ลองหน้าดูสิมีชีวิตหลังวิกฤตวัยกลางคนไหม!

ChroniquesDuVasteMonde: Dr. med. Perrig-Chiello มีวิกฤตกลางชีวิตแบบคลาสสิกหรือไม่?

Pasqualina Perrig-Chiello: เมื่อคุณพูดถึงวิกฤตการณ์ในช่วงกลางชีวิตคุณแนะนำว่าคนวัยกลางคนทุกคนกำลังเผชิญกับวิกฤติที่ค่อนข้างเหมือนกันและไม่ใช่ แต่สิ่งที่เป็นจริงจริง ๆ : ชีวิตปีระหว่าง 40 และ 50 เป็นช่วงที่มีแนวโน้มเกิดวิกฤตสำหรับคนจำนวนมาก และนั่นก็มีหลายสาเหตุ

อันไหน

มีกระบวนการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นพร้อมกันในช่วงกลางของชีวิต แน่นอนว่าสิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพ: ในผู้หญิงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างรวดเร็วและในผู้ชายหากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนน้อยลง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ก่อให้เกิดเป็นจำนวนมาก ผู้หญิงต้องรับมือกับความจริงที่ว่าไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาเท่านั้น แต่ยังต้องสิ้นสุดความอุดมสมบูรณ์ของพวกเธอด้วย ผู้ชายสังเกตว่าพวกเขาไม่แข็งแรงเท่าที่เคยเป็น อย่างไรก็ตามปัจจัยทางชีวประวัติมักมาจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเหล่านี้ ...

... ทำให้คุณไม่พอใจ ??

เวลาระหว่าง 40 ถึง 50 นั้นมีความรับผิดชอบมากมาย: หลายคนมีครอบครัวเด็ก ๆ พวกเขาปีนขึ้นไปตามลำดับขั้นของ บริษัท และทำงานมาก อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ตอนนี้มีจำนวนมากของความหลงใหลกับบทบาท: ผู้คนได้รับความเครียดจากการทำงานมานานผู้หญิงหลายคนได้พยายามมานานหลายปีในการจัดการการกระทำที่สมดุลระหว่างครอบครัวและการทำงานและมักจะนำกลับมา ซึ่งมักจะเป็นหุ้นส่วนในระยะนี้ของชีวิต? อายุการหย่าร้างที่พบมากที่สุดคือระหว่าง 46 และ 48 ปี และวัยกลางคนก็เป็นยุคที่พวกเราหลายคนตระหนักถึงความประณีตของตัวเอง ตอนนี้หลายคนเห็นว่าพ่อแม่ของพวกเขาเข้าสู่ภาวะต้องการและต้องการและสุดท้ายก็ตาย

นั่นฟังดูไม่น่ายินดีนัก

ช่วงกลางของชีวิตคือช่วงเวลาของการบัญชี? และยังเป็นโอกาสในการเริ่มต้นใหม่: คุณตรวจสอบความเป็นหุ้นส่วนของคุณงานของคุณความต้องการของคุณเอง และพวกเขาส่วนใหญ่พบว่าพวกเขาได้สะสมมากและยังประสบความสำเร็จเพียงส่วนหนึ่งของสิ่งที่พวกเขาหวังไว้ก่อนหน้านี้ ในขณะเดียวกันพวกเขารู้สึกว่าเวลานั้นลดน้อยลงและไม่มีตัวเลือกทั้งหมดอีกต่อไป และทั้งหมดนี้ด้วยกันไหม การเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพ, การเปลี่ยนแปลงทางชีวประวัติ, สภาพความเป็นอยู่, ความสมดุลของชีวิต? เป็นเหตุผลสำหรับความพึงพอใจในชีวิตต่ำ

ดังนั้นโดยสุจริตไม่มีใครที่จะแก่?

นั่นคือค่าเฉลี่ยมีความแตกต่างของแต่ละบุคคล และอีกข้อความที่ดีคือ: มันจะดีขึ้นหลังจากนั้น midlife เป็นระยะเปลี่ยนผ่าน แต่แล้วเส้นโค้งความพึงพอใจในชีวิตก็เพิ่มขึ้นอีกครั้ง

ริ้วรอยของใครง่ายกว่ากัน?

