"ปรีชา": ลดน้ำหนักโดยไม่ยอมแพ้? มันใช้งานได้จริงเหรอ?
"Intueat" เป็นโปรแกรมออนไลน์สำหรับการลดน้ำหนักที่ใช้งานง่ายที่พัฒนาโดยนักศึกษาแพทย์ Mareike Awe และ Marc Reinbach เป็นเวลาสิบสองสัปดาห์ด้วยบทเรียนรายสัปดาห์และการฝึกอบรมด้านเสียงคุณจะได้เรียนรู้การรับรู้ถึงความหิวโหยและความเต็มอิ่มของสัญญาณและการกินโดยไม่ต้องรู้สึกผิด
หากคุณต้องการลองด้วยตัวเองลงทะเบียนที่ www.intueat.de/ChroniquesDuVasteMonde/ จนถึงวันที่ 30 เมษายน 2017 ในฐานะผู้อ่าน ChroniquesDuVasteMonde คุณจะได้รับสิทธิ์เข้าใช้แพคเกจทดลองใช้ฟรีมูลค่า€ 29 และคุณจะได้รับภาพของตัวคุณเอง หากคุณต้องการจองโปรแกรม 12 สัปดาห์หลังจากนั้นคุณจะได้รับส่วนลด 30 ยูโรสำหรับราคารวม (จาก 287 ยูโร)
© Vox1. แนวคิดเบื้องหลังโปรแกรม "intueat"
ChroniquesDuVasteMonde.com: คุณได้พัฒนาโปรแกรมสำหรับการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่าย คุณได้รับแนวคิดอย่างไร
ฉันได้พบกับการกินที่เข้าใจได้ง่ายเมื่อสี่ปีก่อน ฉันรู้สึกอึดอัดกับร่างกายของฉันในเวลานั้นและลองอาหารหลายอย่างที่ไม่ได้ผล ระหว่างการศึกษาฉันได้อ่านเกี่ยวกับอาหารที่ใช้งานง่ายหรือไม่? และลองมัน ฉันสูญเสียน้ำหนักประมาณสิบกิโลกรัมในสามเดือนและรักษาน้ำหนักความฝันไว้จนถึงวันนี้
ในระหว่างการศึกษาของฉัน Marc Reinbach และฉันค้นคว้าเกี่ยวกับโรคอ้วนมากและพบว่าอาหารไม่ได้ผลใน 90% ของคดี นั่นคือเมื่อเราคิดความคิดที่ว่าเราต้องการสอนให้ผู้คนรับประทานอาหารได้ง่าย
2. นี่คือการทำงานของโปรแกรม
โปรแกรมสัญญาลดน้ำหนัก "โดยไม่ต้องสละสิทธิ์" นั่นไม่สูงเกินไปหรือ
ในโปรแกรม "Intueat" สิบสองสัปดาห์ไม่มีการสละสิทธิ์ ผู้เข้าร่วมเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของเขาอีกครั้ง เขาควรรู้สึกและให้ความสนใจเมื่อร่างกายหิวเมื่อมันเพียงพอและสิ่งที่มันกระหาย มันเป็นนิสัยการกินตามธรรมชาติที่จะกินเมื่อหิวและหยุดดื่ม เป็นผลให้กิโลกรัมมีความฟุ่มเฟือยมากเกินไปและสามารถลดลงได้ ผ่านโปรแกรมผู้เข้าร่วมเรียนรู้ที่จะกินอย่างมีสติ? ยกตัวอย่างเช่นไม่กินอาหารหน้าทีวี.
