รัก: อย่ายึด!

ปกติ ในการเมืองเราไม่จำเป็นต้องมีความคิดเรื่องการสำเร็จความใคร่ แต่สาธารณรัฐก็มาถึงจุดที่ความคิดของเราต้องไปในทิศทางที่ไม่ธรรมดา เรากำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ และนั่นคือสาเหตุที่เราต้องปล่อยวางมากกว่าที่เคย หลักทรัพย์ตามประเพณีของเราการเรียกร้องความคิดของเราหรือ - เช่นเดียวกับนักการเมืองหลายคน - พลังของเรา และสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่? เขามาในใจเพราะเขาบอกเราเกี่ยวกับจิตวิทยาของการปล่อยไปมากกว่าสิ่งอื่นใด การสำเร็จความใคร่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความประสงค์ของเรา เราสามารถปล่อยให้มันเกิดขึ้นได้ถ้าเรายอมแพ้การควบคุมทั้งหมดของเราและมันจะถูกปฏิเสธถ้าเรายึด - บางทีอาจจะเป็นเพราะความกลัว เฉพาะเมื่อเรายอมแพ้เมื่อเราปล่อยวางยอมแพ้เมื่อเราปล่อยเขาจะเข้า ชาวฝรั่งเศสเรียกจุดสุดยอดทางเพศว่า "ความตายเล็ก ๆ น้อย ๆ " เพราะการปล่อยวางจะเหมือนการตาย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมนุษย์มนุษย์เราคงไม่มีอะไรยากไปกว่าการปล่อยวาง



จิตใจของเรายึดติดกับสิ่งต่าง ๆ ของชีวิตตามที่ชาวพุทธกล่าว สมองของเราเรียกร้องให้เรายึดมั่นในสถานการณ์ผู้คนและสิ่งต่าง ๆ เราเปรียบเสมือนลิงในอุปมาของกับดักลิงซึ่งเป็นมะพร้าวที่เจาะรู การเปิดใหญ่พอที่ลิงจะอุ้งมือได้ พวกนักล่าจึงนำลิงไปเลี้ยงในโพรงมะพร้าว ลิงมามีกลิ่นจับและติดอยู่ เพราะเขาใกล้ชิดกับคนที่มีกำปั้นหมัดนั้นใหญ่เกินไปสำหรับการเปิด เขาติดกับดัก เขาสามารถปลดปล่อยตัวเองถ้าเขาละทิ้งเหยื่อ เขาแค่ต้องปล่อยวาง แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ลิงสามารถทำได้ ในภาษาของนักวิจัยสมองลิงนั้นเรียกว่าระบบลิมบิกในตัวเรา ส่วนหนึ่งของสมองของเราที่มีอารมณ์ความรู้สึก มันตอบแทนเราด้วยความรู้สึกที่ดีทันทีที่เรามุ่งหน้าไปที่ไอศกรีมหวานใจความสำเร็จหรืออะไรก็ตามที่ทำให้พอใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีเราลองอีกครั้งและอีกครั้ง ถึงแม้ว่ามันจะไม่ดีสำหรับเราอีกต่อไปหรือนำผลข้างเคียงที่เลวร้ายที่สุดมาใช้ ในกรณีที่รุนแรงการติดในกรณีปกติเราติดอยู่ในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง



การปล่อยวางไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะเราต้องการจงทิ้งบางสิ่งที่เราติดอยู่โดยไม่รู้ตัว "โอเคฉันจะปล่อยให้คนที่ฉันรักเพราะเขาไม่น่าเชื่อถือเกินไป!" - ไม่ทำงาน เราไม่สามารถละทิ้งความเชื่อทางอารมณ์ของเราที่รู้สึกมั่นใจจนเราไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากผู้ชายคนนี้เช่นกระดาษเคี้ยวหมากฝรั่ง เหตุผลก็คือเราไม่สามารถทำอะไรได้อีกแล้ว เราสามารถทำอย่างอื่นแทนได้ หรือสิ่งที่เราทำแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นอย่าขอโทษหรือหลีกเลี่ยงเขาอย่างสม่ำเสมอ

ดังนั้นเราสามารถตัดสินใจที่จะปล่อย จากนั้นเราก็เริ่มสลายตัว เจ็บปวดราวกับว่าเรากำลังเอาแผ่นแปะออกจากผิวหนังที่เจ็บปวด แล้วความว่างเปล่าก็มาถึง เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เพียงปล่อยให้มันเกิดขึ้น ดูเธอเหมือนผู้สังเกตการณ์มีสติเหมือนนั่งสมาธิ จากนั้นเมื่อเราหยุดให้น้ำตาลมันลิงก็ปล่อยเราไป



