่า "คุณไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้น!"

สูตรที่ดีที่สุดในช่วงนี้: เปิดใช้งาน ทันทีที่เพื่อนตื่นจากความเศร้าโศกของเธอและสามารถย้ายได้อีกครั้งคุณควรพาเธอออกจากอพาร์ตเมนต์ อนุญาตให้ทุกสิ่งที่สนุกสำหรับสองคน: ไปดูหนังช็อปปิ้งเล่นกีฬาเป็นหลัก “ สิ่งนี้ยกระดับของฮอร์โมนความสุขและทำได้ดีมากเพราะคุณเข้าถึงจิตวิญญาณผ่านร่างกายด้วย” Eva Wlodarek อธิบาย อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการลากแฟนสาวไปงานปาร์ตี้ - เธอจะเห็นคู่รักที่มีความสุขมากมายที่นั่น ผู้ชายคนอื่น ๆ ควรแนะนำให้รู้จักกับแฟนสาวอย่างเร็วที่สุดในตอนท้ายของระยะที่สองให้คำแนะนำกับ Eva Wlodarek “ แม้ว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้น แต่ก็รู้สึกได้ถึงการเสริมกำลังตนเองและมีโอกาสน้อยที่จะเชื่อว่าไม่มีใครสามารถแทนที่แฟนเก่าของพวกเขาได้” นักจิตวิทยาอธิบายกลไก

หากเพื่อนของคุณทำให้ตัวเองแย่และกำลังมองหาข้อผิดพลาดที่นำไปสู่ความล้มเหลวของความสัมพันธ์โปรดพูดให้เธอฟังหน่อยอีวาวาโลแดเรคให้คำแนะนำแก่เธอ บอกเธอว่าไม่มีผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบที่เขาจะทิ้งเธอไว้ถ้าสิ่งนี้หรือไม่ก็เป็นอย่างนั้น “ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเหตุผลของการแยกออกจากกันที่คนมักให้ผิด” นักจิตวิทยากล่าว "สิ่งต่าง ๆ เช่น 'คุณไม่ค่อยออกไปเที่ยวกับฉัน' นั้นไม่เคยมีเหตุผลจริงเลย" ไม่ว่าในกรณีใดแฟนจะไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ - แต่ต้องทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป

เป็นการดีที่สุดถ้าแฟนไม่เห็นแฟนเก่า "ด้วยวิธีนี้การถอนสามารถทำงานได้ทุกครั้งที่เราพบกันอีกครั้งแม้ว่ามันจะช่วยชี้แจงสิ่งต่าง ๆ แต่การเสพติดก็คือการให้อาหารสารที่เธอควรจะหนีไปอีกครั้ง "Eva Wlodarek อธิบายเคล็ดลับของเธอ: สร้างบัฟเฟอร์ให้แฟนของคุณ เธอโทรหาคุณไม่ว่าในกรณีใดก่อนที่เธอจะติดต่อแฟนเก่าของคุณ แต่คุณไม่ควรยุ่งมากเกินไปเช่นเรียกแฟนเก่าของคุณด้วยตัวคุณเอง

การรับมือกับแฟนสาวในช่วงนี้เหนื่อยมากเพราะคนที่รักมักจะอยากพูดเรื่องเดียวกันเสมอ พูดอย่างใจเย็น "ฉันได้ยินมาเป็นครั้งที่ห้าแล้ว" คำแนะนำของ Wlodarek: จำกัด เวลาในโทรศัพท์ของคุณและบอกแฟนเกี่ยวกับตัวคุณ

สิ่งที่แฟนสาวสามารถทำได้ด้วยตัวเองในช่วงนี้

1. ทำพิธีอำลา: เธอถ่ายรูปเพื่อนของเธอและกล่าวคำอำลา
2. ทิ้งของเก่าหรืออย่างน้อยก็เก็บของที่เธอได้จากอดีตหรือที่เชื่อมโยงพวกเขากับเขา ที่ดีที่สุดในการส่งของขวัญกลับ - แม้กระทั่งอัญมณี
3. หลีกเลี่ยงสถานที่ "ทั่วไป" (ตัวอย่างเช่นผับหรือจุดหมายปลายทางวันหยุด)
4. การเริ่มต้นโครงการของคุณ: ที่เบี่ยงเบนความสนใจและสร้างความมั่นใจในตนเอง