โปรแกรมของคุณเป็นการฝึกจิต มันมีลักษณะอย่างไร
การตัดสินใจส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากจิตใต้สำนึกของเรา นั่นคือเมื่อใดก็ตามที่เราทำอะไรการกระทำนั้นจะถูกเก็บไว้เป็นนิสัย เราไม่คิดอีกแล้ว อย่างไรก็ตามเราสามารถฝึกฝนระบบประสาทในสมองด้วยเทคนิคการสร้างภาพข้อมูลเพื่อที่จะได้สร้างทางเดินประสาทใหม่ ลองจินตนาการถึงสิ่งนี้ในรูปแบบของแทร็คที่ถูกตี: ยิ่งคุณวิ่งพวกเขาบ่อยเท่าไหร่พวกเขาก็จะยิ่งวิ่งออกไปและยิ่งเราใช้เส้นทางเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น (หรือแม้แต่เส้นประสาท) แปล: มันง่ายกว่าที่เราจะใช้นิสัยใหม่
สิ่งที่รอคอยผู้เข้าร่วมในโปรแกรม?
ในช่วงโปรแกรมผู้เข้าร่วมจะได้รับเนื้อหาทั้งหมดที่เขาต้องการเพื่อเป็นผู้เชี่ยวชาญในความต้องการตามธรรมชาติของร่างกายของเขาเอง บทเรียนรูปแบบที่มีอยู่ในรูปแบบของไฟล์ PDF และวิดีโอ ผู้เข้าร่วมฟังการฝึกอบรมจิตของเราหรือไม่ ยี่สิบนาทีในสุดสัปดาห์ประมาณห้านาทีต่อวัน? และผ่านความคิดของเขาเกี่ยวกับวิธีที่เขาสามารถให้ความสนใจกับสัญญาณร่างกายของเขา นี่คือวิธีที่เขาเรียนรู้โดยสังหรณ์ใจ: เมื่อฉันหิว ฉันหิวอะไร ฉันอิ่มตัวเมื่อไหร่ ในฟอรัม "intueat" ผู้เข้าร่วมยังสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ เราอยู่ในการติดต่อใกล้ชิด? และยินดีที่จะช่วยเหลือด้วยคำถามใด ๆ
Mareike Christina Awe และ Marc-Christopher Reinbach กำลังศึกษาเกี่ยวกับการแพทย์และกำลังเขียนวิทยานิพนธ์ปริญญาเอกของพวกเขาที่ University Hospital Düsseldorf ในปี 2015 พวกเขาก่อตั้ง "สัญชาตญาณ"? และได้รับรางวัลนี้ในการแข่งขันความคิดของมหาวิทยาลัย ข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมสามารถพบได้ในหน้าแรก
3. การกินที่หยั่งรู้ได้สำเร็จหรือไม่?
คุณต้องการอยู่กับใคร
เราเริ่มต้นด้วยกลุ่มนักบินสิบคน? และได้รับเกียรติจากการแข่งขันความคิดของมหาวิทยาลัย โปรแกรมสามารถเรียนรู้ได้สำหรับทุกคน ในกลุ่มของเราส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง แต่ก็เป็นผู้ชายระหว่าง 20 ถึง 70 ปี
ผลการแข่งขันรอบแรกคืออะไร
เรามีการลดน้ำหนักที่แตกต่างกันมากที่สุด? มากถึง 15 กิโลกรัมในสิบสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักไม่ได้อยู่ในเบื้องหน้ามากนัก แต่ความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละคน สิ่งที่น่าสนใจคือผู้เข้าร่วมที่เคยลองอาหารมาหลายปีและไม่เคยรู้สึกถึงน้ำหนักที่รู้สึกดี ด้วยโปรแกรมของเราเธอรู้ว่าไม่สำคัญว่าคุณกินอะไร แต่คุณมีความสุขกับอาหารของคุณอย่างไร แทนที่จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบาก็สามารถเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันสูงที่อิ่มตัวเร็วขึ้น
ความสำเร็จของโปรแกรมคืออะไร
ผลไม้ต้องห้ามจะหายไปความจริงที่ว่าช็อคโกแลตไม่ได้ถูกห้ามความต้องการไม่ได้อยู่ที่นั่นอีกต่อไปพวกเขากินอย่างต่อเนื่อง ไม่มีใครรายงานความอยากอาหารและผลกระทบโยโย่เพราะเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างยั่งยืน ไม่มีแผนอาหารและสูตรการทำอาหารตามคำขวัญ: กินสังหรณ์ใจลืมเกี่ยวกับอาหาร