คนที่ไม่กังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่อยากรู้อยากเห็นและเปิดเผยก็ผ่อนคลายมากขึ้นในช่วงที่มีความวุ่นวาย และเครือข่ายสังคมก็มีความสำคัญไม่ว่าฉันจะสามารถพูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับปัญหาของฉัน นี่เป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ชายมากกว่าสำหรับผู้หญิงเพราะพวกเขาโพสต์การแก้ปัญหาวิกฤตและมักจะไม่พูดเมื่อมีอะไรผิดปกติ แต่พวกเขามักจะดำเนินการต่อไปจนกว่าพวกเขาจะไม่สามารถทำอะไรได้มากกว่าและจากนั้นก็มาถึงการหยุดพักกระทันหันที่ไม่คาดคิดอย่างสมบูรณ์เหล่านี้: พ่อผู้ซื่อสัตย์ที่หายไปในทันที ผู้จัดการที่โยนทุกอย่างและไปที่วัด นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่พบได้น้อยในผู้หญิงเนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะสื่อสารและเปลี่ยนแปลงได้ช้ากว่าและเชิงรุกมากขึ้น

แต่ผู้หญิงยังมีอายุมากกว่าผู้ชายไม่ใช่หรือ? อยู่คนเดียวเพราะพวกเขายังคงมีความหมายมากขึ้นเกี่ยวกับลักษณะที่ดูอ่อนเยาว์?

ใช่สังคมยึดติดกับภายนอกเป็นอย่างมากในผู้หญิง แต่ผู้ชายก็ประสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการสูญเสียความสามารถของพวกเขาซึ่งจะกำหนดพวกเขาอย่างยิ่ง แต่และนั่นก็เกิดขึ้นสำหรับทั้งชายและหญิงถ้าเราใส่ข้างนอกเราก็หลงทาง เราสามารถทำให้ลักษณะร่างกายของเรามีชีวิตชีวาขึ้นได้อย่างแน่นอน แต่มันไม่ได้ปล่อยเราจากภารกิจในการพัฒนาจิตใจและสังคม

งานนี้มีลักษณะอย่างไร

ในทุกขั้นตอนของความวุ่นวายเราถูกท้าทายให้นิยามตัวตนของเราใหม่ คุณต้องยอมรับว่าคุณไม่ได้เป็นใครอีกต่อไป? ตัวอย่างเช่นหญิงสาวที่ปราศจากริ้วรอยหลังจากผู้ชายทุกคนหันหลังกลับ คุณต้องรู้จักกันอีกครั้งและเหมือนใหม่: ฉันเป็นใคร ฉันเห็นตัวเองในสังคมที่ไหน ฉันจะเห็นอนาคตของฉันได้อย่างไร และจากการศึกษาของเราได้แสดงครั้งแล้วครั้งเล่า: โดยเฉพาะผู้หญิงเห็นผลกำไรมากมาย Aging นำเสนอเสรีภาพและโอกาสใหม่ ๆ

โอกาสใดที่ใหญ่ที่สุด จากการแก่?

ฉันชอบที่จะพูดถึง Carl Gustav Jung ที่กล่าวว่า: คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ในช่วงครึ่งหลังของชีวิตตามรูปแบบของคนแรกในครึ่งแรกของชีวิตคุณประนีประนอมกันมากมาย? มืออาชีพหุ้นส่วนครอบครัว? เพื่อยึดเหนี่ยวในสังคม ในช่วงกลางของวันนั้นขั้นตอนของการทรงตัวจากนั้นก็ตระหนักว่าในท่ามกลางการประนีประนอมคำถามยังคงอยู่ที่ใด คุณยังมีความฝันและความทะเยอทะยานอะไรที่ผลักดันให้เกิดการพัฒนาก่อนที่มันจะสายเกินไป และนี่คือโอกาสในช่วงครึ่งหลังของชีวิต: เป็นอย่างที่คุณเป็นและต้องการที่จะเป็น คุณไม่ได้วิ่งตามแฟชั่นใด ๆ อีกต่อไป คุณไม่ต้องการที่จะชอบมันอีกต่อไป มันสนใจสิ่งที่คนอื่นคิดน้อยและสนใจ

การสำนึกผิดมีบทบาทอย่างไรต่อสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ? ตัวอย่างเช่นเสียใจที่ไม่มีลูกหรือไม่เคยเรียนรู้งานในฝันของเขา?