ขั้นตอนที่ 3: การไถ่ถอนและการปรับตำแหน่งใหม่

อาจใช้เวลานานถึงหนึ่งปีซึ่งเป็นปีที่แฟนสาวต้องฉลองทุกคนในครอบครัวเช่นอีสเตอร์และคริสต์มาสโดยไม่มีคู่ครองจนกว่าเธอจะเอาชนะความรักของเธอได้ ไม่สามารถคาดเดาได้ดีและรวดเร็วเพียงใดเธอ Eva Wlodarek ชี้ให้เห็น เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของเธอไม่ว่าเธอจะถูกเปิดเผยหรือเก็บตัวเธอเป็นอิสระและความสัมพันธ์ที่ยาวนาน

หากแฟนมีเวลามากขึ้นที่จะตอดความสัมพันธ์ในอดีตของเธอเธอควรขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ นักจิตวิทยาอธิบายกลไกดังต่อไปนี้: "การถูกทอดทิ้งเป็นการดูถูกเหยียดหยามคนคิดว่า 'ฉันไม่สวยพอ', 'ฉันไม่ดีพอ' นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ก็สามารถก่อให้เกิดวิกฤตลึกสำหรับบางคน การที่เพื่อนที่ดีคนเดียวไม่สามารถให้การสนับสนุนที่เพียงพอ " หากคุณรู้ว่าเพื่อนของคุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวทคุณสามารถฟังว่าใครดีและเลือกล่วงหน้า หากแฟนกลัวขั้นตอนดังกล่าวบอกเธอว่าเธอสามารถทำการสนทนาเบื้องต้นแบบไม่มีข้อผูกมัดได้

หากคุณสังเกตเห็นว่าแฟนสาวกำลังเติบโตเป็นอาการหลงผิดในแบบที่ไม่สามารถเข้าใจได้สำหรับคุณคุณควรออกห่างจากตัวเองและดูแลตัวเองให้คำแนะนำ Eva Wlodarek: "ดูแลสุขภาพจิตของคุณเอง!" นอกจากนี้ยังใช้กับเวลาที่คุณอุทิศให้กับแฟน เฉพาะในสัปดาห์แรก (ระยะที่ 1) คุณควรให้มือที่สะดวกสบายแก่แฟนคุณและให้เธอโทรตลอดเวลา หลังจากนั้นจะมีข้อ จำกัด บางประการสำหรับผู้ประสบภัยจากความรัก

เมื่อถึงจุดหนึ่งความรัก - หวังว่า - เอาชนะในที่สุด จากนั้นการเอาใจใส่ของคุณไม่เพียง แต่ส่งผลในเชิงบวกต่อความรอดของแฟนสาว: "ร่วมกันเพื่อให้อยู่รอดในระยะดังกล่าว และถ้าคุณได้รับความรัก: คุณสามารถพึ่งพาแฟนคุณได้

เคล็ดลับหนังสือ

"ตอนนี้ฉันจะไป"

ตอนนี้ฉันจะไป ค้นหาการติดต่อที่ดีขึ้นกับตัวคุณเองและผู้อื่น ChroniquesDuVasteMonde ผู้เขียน Eva Wlodarek ถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับตัวเองเพื่อกำหนดเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมและเปลี่ยนพฤติกรรมของความเหงา

ตอนนี้ฉันจะไป ค้นหาการติดต่อที่ดีขึ้นกับตัวคุณเองและผู้อื่น Eva Wlodarek, Fischer Tb. พฤษภาคม 2001, ISBN: 3596150663, 8,90 Euro

"ค้นหาคนที่ใช่"

ค้นหาคนที่ใช่ หกขั้นตอนสู่การเป็นหุ้นส่วนที่ถูกต้อง อีกหนึ่งชื่อของนักจิตวิทยา Eva Wlodarek: ที่นี่เธออธิบายถึงวิธีการหาพันธมิตรที่เหมาะสมผ่านประสบการณ์ตัวเองที่ดีขึ้น ด้วยแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ

ค้นหาคนที่ใช่ หกขั้นตอนสู่การเป็นหุ้นส่วนที่เหมาะสม, Eva Wlodarek, Fischer Tb. พฤษภาคม 1998, 223 p., ISBN: 3596140803, 8,90 Euro

Diagnosis: Love Sickness (English Cover)【JubyPhonic】病名恋ワズライ (อาจ 2024).