หากเราไม่ปล่อยให้ไปอย่างต่อเนื่องเรามีปัญหาง่าย ๆ แต่โจ่งแจ้ง เราอยู่ในวิถีชีวิตของเราเอง เพราะอย่างที่เรารู้ไม่มีอะไรเหลืออยู่เหมือนเดิม เรามีความคิดเห็นเพื่อนสถานที่และสถานการณ์กี่ครั้งที่เหลือทิ้งรองเท้าที่ชื่นชอบมากแค่ไหน เราต้องปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงไม่ใช่ความเป็นจริงของเรา อาจมีความจริงที่ไม่สำคัญอีกต่อไป แต่ก็ไม่ใช่ว่าเรามักจะขัดแย้งกับ ใครที่เป็น "Twentysomething" คอยดูระยะการนอนหลับของเขาในคลับที่ยอดเยี่ยม หากคุณยังอายุ 53 ปีคุณมีวิกฤตวัยกลางคนที่แท้จริงและไม่สามารถละทิ้งความเป็นวัยรุ่นของคุณได้ และแน่นอนว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับลูกสาวอายุสิบสองปีได้มากเท่ากับอายุสี่ขวบ เด็ก ๆ เป็นพื้นที่การฝึกอบรมที่เหมาะ - เมื่อเราปล่อยพวกเขาไปแล้วความสัมพันธ์กับพวกเขายังคงอยู่ ขัด - แต่เราต้องปล่อยความสัมพันธ์ทั้งหมดของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาพวกเขาไว้ และนั่นเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์กับบุคคลที่ใกล้ชิดเราที่สุด สำหรับตัวเราเองผู้ที่ต้องการเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและสนุกกับชีวิตของพวกเขาจะต้องสามารถปล่อยให้ไป

ไปเลย ... ปล่อยไป ... ปล่อยไป มันไม่ใช่เคล็ดลับภายใน เราควรปล่อยให้อย่างน้อยทุกๆ 60 นาทีโยคะปานกลาง หยุดชั่วคราว ผ่อนคลาย! ในแต่ละปีเราจะต้องตัดชุดที่รักและปกอ่อนของฮวงจุ้ย - ปานกลางในถังขยะเพื่อให้เราสร้างพื้นที่สำหรับสิ่งใหม่ งานที่ไม่น่าพอใจและความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ตอบสนองหรือไม่? ปล่อยทันที! เรากำลังจะละทิ้งความปรารถนาเพื่อความมั่นคงทางเศรษฐกิจและความคิดเรื่องความยุติธรรมทางสังคมของเราเพราะนี่เป็นไปไม่ได้ทางเศรษฐกิจอีกต่อไปและแม้กระทั่งในวันหยุดเราก็คลายความตึงเครียดเนื่องจากเราปิดที่อิบิซาควรทิ้งทุกอย่างไว้ข้างหลังเรา

เราจะปล่อยให้ไปได้อย่างไรว่าเราควรปล่อยให้ไปตลอดเวลา? เพราะถ้าเราปล่อยวางจริงชีวิตจะหลุดลอยไปเหมือนไข่ดิบระหว่างนิ้วมือของเรา หากคุณไม่สามารถยึดมั่นในสิ่งใดคุณไม่สามารถกำหนดชีวิตของคุณได้ หากคุณปล่อยให้ไปตลอดเวลาคุณเพียงแค่ไม่อนุญาตให้มีสิ่งใดมีความหมายกับเขามากจนอาจทำให้เขาบาดเจ็บหากเขาแพ้อีกครั้ง เขากลัวความเจ็บปวดของการปล่อยให้ไปซึ่งเขาไม่ได้เข้าถึงมัน นี่คือผู้ลี้ภัยที่แนบมาด้วย หรือผู้ที่ไม่เคยทำสิ่งที่เสร็จสิ้น ผู้ที่ประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยหรือทำลายมันในทันที ดังนั้นการปล่อยวางที่แท้จริงคือการรู้ว่าเมื่อไรที่ควรปล่อยวาง ซึ่งทำให้เราคิดถึงเรื่องเพศอีกครั้ง

คนรักในอุดมคติพบเวลาที่เหมาะสมที่จะดื่มด่ำ เป็นสิ่งที่ดีที่คนรักในอุดมคติไม่ได้มีอยู่จริงมิฉะนั้นเราจะกลับไปหาเวลาที่เหมาะสมในการปล่อย แต่ศิลปะการใช้ชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับการเรียนรู้อย่างสมบูรณ์แบบ มันเกี่ยวกับการใช้ชีวิตเป็นศิลปะ จากช่วงเวลาไปช่วงเวลาที่สอดคล้องกัน ปล่อยทุกการเรียกร้องเพื่อ "ปล่อยให้ไป" แต่จงเป็นศิลปินในการปล่อยวางและค้นหาช่วงเวลาที่เหมาะสมกับคุณ อย่างที่ฉันลอง ข้อควรระวัง! ตอนนี้

อย่ายึดติด ชีวิตต้องปล่อยวาง☼ พระไพศาล วิสาโล || ธรรมะก่อนนอน (มีนาคม 2024).



ปล่อยให้ไปออสการ์โฮลซ์เบิร์กการสำเร็จความใคร่ความรักความสัมพันธ์การยึดมั่นปล่อยให้ไป