หลายคนยังอยู่ตรงกลางของโลกอย่างแม่นยำเพราะความคิดดังกล่าวในจุดศูนย์ของสภาพจิตใจของพวกเขา แต่จากความลึกนี้ผู้คนส่วนใหญ่นิยามตัวเองใหม่: บางสิ่งที่แตกต่างออกไปจากที่ฉันคิด แต่ฉันจะเข้าใจวงจรชีวิตที่ยังมาไม่ถึงได้อย่างไร อย่างไรก็ตามความเสียใจที่ไม่ได้มีลูกก็เกิดขึ้นในเวลาต่อมาหากอายุ 70 ​​ปีและอย่างมืออาชีพไม่เคยมีตัวเลือกมากมายสำหรับผู้คนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 60 ปีในปัจจุบัน มีหลายจุดเริ่มต้นในช่วงนี้หรือเริ่มสิ่งใหม่ ๆ ฉันได้เขียนสตรีหลังการผดุงครรภ์ที่กล่าวว่า: ตอนนี้ฉันต้องการศึกษาสิ่งที่สามีของฉันพูดกับฉันอยู่เสมอ ในช่วงครึ่งหลังของชีวิตความฝันเก่าได้รับความจุสูง ยิ่งคุณพยายามที่จะปราบปรามพวกเขามากขึ้นพวกเขาอยู่ที่นั่น ดีกว่าที่คุณเผชิญกับพวกเขาและถามสิ่งที่อยู่ในนั้นแนบเนียน

พวกเขาบอกว่าทั้งชายและหญิงจะกลายเป็นกะเทยตามอายุนั่นคือเพื่อให้สอดคล้อง ฉันเห็นคู่ในแจ็คเก็ตที่ทำงานเหมือนกันทันทีต่อหน้าฉัน ...

นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับ androgyny กายสิทธิ์? และนั่นก็เป็นอีกด้านที่ดีของการแก่ตัว

ทำไม?

ในช่วงครึ่งหลังของชีวิตเอสโตรเจนจะลดลงในผู้หญิงดังนั้นฮอร์โมนเพศชายจึงสังเกตได้ชัดเจนขึ้น นั่นคือองค์ประกอบที่ก้าวร้าวมากขึ้นในพวกเขาพวกเขากลายเป็น edgier, ร่วมกันมากขึ้นเพื่อผลประโยชน์ สำหรับผู้ชายมันเป็นอีกด้านหนึ่ง: ระดับเทสโทสเทอโรนของพวกเขาลดลงและด้านอารมณ์สังคมมีความชัดเจนมากขึ้น นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้คนจะเป็นกลางหรือไร้เพศ นี่หมายความว่าพวกเขามีช่วงกว้างของการกระทำที่พร้อมใช้งานสำหรับชีวิตจริง มันได้รับการพิสูจน์แล้วในด้านจิตวิทยาว่าคนที่มีจิตวิญญาณมีความแข็งแกร่งและมีบุคลิกที่มั่นคง: พวกเขาสามารถยืนยันตัวเองยืนขึ้นเพื่อสิทธิของพวกเขา แต่ก็แสดงจุดอ่อนและรับความช่วยเหลือ และสำหรับนักจิตวิทยาเรามันเป็นเรื่องดีมากที่จะเห็นว่าในวัยชราคนส่วนใหญ่แตกต่างจากบทบาทดั้งเดิมที่มีการศึกษาดีบางครั้งผู้หญิงที่ต้องการจะเอาใจ คนที่ต้องไม่ร้องไห้และไม่แสดงความอ่อนแอ กำจัดบทบาททางเพศเหล่านี้เป็นอิสระที่ดีของอายุ

ศาสตราจารย์ดร. Pasqualina Perrig-Chiello วัย 67 ปีเป็นนักจิตวิทยาพัฒนาการและศาสตราจารย์กิตติมศักดิ์ที่มหาวิทยาลัยเบิร์น

คุณขอให้คุณมีสติในชีวิตประจำวันมากขึ้น? กับเราคุณจะพบบทความมากยิ่งขึ้นในเรื่อง -> สติ